新調45

私今52歳。
22くらいからサウナにハマり、東京神奈川のサウナほぼ制覇。

整うなんて言葉はなかったけど、水風呂でラリってました。

ところが結婚を機にサウナ回数は激減し、年2回行くくらい。
息子の世話をしながらの入浴だったりして、整うことは滅多にありません。

ところが、今日法人会員で行った近所のスポーツクラブで久々に逝ったのです！

水温20度！最近のサウナはフィンランドにあやかってか15度前後の設定がおおく、入れて1分。
整い椅子とかあるけど、そこに行くと夏場だったらくつろいで終わり。

私には20度前後がいいのです。水風呂に入ったまま、5分近く。吐く息が冷たくなってきた頃に、視界が回り始めるのです。

酒に酔ったダメなおじさんたちが入るサウナで育った私としては、フィンランドに近い水温は必要ありません。

20度水風呂推進運動を起こしたくなりました。

昔はツカサキッズだったところ。
年に2回くらいは通ってますが、ここのお勧めは、天然ラジウム鉱石ミストサウナ。
今日みたいに寒い日に、高温サウナ12分、水風呂5分入って体が冷え切ったところで、極寒の屋外にあるミストサウナにたどり着くと、温い部屋でテレビ見ながらくつろぐおじさんたち。
目の前のIKEAとは違った非日常の空間が好きです。