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サウナ&カプセルサンフラワー

カプセルホテル - 東京都豊島区

蒼黒ポグバ

2024.10.16

69回目の訪問

午前中の用事もパスして、何をするわけでもなく過ごしていた。

そんな中で監督退任のお知らせ。
さらに何もする気になれず、なんとか夕ごはん前にサンフラワーへ。

平日夕方だとまだ空いている。
今日は須羽眞白さんのアウフグースの日でした。

ミラブルシャワーで身体を洗って湯船で身体をほぐしてから水通し、サ室へ。

1セット目はほぼ人はいなかったけれど、アウフグースになったら満席だった。
…みんなどこいたの？笑

少し延長するつもりで3セットしっかりやっておしまい。

サウナ：10分、15分、10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

時間決まっているのでだらけすぎず過ごすことができたし、今日も気持ち良かったです。
ありがとうございます。

つづく
夜は板橋の松月で。