巣鴨湯
銭湯 - 東京都 豊島区
今日は多摩川クラシコ。
決戦前の早朝北欧の主？に会いに行こうと思っていたけれど、溜まってしまった疲れの所為か起きれず断念。。
味スタ着く前に食事もしたかったので早くから開く巣鴨湯へ。
なかなか久々。
開店直後にイン。
暑いしまだ入場規制もかかっていなかった。
リファシャワーで身体を洗い、シルク風呂で身体を温め、電気風呂で身体をほぐし、水通し。
冷たくて気持ち良い…
毎年言ってるけれどこの季節はサウナってか水風呂に入りに来ているようなものですよね。
そう言えば…
と思い出したようにオートロウリュのタイミングに合わせてサ室へ。
3セットとも凹席が空いていたけれど、上段で過ごす。
やっぱり熱い…
長くは入っていられず。
休憩はアディロンダック、インフィニティチェア、アディロンダック。
最近はずっとアディロンダック派ですね。
頭も預けられるし落ちやすいです。。
サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナの後はシルク風呂、露天のハッカ油の湯、水風呂、美泡の湯と交代浴、冷冷交代浴。
脱衣室では最近買った無印の冷却ミストを全身にかけ、汗が噴き出さないよう身体をなるべく冷やしてから出る。
も、やっぱり無理ね、この季節。。
汗が止まらない。
新宿で食事をしてから味スタへ。
特に夜のスタジアムはめちゃくちゃ暑かった。。
つづく
男
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108℃
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30℃,18℃
0
30
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