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サウナ&カプセルサンフラワー

カプセルホテル - 東京都豊島区

蒼黒ポグバ

2024.06.19

64回目の訪問

休日。
少し長めに寝て、パン屋に朝ごはんを買いに行ったり、食べながらドラマを見たりと午前はダラダラと過ごす。

夕方ごはん前にサウナチャンス。
午前だらけるとどんどん腰が重くなっていって、行けば良いのはわかっていてもめんどくさくなってしまう。。

時間を決めて行動だ、ということで時間の決まっているところへ…

おっと今日はアウフグースイベントの日だった気がする…

ということでサンフラワーへ。

普段なら仕事をしているこの時間帯、やはり人は多くない。

ミラブルシャワーで身体を洗って、湯船で身体を温める。

水通しをしてから、ウォーミングアップがてら1セット。
サ室はやはり空いている。
快適快適。

水風呂、休憩としていると少しずつ人が増えてくる。
…一体今まで皆さんどこにいたのか。。

水分補給して再び水通し。

並んで入って上段に座る。
須羽眞白さん登場。

アロマはサンダルウッド。
4回仰いでいただき、しっかり熱くなり、しっかり水風呂に入る。

…わかっていたけれどイスは埋まっていたので、浴槽の階段で後頭部を預けながら休憩。

休憩中にも7回仰いでいただいた。

サウナ：10分、12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

しっかりとした2セットの後は簡単に交代浴しておしまい。
水ミラブルで身体を〆る。

身支度して外を見るとまだ明るい。
もうすぐ夏至ですね。
今日もありがとうございました。

つづく

…サ飯は江古田でホルモン。
過去一並びましたがやっぱりめちゃくちゃ美味しいお肉でした。