あいてふ

2021.06.12

7回目の訪問

どうもあいてふです♪



本日のととのい『ととのい風が吹いている♪♪』




【サ活動記録】


サウナ×3
水風呂×3
休憩 ×3

今年の総積み上げセット数124回
(サウナ→水風呂→休憩で1セット)



【サ総括】

明日辺りから天気が崩れそうな予報が出ていたので、
今日は湯ったり湯楽の里に行って来ました♪

気温が暑くなってきたせいか、
一回に入れるサウナ時間が短くても充分熱く感じる様になってきました。

正直冬場は1セット12分くらい入らないと温まらない感じがありましたが、
今は1セット6分入れば充分に汗をかけてる気がしてます♪
実質的なサウナー活動は冬からスタートしたので、
夏の変化も楽しんでおります♪

因みに夏は夏で外気浴の際の風が心地よくて、
高い確率でととのう事が出来るので、
どちらかというと、夏の方がととのい向きかもしれませんね♪




それでは、また次回のサウナでお会いしましょう♪

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