yama-motto

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
大阪出張中、宿泊するホテルから徒歩圏内にあるサウナということで来てみた。

サウナは狭めだがしっかり汗を出せて、水風呂はゆっくり浸かることができたし、休憩用の椅子は屋外にあって、なかなか快適な時間を過ごすことができた。

グループで来ている客がいて、1セット目の休憩中に騒がしくされたことだけは残念…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
ここ最近は緊急事態宣言でサウナは控えていたけど、心身に支障が出てきたので久々のサウナ。

やっぱりサウナは気持ちいい。

サウナ：8分 × １、17分 ×１
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
緊急事態宣言で外出を減らしていることもあり、11日にして今月初のサウナ。

1セットはいつも通りに過ごして、2セット目はロウリュ。
場所取りで開始10分前からサ室にいたため、ロウリュが始まったときには身体がもう暖まりきってたけど、さらに大きな団扇で仰いでもらって、限界直前まで追い込んだ状態で in 水風呂！

やっぱりサウナは気持ちいい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
前回来た時は、サ室用の尻敷きシートが全て使用済になっていて、未使用が補充されないままだったが、今回は常に補充されていたのは良かった。

サ室は温度湿度とも低めで、最上段に座るものの身体が温まりきらず、外にある水風呂が温度以上に冷たく感じた。

サウナは物足りなかったが、露天風呂や炭酸風呂をはじめバラエティ溢れる風呂で身体を温めて、イベントのアヒル風呂に心を癒されて、総じて満足の滞在だった。

サウナ：8分 × 2、13分 ×１
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室の温度は高くないけど湿度があるので、温度高いけどカラカラのサ室よりはよほどいい汗がかける。
3セット目はロウリュ。
店員さん2人がデカい団扇で、全体＆1人ずつ繰り返し仰いでくれて、身体の芯まで熱せられた。
その後に入るバイブラの水風呂は最高の一言。
昨日のサウナが不完全燃焼だっただけに、今日はスッキリできて良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
2セット目まで本当に快適に過ごしてたのに、騒がしい若者たちが入ってきて、外気浴スペースでもデカい声でお喋りされたので、最後のセットが不完全燃焼…
(浴槽でのお喋りが外の脱衣所に聴こえるくらいの音量)

3セットとも同じ時間だけサ室→水風呂→休憩してるのだから身体への効果は変わらないはずなんだけど、やはり心が落ち着かないとサウナの良さが半減する。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
成田で少し時間が空いたので龍泉の湯へ。

時刻表を見たらバスが1〜2時間に1本しか走ってなかったので、帰りに乗るバスの発車時刻から逆算して滞在時間45分、サウナを渾身の2セット。

サ室と水風呂とも好きな温度で、休憩用の椅子がたくさんあって、なかなか寛げる空間だった。

次回は時間に余裕があるときにゆっくり来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
八千代台で用件があったついでに、今月末で閉店となる八千代ほっこり湯へ。

以前にも何度か来たことはあったけど、サウナ目的は今回が初めて(そしてたぶん最後)。

浴室は天井が高く広々としていて、その一角にあるドライサウナも余裕で胡座がかけるくらいに広い。

水風呂は冷たすぎず、個人的には心地良い温度。
休憩用の椅子は少なめだったが、待つことなく座ることができた。

洗い場など設備の故障や老朽化は目立ったけど、湯河原直送の温泉などお風呂も充実していて、ここが無くなってしまうのは本当に惜しい。

サウナ：8分 × 3(高×2、低×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
高温サウナの温度計は128℃。
中段に座っていて、そこまでの熱さは感じなかったけど、かなりの高温だからかサ室から出たときに髪の毛がいつもよりパサパサに乾燥していた気がした。

低温サウナも100℃近く。
こちらはサ室内が暗くて、正面のTV画面には焚き火の映像がずっと流れている。
心が落ち着いて、高温サウナとは別の良さがあった。

水風呂は16℃で、個人的には冷たすぎず温かくもなくて好きな温度。

駅から徒歩20秒の場所にこんなサウナがある街は良いよね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ショートコース60分3本勝負。
駅から近くて、受付したらすぐ脱衣場(ロッカー)で、そこで脱いで浴場という最強の導線。
ちょっと時間が空いてサウナに行きたくなったときにうってつけ。

短時間でいいリフレッシュができました。

サウナ：10分 × 1、15分 × 1(アウフグース)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
15年前に近くのオフィスビルで働いていたので、個人的に懐かしいエリア。
当時スカイスパが入ってるビルには食事や飲み会で何度も来ていたが、スカイスパに来たのは今回が初めて。

そして今回、人生で初めてアウフグースが受けれそうということで入館前からもうワクワク。
受付を済ませて、ロッカーで服を脱いで、洗い場で身体を洗い、開始5分前にサ室を覗いたら、すでに空き席は残り2。慌てて空いてた上段に座る。

そして始まったアウフグース。
タオルが振り回される毎にサ室内を熱気が駆け巡り、目の前で力強くタオルを扇がれると身体に熱風が襲ってくる。
アロマとかミントの香りが呼吸器に入るのが苦手なので、顔はタオルで覆っていたが、全身は熱い空気に包まれて汗がドバドバ吹き出して、もうこれまでにはない異次元の経験だった。

サウナ後は少し時間を空けて、浴槽で身体を温めた後に、こちらも人生初の垢すり。
擦られた全身から垢が出るのがイタ気持ちよくて、終わったときは身体が軽くなった気分に。

そして最後はカツ丼とビール(ハーフ＆ハーフ)。

これまで2カ月ほどサウナ初心者なりに色々とサウナ施設を見てきたけど、スカイスパが人気である理由が身を持って理解できた。

絶対にまた来ます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
最初で最後の相模健康センター。
明日で営業終了だからか客数が多くて、サ室はほぼ空きがない状態。
2セット目に入るときは数分待ったほど。
また人の出入りが多いからか、温度計は上段で88℃。
下段に座ると70℃台で身体が温まらず。

ロウリュは今日明日だけ「ほうじ茶」を使うとのことで、サ室にお茶の香ばしさが広がり、心が安らぐ。

14℃台の水風呂はバイブラのおかげで、水温よりも冷たさを感じた。
外気浴用の椅子もあって、そして草津温泉の湯をはじめ、多種多様なお風呂。

ひとこと、最高でした。

やむを得ないとはいえ、この施設が無くなるのは本当に惜しいとしか言いようがないが、最後に来ることができて良かった。

そしてサンマーメン、美味しかったです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
初かるまる。
朝6時頃に入館して4セット。

朝は薪サウナと蒸サウナがやってなかったけど、ケロサウナと岩サウナで十分に満喫できた。
個人的には岩サウナの方が汗の出がよくて好みかも。

水風呂は8.2度で、サ室で熱くなった全身が一気に冷える。
夜明けの東京の空を眺めながらの外気浴は贅沢のひとこと。

階段を昇って上階でも外気浴したが、セット数を重ねたときにフラフラした状態で階段の昇り降りするのがちょっと怖かったので1セット目だけにして、あとは下階で外気浴。

今回は早朝料金1,980円だったが、休日の日中に来ると2,980円(一般料金)+980円(休日)で合計3,960円。
懐の事情もあり気軽には来れるような価格帯ではないけど、それだけの価値のあるサウナだった。
これが近所にあって、もう少し安かったら週数回ペースで通うのに(笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
新年初サウナ。

サウナ3セットの後、日本酒風呂へ。
新年から身体が浄められた気分に。

今年もよろしくお願いいたします。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
大晦日でもサウナは大混雑。
運良く待ち時間なく座ることはできたけど、隣との間隔がほとんどなかった。

ポナサームサウナは温度湿度のバランスが良いのか、熱さが不快にならずに気分良く汗を流すことができた。

２つある水風呂はプールの方が少し水温が低く、深さがあるからか足先に水温以上の冷たさを感じた。
個人的には小さい水風呂の方が好きかも。

それにしても、近所の「亀戸餃子」にはよく食べに来てたのに、そのずぐ近くにこんな素晴らしいサウナがあるなんて、サウナに興味を持つまで全く知らなかった。

今日は亀戸餃子が年末で休みだったけど、次回はニューウイングからの亀戸餃子というコースを楽しもうと思う。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
昼過ぎに行ったらサウナほぼ貸切状態で、3セット目は8分間ずっとサ室を独り占め。

レストランで食事後、ディズニーシーと海を眺めながら漫画を読んで、帰る前に1セット。
さすがに夕方は浴槽や露天風呂には人が多かったが、それでもサ室は空いてた。
今日のお客さんはサウナ好きの人が少なかったのかも。

勤務先の福利厚生で加入しているベネフィットワンだと入浴券が安く購入できるので、また近いうちに来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
高温サウナがいい汗いっぱい出て気持ち良かった。
水風呂は少し水温高め(温度計ないので感覚)だったけど、個人的な好みとしてはこのくらいが丁度いい。

低温サウナは貸し切りになっていたため入れず。

駅近くの人気店だけに、客数が多めだったので、今度は空いてそうな時間にゆっくり来たい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室用の尻敷きシートが全て使用済になっていて、未使用が補充されないままだったのは、サービス的にも衛生面的にも残念…

屋外にある水風呂は水温などが個人的な好みに合うのか、非常に気持ちいいので、もうちょっとサ室の温度を上げてくれると嬉しい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
1週間ぶりのサウナ。
自宅で毎日洗顔しても気になる鼻の汚れが、一度のサウナでスッキリする。

湯〜ねるのサ室、湿度が低めなのか、全身の肌で感じる熱さの割には汗が出にくい気がする。
オートロウリュのときはサ室の湿度と体感温度が一気に上昇して、全身から汗が吹き出すので、次回来たときはオートロウリュの時間に合わせてセットの時間を組んでみよう。

今日の水風呂は14℃。
月曜、金曜の10℃程ではないが、近辺のサウナ、スパ銭と比べたら、やはり冷たさを感じる。

いつもなら施設内のCoCo壱をサ食に、置いてある漫画を読みまくるのだが、今日は自宅で夕食のために何も食べずに退館。

サウナ：8分 × 4(高温×3、塩×1)
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
初しきじ！からの「清水港みなみ」で生本鮪丼を食べた後、約10年ぶりに駿河健康ランドへ！

10年前に一回来たことがあるとはいえ、当時の記憶といえば建物の外観と海を眺めながら温泉に入ったことしか残ってなくて、サウナに入ったかどうかも覚えてない。
なのでサウナ目的としては実質今回が初めてみたいなもの。

その目的のサウナは5種類あって、そのうちの高温サウナの温度湿度が自分の好みにフィットして、すごく気持ちよかった。

…サ室内のTVでラグビー大学選手権をやっていて、そちらに意識が奪われた結果、サ室そのものの居心地が良いと錯覚した可能性もなくはないけど笑

あとは「さわやか」でハンバーグを食べたら日帰り静岡旅も終わり。
今日１日でかなり英気を養えたので、今年あと残り１週間仕事を頑張ります。。。