べなた

サウナ：8分・10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

メディサウナ→ロウリュサウナ
メディサウナあまりにも適温すぎて、セルフロウリュを受けつついい汗をかく。ととのいベッドで最高の恍惚を味わいました。
ロウリュサウナはいつもより温度低かった？じっくりと滞在することができました。この季節の寝湯で休憩は意識飛びかけました。
今回は1回当たりの質が良く２周で満足。

サウナ：8分 × 2(時計が無いのでおよそこのくらい)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

室内は間接照明がある以外はほぼ真っ暗で無音。サウナ室内の環境は理想的でした。
温度は十分高く、セルフロウリュすると湿度も上がりいい感じ。
水風呂の代わりのウォーターピラーは水を直に浴びるので水温の体感は数字よりも低く感じる？ただ頭上てっぺんから浴びると普通に溺れる感覚を味わうのでコツが必要。
写真は撮り忘れた。

ラーメン二郎 目黒店

小ラーメン

ニンニクアブラ

サウナ： 6分×2・12分
水風呂：1分・2分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

静寂サウナ行ってみたく訪問。
氷ロウリュのじんわり暑くなっていく感覚を1段目で味わい、2段目に移動し追い込み。アロマの香りと静けさとで恍惚とした時間を過ごせました。

明日は私用で午後休なので、出先でどこか開拓しようかなと思いつつ眠ります。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

メディサウナ→ロウリュサウナ→メディサウナ
サウナにハマったきっかけの店へ。
メディサウナの静けさが堪らんです。いつもより暑かった気がする。
潜水出来る水風呂が気持ちいい。最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ドライ→塩→ドライ
ととのいスペースも多く、待ち時間なく気持ちいいサウナでした。
露天風呂も広くてちょうどいい湯加減、サウナから少し椅子で休んでからの露天風呂で昇天しました。