どねる

２年ぶり、２回目のアクア東中野。
１回目の記憶？ ない。
覚えてるのは、風呂が
“毛と垢のフェスティバル”だったことだけ。

でもね、人は変わるし、銭湯も変わる。
最近「アクア東中野がホーム」って人に２人も出会った。
それなら…もう一度信じてみようじゃないか。

脱衣所、え、キレイ…！？
ロッカーがピカピカ。
「あれ？こんなきれいだったっけ？」。
近くの２人組も同じセリフ。
幸先よさそう。

お？開店直後なのに、すでに洗い場がマイお風呂アイテムで確保されてる…

目に飛び込む注意書き。
「シャンプーを抜き取らないでください」
…え？そんな人いるの！？抜くってどういうこと！？
ボトル界隈、治安悪すぎない！？

お湯はまだ清潔。
「今のうち！」とシルキーバスをキメて、いざサウナへ。

「ぬるっ！！！」
壁がピカピカでテンション回復。
空いてるのに、なぜかすぐ隣にぴったり座ってくるおばさま登場。距離感ゼロ。
この席、なんかのパワースポットなの？
困惑してたら、ちょうどオートロウリュ発動。
救世主。
湯どんぶりだけかと思ったら、ここにもいたのねオート熱波！しかも５分！
ぬるかった部屋がアツアツ。
ありがとう、科学の力。

サウナ後の水風呂、軟水のはずなのに、刺さる。
もはや硬水より攻撃的。

逃げるように外のミニプールへ。
子どもたちが遊んでる、平和の象徴。
隅っこで大人しく浸かる。

プールサイド外気浴。
上を見上げると、半透明の屋根にホコリモリモリ。
“雲かな？”って一瞬思ったけど、違った。

周囲には「お静かに！」の張り紙が。
でも横の露天風呂では、おばあちゃんズ&若い女子ズが大声で大盛り上がり。
子どもたちが１番静か。社会の縮図。

「無」になって３セット終了。（悟りLv.上昇）

落ち着こうと炭酸泉に入ると、毛・垢・ホコリがプカプカ。
まぁ毛くらいなら誰でも抜ける。
垢は…まぁね？と思っていたら、
斜め前で カッサを湯船に突っ込んで足をゴリゴリするおばさま登場。
炭酸泉＝漂う人生

脱衣所にはスマホで遊ぶ子ども。
民度、限界突破。
スタッフの巡回はゼロ。
心のHPが尽き、早退。

入口に「入浴２時間・サウナ３時間まで」と書いてあったけど、いや、５分で十分です。

カメ吉くん、お元気ですか？
同じ東中野でもこうも違うのですね。
さようなら、アクア東中野。
また２年後…いや、ないな。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

新宿マルイ 本館

限定ビイル

サウナ物産展。 ピーチフレーバーながらも、ちゃんとビールでおいしかった◎

体力ゲージ2％。
「サウナ物産展初日…行きたい……けど最終入場に間に合わない……」
——心、折れた。今日もうムリ。
そんな日は 安心安全の松本湯 に限る。

スッポンモドキのカメ吉くん、今日も元気。
スタンプを押せば、隣のページにインクが付かないよう別紙で吸い取ってくれるこの気の利きっぷり。
優しさが沁みる…

サウナに入ると
“クマのプーさんが蜂蜜持って踊り出しそうな陽気なジャズ” が流れている。
相変わらず暗い。好き。
その暗闇の中に、よく見ると 帽子をかぶった顔つきサウナストーン を２つ発見。
可愛い。癒し。闇の中の希望。

金曜日で混んでると思ってたらガラ空き。
２セット目なんて、オートロウリュ独り占め。
タオルを振り回して、セルフ熱波師デビューしようかと思ったけど、自分に風が来るのか謎だったので思いとどまった。（冷静でよかった）

水風呂にも誰も居なかったからプカプカ。
浮くも沈むも自由な水風呂。最高。

ただ、サウナは空いてるのに、浴室の休憩スペースが満席という謎状況。
仕方なく初めて脱衣所のイスへ。
これが意外と…
やかましいけど扇風機の風がそよぐ。
外気浴に最も近いのは脱衣所説。（騒音付き）

最後にヨモギ香るスチームサウナをキメる。
身体じゅうが軽い。
疲れがワンサイズ減った感覚。

今日もありがと、カメ吉くん。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

２度目の黄金湯。
水曜＝女が男湯入れる日＝行くしかない。

仕事終わり、定時と同時にダッシュ。
19時30分、待ちなし！勝った！！

相変わらずフワッフワの今治タオルが待っている。これ、タオルなのに人より優しい。

ここは２時間制。
急いで支度して浴室へGO。
「男湯ってどんななんだろ〜」とソワソワしながら入ると、うん、女湯とそんなに変わらない？ような？

さくっと炭酸湯＆薬湯をハシゴして、
ついに、、サウナバンドをした者だけが開けることを許される“聖なる扉”を、今、開く。

外気！GA！I！KIーーー！！

サウナ突入。
女湯より広い。
時計ナシ、砂時計２つ。
照明はオレンジっぽくてムーディー。
温度計は100度オーバー。
アチ〜けど痛くない。むしろ気持ちいい。
これが“黄金”か…。

音楽もテレビもなし。
聞こえるのは石のパチパチ音だけ。
“無”を超えて“悟り”の一歩手前。

そしていきなりオートロウリュ発動。
（あとで15分ごとにあると知る）
ありがとう。

13度と聞いてビビる水風呂、ぜんぜんいける。
サウナがアツアツだからか、むしろ優しい。
そしてサンダルウッドのお香がモワンモワン。
おばあちゃん家を思い出して、「あれ？いま極楽浄土？」ってなる。

女湯にはない外気浴スペース。
ずるい。ずるすぎる。
男たちはいつもこんな世界で整ってたの？
水風呂と外気の温度がほぼ同じで、寒くもない。
ただただ、整う。
静寂＋風＋謎の木＝天才設計。

今日はお風呂をスルーしてサウナ４セット。
２時間制…短すぎる…秒で終わった…。

後ろ髪ひかれつつ外気から現実（室内）へ戻る扉を開けようとしたら、ほしよりこさんの描いた犬と目が合う。キュン。今日イチのととのい。

これ、女ってだけで水曜しか入れないの？
サウナ界の男女格差、闇深い。
初めて来た時「なんでそんな人気？」って思ってたけど、理由、今日わかりました。
こっち（男湯）が本体です。

また水曜に会いましょう、ワンちゃん。


#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

焼売のジョー錦糸町店

肉焼売・海鮮焼売セット

帰るの遅くなっちゃうからテイクアウトして電車待ってる隙にバクバク。ジューシーー！うまーー！

路地裏にひっそり。
外観はちょっと年季の入ったレトロ銭湯。
「え、ここに人気サウナが？」と半信半疑で入館。

番台のおばちゃんがニコニコ迎えてくれて、
スタンプラリーのスタンプを丁寧に押してくれる。うれしい。

ロッカーはピカピカ。
ドライヤーYA-MANを確認。

浴室に入ると、見た目はごく普通の銭湯。
でもお湯が温泉。
シャワーから出るお湯も温泉。
もうこの時点で勝ち。

入り口すぐにサウナ室。
おぉ…座面が縦に広い！横になれる！
なんかもう“余白のある人生”って感じ。

サウナ室はレンガっぽい壁で、ドーンとIKIのストーブ。ドヤ顔して立ってる。
気持ちは完全に北欧。
ただ、窓の外にテレビとおばあちゃんのドライヤー姿が映ってる。現実、近っ！

そして気づく、炭酸泉に長居しすぎた。
５分でギブ。体ふやけすぎ。

２セット目。
オートロウリュ、きた。
ジュワーーー！からのオート熱波ブォーーー！？
こんなのはじめて♡
語彙力も溶けるほど熱い。

水風呂は露天。
行くまでちょっと遠いけど、その分“整いへの道”感あって良い。
電気水風呂、血行良くしてんのか悪くしてんのかわからんけど、とりあえず気持ちいい。
プクプク水風呂は優しくもしっかり冷たい。

外気浴。
屋根の隙間からのぞく空。
スカッとは見えないけど、隙間風がいい感じ。
流れているサバンナ高橋さんの動画が気になりつつも、しっかりあまみ。

露天風呂と外気浴スペースも清潔感あって◎。
これで銭湯価格って、ありがたい。

痛恨のラスト。
限定パンダタオル。…忘れた。売ってた？見逃した？それとも完売？
もはや幻。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

都電カフェ Toden Café

三ノ輪バーガー

鉄ちゃんの息子に付き合ってもらったので。ビーフ100%うまー

今日も気温がちょうどよくて、「外気浴できるとこ行こうかな〜」なんて思ったけど、仕事終わりにそんな冒険、ムリ。
そんなときは安心安全のホーム、松本湯。

はじめての場所って、ドキドキするし、
行ったことあるところでも
「お風呂にゴミ浮いてたなぁ…」とか、
「テレビついてるけど今は見たくないんだよな…」とか。
今日はそういうの全部ナシで、ただただ落ち着きたい日。

それに昨日から始まった銭湯スタンプラリー、
記念すべき最初の１スタンプは松本湯がいい。

電気風呂に浸かって気づく。
ここ、実は贅沢仕様。
背中・両サイド・足元、電極４つもある。
いつも当たり前に感電してたけど、よく考えたらこれ、けっこう贅沢じゃない？
四面楚歌みたいに感電させてくれる。

そしてサウナへ。
あれ、こんなに暗かったっけ？
家でも基本電気つけない闇属性人間としては、ここに住みたいレベル。
オートロウリュ、実ははじめて最上段。
「熱い、痛い、最高！」

水風呂へ。
18度？ほんとに？
もっと冷たく感じる…。
ブクブクのない、静かな水風呂。
羽衣育ちまくりで、もはや繭（まゆ）。

気持ちよすぎて長居したら、外気浴の椅子に座った瞬間、世界が回る。ぐるんぐるん。
あれ？今どこ？完全にコーヒーカップ。
さよから、三半規管。
ちょっと気持ち悪い。でも、やめられない。

そして、サウナハットギャラリーを眺めるのが地味に好き。
フックにかけられたみんなの個性がずらり。
まるで松本湯コレクション2025 A/W。
どれもかわいくて、ファッション誌より見ちゃう。

今日も、不快ゼロ。
安心と信頼の松本湯。
ただいま、そしていつもありがとうカメ吉くん。



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

セブン-イレブン 新宿中落合３丁目店

BREW 糖質0

１番好きなビール類。 麻婆飯店にいってみたいけど、営業時間に巡り会えないんだなぁ。

ずっと気になってた「都内最大の銭湯」ひだまりの泉 萩の湯。

ついに来た！でも場所ははじめての鶯谷。
治安どうなんだ…？若干ザワザワ。
しかし目の前に現れたのは、銭湯とは思えぬほどスタイリッシュな外観！
ここほんとに鶯谷？と混乱。

中もピッカピカ。
タッチパネルの券売機で「サウナ＋タオルセット」購入。
大・中・ゴシゴシの３タオルがついて時間無制限で1000円ポッキリ。安っ！
しかもバスタオルしっかりしててデカくてキレイ。

ロッカーもキレイ、浴室もキレイ。
お風呂ひろっ！パンダの壁画かわいっ！
一瞬「張り紙多いな？」って思ったけど、
読んだらおもしろくて止まらない。
「鍵とか失くしたら罰金な！」という内容の張り紙にはドキドキ。

まずは電気風呂。しっかり感電。

さぁ、サウナ。
入ってまず、広い！明るい！足伸ばせる！
テレビついてる！壁にアロマ？何かがぶらさがってる！
温度計は90度超えてるけど、苦しくなくて呼吸がしやすい。なんか優しい。
鶯谷の治安を勝手に心配してたけど、中は静かで平和そのもの。
整う前に安心するサウナ。

「熊出没」のニュース見ながらあっという間の12分。
体感ぬるめだし湿度も感じないのに、汗はちゃんと出る。不思議。

そして水風呂。
これまた“ちょうどいい”。
冷たすぎず、ぬるすぎず、まるで人間工学的水温設計（？）
ついつい長居してしまう。完璧。

外気浴は露天風呂の脇。
屋根あり・なし選べるけど、今日は雨。
迷わず屋根なしチョイス！
雨がボツボツ当たる感じが気持ちよくて、雨の日の外気浴、優勝。

すっかり冷えたら、すぐ隣のぬる湯にドボン。「ちょうどいい」って言葉しか出てこない。
露天・炭酸・電気等・日替り、どのお風呂も最高すぎて、１セット終わるごとに寄り道してしまう。

塩サウナも忘れず。
バケツに入ったしっとり塩をぺたぺた。
お。ここにもアロマ巾着がぶらさがっている。
シャワーで水をかけていいらしい。
ほのかに良い香り〜
80度越えでしっかり汗が出て、洗い流したらツルッツル。肌が新品。

仕上げにドライヤー。銭湯とは思えない数がズラリ。待ち時間なし。無料。
え、ほんとに1000円でいいの？

そして帰り際、売店の前で運命の出会い。
パンダタオル。
「明日から発売」と書かれてて撃沈。限定200枚。
…またすぐに来なくちゃ。

ちょうどいいが渋滞してる最高の銭湯。
オシャレすぎず、昭和すぎず、どこまでも“気持ちいい塩梅”の塊。また近日！



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

四方酒店

生ビールとおでん

角打ちできる酒屋さん発見。 おでん３コ選んで220円。やっすー。うっまー。

はじめまして、湯乃泉 草加健康センター

まず、ラッコのシャトルバスにテンション爆上がり。
到着するとオンボロなラッコの看板、味ありすぎてもう整う。

受付を済ませて荷物をロッカーへ。
第一の目的、ラッコのサウナハット無事ゲット！
かわいすぎる。
色も形もたくさんあって迷ってしまって、
「また来なきゃ！」って気持ちにさせるのズルい。

そして忘れちゃいけない「ラッコの日」イベント、マッサージソルト詰め放題。
あまりにひっそり開催されていたため危うくスルーしかけたけど、ギリセーフ。

ロッカーも浴室も“歴史を感じる”の一言。

まずは弱々しい電気風呂で感電。

外に出るとサウナ発見。
扉には「当店のサウナは高温です」の注意書き。
そんなに？？と、入った瞬間、熱い！痛い！皮膚がびっくりしてる！
でも温度計は100度に届かない。
…これが＋５度の日の力か。

広くて明るい室内、テレビを見ながらみんなでのびのび。
静寂系も好きだけど、この“ゆるい楽園感”も悪くない。

水風呂はブクブクでしっかり冷たい。
隣には「冷やし草津」と書かれた29度のぬるい水風呂。
硫黄の香りがしてるのに冷たい。脳が混乱。

外気浴も全裸で出られるタイプ！最高！
……なんだけど寒すぎて結局バスタオルをかぶってミノムシ。

昼はラッコの日限定「ニンニクラーメンスペシャル」と100円ハイボール。
ニンニクラーメン、ぬるかった。
でも100円ハイボールが全てを許す。

レストルームで『サ道』を読みながら爆睡。
起きたら爆風ロウリュの時間。

ドアを開けた瞬間、音楽ドンドン煽りまくり！
「本日のアロマはベルガモットです〜」とか一切なし！
氷の塊を置いたかと思いきや、殴って砕く！
続いてブロワーで熱風地獄！
「ここサウナだよね！？SMじゃないよね！？」
耐えきれず水風呂へ避難。
みんな続々と退散してきたと思いきや水をかぶって氷を口に放り込み再突入。
私も見よう見まねでゴー！
整うとかの次元じゃない。アトラクション。
もう笑うしかない。

逃げ込んだ草津温泉のぬる水だけが、現世の癒し。

最後に思い出してミストサウナへ。
「まぁぬるめでしょ？」と思ったらけっこう熱い！
塩をぬりぬりして出たら肌つるっつる。
忘れかけてたけどこれ、ラッコの日の真骨頂だった。

気づけば夕方。
100円ハイボールが沁みる沁みる。
ラッコ飯うまっ。

ありがとう、ラッコちゃん。
また行くね。今度は爆風に心の準備して。



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

ラッコ飯　野菜＋背脂マシ

１人なのに素で「ウマッ…」て声でちゃった。 米の量にビビったけどペロッと完食。

ただいま、ホーム松本湯。

サウナを巡るようになって気づいた。
人気の銭湯サウナって、なぜか２時間制が多い。
「２時間て……」
そう思うたび、時間無制限の松本湯の偉大さを噛みしめる。
そういうとこだよ、好き。

今日は絶対ハズしたくない。
嫌な思いひとつせず、ととのいたい。
そんな日は松本湯一択。
頼むぜ、ホーム。

しかも今日は味の素とコラボしてる！
サウナ界にもうま味革命きてる。
スッポンモドキのかめ吉くんもガブガブしながら出迎えてくれる。
獅子舞に頭を噛まれたようで縁起がいい。

さて。
いつもならまずシャワーを浴びて電気風呂に感電しにいくけど、あと５分でオートロウリュ。
これは行くしかない。
風呂スルーしてサウナ直行。
まだ身体温まってないのに汗ダバダバ。
これだよ、これ。
ホームってだけで安心して汗がかける。

……が、水風呂がやたら冷たい！
まさか風呂をサボったツケ！？
凍えながらゴロゴロスペースへ行くと、あのベロベロだった畳シートが張り替えられてる！
いつの間に！？
ありがとう誰か！職人さんありがとう！

と、寝転がって喜んでいたら、またすぐ次のオートロウリュ！
逃してたまるか！と即サウナ室へリターン。

そんなこんなを繰り返してヨモギに蒸され、アミノ酸の湯へ。
（……変なニオイ〜！）
たぶんアミノ酸が暴れてる。

でも不快なことはひとつもなし。
むしろ全部が愛しい。
ありがとう、松本湯。



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

やきとん 大喜利 東中野店

やきとんとホッピー

やきとんとホッピー半額！ 炭水化物なしで満足できるの最高◎

はじめまして、堀田湯。
事前情報なしの突撃。これが運命の出会いになるとは…。

近くにあったおとうふ屋さんの豆乳が気になりすぎて、まず一杯。
濃！液体の豆腐！うまい。
そして案の定、上がってから見に行ったら閉まってた。
人生、タイミング大事。

外観キレイ、受付キレイ、笑顔のお姉さんキレイ。
そしてロッカールームもキレイ。
この時点で「ちょっと…完璧すぎない？」という不安が頭をよぎる。

浴室へ。
……せまっ！！！
サウナなんて入る余地ある？と思いきや、外に露天風呂。
水風呂も外。まさかと思って外に出ると、そこにあった。サウナ発見。

こぢんまり。時計なし。100度超えのアツアツ。
そして見慣れぬ張り紙。
『30分おきにウォーリュウあります』

ウォーリュウ？ウォーリュウってなに？
もしやガスストーブに水ぶっかけるの？命の危険あるやつ？とビビってたら、
「ウォーリュウはじめまーす！」とスタッフさん登場。

壁に貼りつけられた木に、アロマ水をじょわ〜。
いい匂い。ミストで加湿。幸福。
しかもこれ、スタッフさんが30分ごとにわざわざ来てくれる。
ありがたすぎて、思わず拝みそうになった。

熱すぎて逃げ込む水風呂は、なんと２種類。
外の気温が低くどっちも冷たくて気持ちいい。
そして全裸でそのまま外気浴——。
椅子の角度が完璧すぎて空がちょうどよく見える。
最高でしかない。

寒くなったら露天風呂へドボン。
今日は大分のかぼす湯。
入浴剤じゃなくて、ほんとにかぼすが浮いてる。
ケミカルな香りゼロ、自然の香り。もう好き。

気づいたら４セットもやってた。
完璧なサウナ、完璧な水風呂、完璧な外気浴。素晴らしい壁画。
そして最後に見つけてしまった、電気風呂。
……まだあったの？ 完璧の上塗り？

極めつけはリファのシャワーヘッドとドライヤー。
化粧水もアロマ系でケミ臭ゼロ。
どこまで行くの、堀田湯。
もう完璧すぎて、逆に怖い…

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

ナンバーナイン 09

濃厚つけめん

大好きどろっどろっつけめんで塩分チャージ。肉でかー！

サウナにハマらなければ一生スルーしていたであろう、あのただモノではない独特な外観。
恐る恐る扉をくぐると、受付のお姉さんが優しく案内してくれてホッ。
「サウナ４時間＋あかすり40分」を予約して、いざ未知の世界へ。

ロッカールームは意外にもキレイ。
浴室に入ると、そこはもう“なんとなく韓国”。
韓国語が飛び交い、ちょっとした異国気分。

「垢すり前に30分風呂に浸かって皮膚をふやかしておけ」って言われて頑張るも、
のぼせそうでサボって椅子に避難。←この判断が運命を変えた…
サボる姿をあかすり姉さんに見られて軽く叱られる。
垢すりがはじまると韓国語訛りの日本語で次々と指示されるけど、何を言ってるか半分くらい聞き取れず、
「はい…」「はい…」しか言えない私。


さらに途中で突然「アカ…」とつぶやかれ、え、なに？なに？　と思ってると、
「皮膚、硬いね。ちゃんと、風呂、入らないね？」
はい、サボりましたすみません！
体勢モタついたらまた叱られ、、
ツラい。けど、終わるころには肌ツルッツル。全身が軽い！
去り際は笑顔で「ありがとございました〜」と見送ってくれるギャップにキュン。

気を取り直してサウナへ。
高温サウナは10分おきにロウリュがあり、90度以上に感じるアツさ。広い！寝サウナ最高！
遠赤外線サウナはぬるすぎて即爆睡。
ヨモギスチームサウナはまるで“ヨモギ団子製造機”。
「私、ヨモギ団子になった？」ってなる。ヨモギ団子たべたい…

水風呂はカエルの口から水がゲロゲロ出てて面白い。21度表示だけど体感はもっと冷たい。
出たら見たことないレベルの「あまみ」。
垢すり効果なのか、もはや新しい肌になった気がする。

あかすり姉さん、ありがとう。
次はちゃんと30分ふやかして挑みます。
そして、いつか本場・韓国のサウナにも行ってみたい！（でもあの姉さんいたら逃げる）

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

カレーハウスリオ 新宿

ゴロゴロ野菜カレー

何を食べるか彷徨っていたら新宿まできちゃった

数年前にお風呂では何度か来ていたけれど、今回はじめてサウナに挑戦。
住宅街にひっそり佇む地味な銭湯、高砂湯。
見た目は控えめでも、サウナ・露天風呂・電気風呂完備というスペックの高さに惹かれての再訪。

ロッカーがキレイになっている！？
猫ちゃんはいないなぁ…

浴室の扉を開けてまず目に飛び込んできたのは、
水風呂にタオルを突っ込むおばあちゃん…

電気風呂でビリビリを決めて気合を入れ、いざサウナへ。
扉を開けると、地べたに足を伸ばしてくつろぐおばあちゃんが。
主か？　主なのか？
ストーブ前にはタオルやサウナハットが干され、
２段目には無人のマイサウナマットが堂々と鎮座。
なんだこの“縄張り感”
ここはきっと、静かな無法地帯。

恐る恐る３段目を陣取り、ふと見ると時計がない。
頼みの砂時計は時間不明の謎仕様。
とりあえずひっくり返してみる。……怒られない。よし、セーフ。
90度のようだけど全然アツく感じない。
なのに、遠赤外線パワーなのか汗はドバドバ。

サウナ室は年配の方が多いけれど、
みんなサウナハットをかぶっていて妙にかわいい。
主と思われたお姉様も意外と気さくで、なんだか安心。

狭いながらも深めの水風呂はとても良い。
そして今日のお目当て、外気浴。
屋根なし、空丸見え、完全全裸で外に出られるこの開放感。
ポンチョもタオルも不要、ただ風と夜空だけ。最高。

しっかり休憩したあとは、そのまま露天風呂にドボン。
正体不明のにごり湯に包まれ、
「まあ、なんのにごりでも気持ちよければいいか」と思えてくる。

ボロいし、キレイとは言えない。
けれど、あまみはしっかり、心はすっきり。
そういう銭湯こそ“ホーム”になっていくのかもしれない？？


#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

福龍門

焼き餃子・玉子炒飯・玉チリ

あぶら補給完了。

記念すべき10月10日＝銭湯の日に、ついに行ってきました。
はじめまして、黄金湯。



外観はコンクリート打ちっぱなしで、とにかくオシャレ！
中に入るとまさかのDJブースとビールサーバー。
「え、ここ銭湯!?」って一瞬なる。

番台では元気で明るいお姉さんが笑顔で対応してくれて、
銭湯の日特典の“ゆっぽくんタオル”をゲット。かわいい。

なんとレンタルタオルが今治タオル！！！
ふわっふわで、顔をうずめたくなる気持ちよさ。

ロッカーは100円いらずで、取り忘れの心配ナシ。

浴室もコンパクトなんだけど、
ほしよりこさんの壁画がめちゃくちゃ良くてテンション爆上がり。

まずはラベンダー湯へ。
よくある“入浴剤の紫色”じゃなくて、ちゃんとしたラベンダーの香り。
炭酸湯もぬるめで、ずっと入っていたくなる。

そしてサウナ。
４人までのこぢんまりサイズ。
気になるセルフロウリュ…でも他の人がいると声かけづらいよね。
初回は結局スルーして終了。

でも２・３セット目、ついに貸切状態に！
「いまだっ！」とセルフロウリュを決行。
アロマの香りとともに汗が一気に吹き出す。これこれ。

水風呂は21度。
首までしっかり浸かれる深さで、ほどよく冷たく気持ちいい。
壁画を眺めながらゆっくりクールダウンして、あまみバッチリ。

椅子は２脚だけど、足置きがあってゆったり座れる。
控えめだけど、整うには十分。

ドライヤーも無料で、10円玉をチャリチャリしなくていい！
しかもヘアアイロンまで完備されてて感動。
細かいところまで気が利いてる〜

そして、日本盛の化粧水まである！！！



最初は「なんでこんなに人気なんだろ？」って思ってたけど、
滞在してるうちにその理由がじわじわわかってくる。
雰囲気が良くて、客層も落ち着いてる。
年配の方も多いけど、みんな穏やかで気持ちいい空間。

次は、男湯デー（水曜）を狙いたい！
広さも違うみたいだし、サウナの構造も見比べてみたい。

黄金湯、人気なの納得。
派手じゃないのに“なんかいい”が詰まってる銭湯でした。



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

シャワー（IPA）

名前がかわいいビール。IPAで苦めだけどクラフトビール特有のオシャレ味。

ただいま、松本湯。

往復バスでの大阪遠征で全身バッキバキ。
そんなときこそ、清潔で電気風呂＆サウナ完備の松本湯へ。

入口でスッポンモドキのカメ吉くんが「やぁ！」と出迎えてくれる。
この瞬間、ああ帰ってきたなってなる。



今日から「もやもや銭湯」イベント開催中。
渋めデザインのタオルがもらえてテンションアップ。
“メンタルケア系”のイベントだけど押しつけ感ゼロで、ふわっと前向きになれる感じがすごく良い。

まずは電気風呂（強）で全身ビリビリ
「強」の名に恥じない刺激。
だるい部分にしっかり響いて、筋肉が「おつかれ」って言ってくれる。

オートロウリュ５分前にサウナへ。
混んでてぬるめの下段に座るも、直前でみんな続々退出！？
おかげで２段目のベストポジション確保！
ロウリュが始まると、ドアの開閉で自然アウフグース発生。
ささやかな風が熱を運んでくれて、じんわりアツい。

潜水OKな水風呂で頭までドボン。
天井から風が降ってくる横になれるスポットで完全にトリップ。
あまみもばっちり出て、これぞホーム整い。

スチームサウナはヨモギの香りに包まれて
誰もいなかったので贅沢にゴロン。
温度計は40℃だけど、天井からの熱風直撃でしっかりアツい。
そのあと27℃の優しい泡水風呂でプクプク癒されて、体の芯からリセット。

良質なシャンプー＆トリートメントでツルツル。
しかもドライヤーが最新のパナソニック ナノケアに！
水分吸いまくるポソ髪も即サラ。これ地味にめちゃくちゃ嬉しい。
髪の毛まで整うのが松本湯クオリティ



カメ吉くん、次もよろしくね。



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

四川麻辣湯 高円寺星星倶楽部

人気セット（薬膳激辛）

食べてからサウナに入ると口の周りがビリビリ辛くて２度おいしい。

20年前から大阪に来るたびに必ず立ち寄る大好きなスパワールド。
ひさしぶりの来館で、うっかりリストバンドを券売機に忘れるというドジをかましつつも、開店と同時に無事入館。
リニューアルされてキレイになった部分と、昔ながらのちょっとボロい部分が混在していて「帰ってきたな〜」という感じ。

まずは定番の 高濃度酸素風呂 と ハーブ湯。
ここの湯、やっぱりレベチ。身体が軽くなる感じがちゃんとわかる。
タオル使い放題なのも、地味に神サービス。

そしてメインの 高温サウナ。
広い！熱い！乾いてる！
開店直後で貸切状態だったのもあって、横になってテレビを眺めながらじっくり12分。
少し息苦い。汗が止まらない。これぞスパワールド。

塩サウナ も相変わらず最高。
全身に塩をぬりぬりして、低温の中でじんわり。
いわゆる“サウナ感”はないけど、肌が本気でツルッツルッになるから“美容系サウナ”としてはトップクラスだと思う。

水風呂 は18.8℃、深めで広々。
キンキンじゃなくてちょうどいい冷たさ。
上を見上げたらオオカミの像が遠吠えしてて「え、こんなんあった！？」ってなった。
視覚でも癒してくるのずるい。

露天が改装中で外気浴できなかったのは残念だけど、
館内の寝湯で魚眺めながらの休憩が意外と良くて、これはこれでアリ。

これだけ満足できて 1,500円 はほんと奇跡。
「都会のど真ん中でこのクオリティ」って考えると、やっぱりスパワールドは偉大。
もし近所にあったら確実に毎週通って、常にツルピカで生きてる。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

はじめましてのサウナグッズ専門店「samomo」さんを訪ねたついでに、これまたはじめましての「清水湯」さんへ。
サウナコース（タオル２枚＋シャンプー等付き）を選んで入店。

一歩足を踏み入れると、まるで旅先の老舗日帰り温泉に来たようなレトロ感。ここが南青山だなんて信じがたい。清潔ではあるけれど、あちこちにテプラで注意書きがペタペタ…その圧にちょっと落ち着かない。

ただ、ロッカーキーはタッチ式のオートロックだったり、シャワーヘッドの一部がナノバブルだったりと、レトロとハイテクが混在する不思議な空間。

サウナ室は「ロッキーサウナ」と名乗るだけあって木に囲まれていて、どこかステーキハウスっぽい雰囲気。檜木のいい香りに包まれるのは最高。サウナマットが少しぬるつくのが気になったけど、調べると軟水のせいらしくて一安心。
ただ、レンタルタオルの柔軟剤の香りが強烈で、檜木の香りが台無しに…顔に巻かない方が吉。

ロウリュウは３分に１回、３秒ほどチョロ〜っと注がれるスタイル。特に熱さが増すわけではなく、加湿目的のよう。室温も80度と控えめだけど、なぜか３セットとも汗がしっかりダバダバ出て不思議な体感。

水風呂はかなり浅く、首まで浸かるにはほぼ寝そべる勢い。休憩用のイスも浴槽の真ん前で落ち着かず、視界をタオルで遮ったけど結局柔軟剤の香りが気になる…。そして何より、浴場内のテプラやPOPの多さでリラックスしきれず。結果、サウナ史上はじめて「あまみ」が出ずに終わるという体験に。

ただ、表参道や青山を歩いて都会の喧騒に疲れ切ったときにここへ寄れば、不思議と故郷を思い出させてくれるオアシスになるかもしれません。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース