炭酸泉もいいよ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日2回目。10時間滞在コースで入り、最初と最後の二時間は大浴場で過ごしました。サウナ室の温度が92-96度の間で揺れますね。夜22時ごろは洗い場を待つ人も多く賑わっておりました。セット中には腕立て伏せ20回, 腹筋20回, スクワット20回(いずれもx3)を盛り込みました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめに。日曜日の昼間は人が多いです。利用者も多く、8席の洗い場を待つ列もあり、水は汚れてました。浮遊するゴミをうまく掃除できたらと思うのですが。今日の日替わりの湯は桜の湯41.4度でした。サウナについては、1セット目の6分はフラフラしてきつかった。自分が疲れてるせいか、3回とも非常に消耗するものだった。日頃、宿泊コースで使っているときはサウナ利用者を全然見かけなかったが、今日は満室近くになっていた。1セット目には92度だったサウナ室が、2,3セット目には96度になっていた。平均とって95度とした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：さらに熱湯で4セット目もやりました。塩サウナはアカスリやってる気分になりますね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：1セット

一言:朝ウナ。時間なかったので軽く。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ初心者の頃は大変な思いをして入っていたサウナ92度も、今ではぬるく感じられるようになった。自分の体がサウナというものに慣れてきたことがわかった。

このサウナにくるたびに思うのだが、交互浴をしている人が全然いない。生ぬるい炭酸泉から出てきた男たちが、冗談半ばに水風呂に片足突っ込んでみたり、思い切って飛び込む我慢大会を鑑賞できることがある。その人気のなさのおかげか、炭酸泉や熱湯のほうは汚れていても、水風呂とサウナは比較的清潔なのがうれしい。ある意味ではサウナの穴場である。宿泊しても3000円を下回るのはありがたい。ただ、いったん入場すると、再入場できず、レストランは23時にしまり、館内ではパンとビールや飲み物ぐらいしか手に入らないのが不便だ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝風呂はサウナ無料。風呂にいろいろ浮いてた。濾過装置が追いついていないのか流れが悪いのか。シャンプー、ボディーソープ無料。モコズキッチン観ながらのサウナ。開成中学校の算数の入試問題が風呂場に貼られてあるのが粋。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴寒くないですか。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日のサウナルームはぬるかった。ただし3セット目のサウナと水風呂は2倍。これまで整うことがなかった。整うのは休憩中かと思い、浴室を出る前には温泉に入っていた。しかし、浴室を出て洋服を着てからだと聞いたので、次回試してみることにする。

ここはサウナ施設というより複合型のスパ。コアワーキングスペースで寝ている人が多い。部屋も明るく、彼女とのろけた電話する男や、いびきの音もうるさいので、ここで寝ることを想定されているということ自体が考えものである。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

さらに41度の梅の香りの温泉をサウナに代えて+1セット行ったので計5セット。炭酸温泉にも10min浸かりました。炭酸温泉、蛇口から排水溝までの最短経路が短すぎて、ゴミがその経路を外れたらもう排水溝に向かわない気がするのだけど、どうでしょうか。

一言：外気浴したいですね。コアワーキングスペースがあるので泊まれてしまうのがとてもよい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：整うベンチが2人分しかないですが、サ活している人が全然いませんでした。炭酸温泉にじっとしていると3分ほどで大量のバブルに体にまとわりつき、ジェットバスにいるかのような錯覚しました。