ると

2021.01.09

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:3セット

一言:
夜に訪問。遅めの時間であったが人はまあまあいた。水風呂は5℃付近を指していた。思わず悲鳴が出るレベル。だがそれが良い。
黒湯の量がいつもより少ない気がした。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 6℃
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