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yonnoji

2019.10.20

1回目の訪問

今日は自転車イベントで鳥取遠征
走った後に、ポカポカ温泉でサ活して帰ります
ゆっくりしたいけど帰らなければいけないのでいつもの半分の量で終了
なんだかサウナ室は清潔な感じでよかった
外も涼しくて気持ちよくととのいました😊

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yonnoji

2019.10.07

13回目の訪問

ホームで安定のサ活
メニューは同じく
サウナ12分×3回
水風呂×3回
外気浴
を挟んで同じメニューをもう1クール

やっぱりホームは安心する😊
気持ちよくととのったぁ〜‼︎
ととのい椅子3個ほど増えてました

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yonnoji

2019.10.05

1回目の訪問

空港周囲を自転車で走った後に初めてのココでサ活してきました‼︎
メニューはいつも通りこなすのですが…
サ室の換気口の調子が良くないようでガーッと騒音を発しだしました‼︎
係の人を呼んで見てもらうと温度が上がり過ぎると音が鳴るので扉を定期的に開けてくださいと言われ、そこから手動換気💧ナニコレ
それでもしばらく頑張っていたのですが、どうしても音が定期的に鳴ってしまうので次は少し開けておくように指示が…もはやサウナではなくなる…
追い討ちをかけてビックリしたのが水風呂がぬるいこと。プール?サウナ入ってなくても余裕で入れるぬるさ💧
一つ良かったのが、
外気浴する時のベンチが、リゾート地のプールサイドにある様なやつだったので寝心地がよかった😆飛行機の離発着の音や飛んで行く飛行機を眺めながらウトウト💤風も気持ちよくてなんとかプチととのいで終わることが出来ました

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yonnoji

2019.09.28

3回目の訪問

今日は、ニャンコ達や私のいる物の買い物を済ませてから華のゆに行ってきました‼︎
なんだか今日のサ室の温度が低め?いつもより長くいてもなかなか発汗しなかったのですが3回目くらいから爆汗し始めました🤗
いつもと同じメニューをこなして終了
土曜日だから?ちびっこ率高め😓
サ室にも出たり入ったり…
やっぱり平日の平間が空いてて良いね😊

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yonnoji

2019.09.26

12回目の訪問

仕事が忙しくなかなかサ活出来ないのですが、今日こそは!と夜勤明けにわがホームの尾道ふれあいの里へ😆
回数はいつもと同じメニュですが
サ室野温度が低かったのかな?サウナの時間を少し長めにとって爆汗促しました💦
外気温も低くなってきたので外気浴も気持ち良く過ごせて、良いととのいでした🤗
ビール🍺飲みたかったけど家に帰ったら室内ローラーの運動が待ってるので我慢

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yonnoji

2019.09.11

4回目の訪問

水曜サ活

久々の、ゆららです!
貸切状態のサ室でゆったりのんびり過ごせました
メニューはいつも通りで…
水風呂のコンディションも良かったです
外気浴は、雷と雨のため少しのみ…

最後そろそろ終了しようかなぁって思ってた時に入ってきたお客さんが私が座ってるやつ以外の全てのマットをいきなりローテーションしたりタオルを干したりしてモヤモヤした気持ちに…常連の方っぽいけどマナーがヤバい💧速攻出て終了

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yonnoji

2019.09.03

11回目の訪問

仕事明けでサ活
今日はホームのふれあいの里です
いつもの3セットを2クール、ルーチンメニューをサクサクこなし終了🧖‍♀️
気持ちよく爆汗かきました!

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yonnoji

2019.09.01

2回目の訪問

お湯処 美福

[ 広島県 ]

や〜〜〜っとサ活出来た‼︎
お盆前からとにかく忙しくしてました
今日のサウナは美福
久々にいつものコースでサウナを堪能
サウナ10分×3回
水風呂×3回
休憩
のセットを2クール
外気浴は一階まで移動しての休暇
久々だけど、エエ感じにあまみも出て
ととのいました〜
ビール飲んで帰ります

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yonnoji

2019.08.08

1回目の訪問

コロナの湯で夜サ活
サウナ10分×3回
水風呂×3回
外気浴
をワンセット
休憩を挟んで同じメニュをもうワンクールこなして終了
今日は、あまみが盛大に出てました〜
爽快にととのいました🤗

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yonnoji

2019.08.03

1回目の訪問

お湯処 美福

[ 広島県 ]

初めての美福
サウナのコンディション、水風呂どちらもこの備後地区で1番な感じ
外気浴のととのいスペースが充実してたら文句無しだけど…あまり休憩する所が無かった
サウナも高温でバッチリ発汗、水風呂もバイブラが効いてて体感的に冷え冷え
サウナは高温だけにいつもより短時間だけどじゅうぶん発汗したので回数を多めにして、バッチリととのいました👌
サ室に私1人のマンツーマンロウリュ🔥
集中豪雨の様な仰ぎに昇天寸前😆
また行きたい🤗

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yonnoji

2019.07.31

10回目の訪問

今日は世羅方面を自転車で🚴‍♂️ウロウロ
走った後にホームでサ活です
サウナ入る前から汗がダラダラ
運動後の為か今日のサウナは汗が尋常じゃないほど出て熱がこもる〜
なので時間ははいつもより短め💧でセット数を多めにしてみました!
火照った身体に水風呂が最高だった…

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yonnoji

2019.07.23

9回目の訪問

今日も雨がパラパラ☔️
自転車には乗れそうにないので2日連続の雨の日サ活です
今日はホームにて
相変わらずの貸切状態
いつものメニューをこなした所で身体にビニール巻き巻きの常連さん方が続々登場
単独・高温キープで終えることが出来ました✌️
最後、外気浴の後に露天風呂入ってみたら
身体がジーンとする感覚に…ナニコレ?
今日も気持ち良くととのいました😆
久々のサウナ飯は唐揚げ定食🍗にしてみました〜

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yonnoji

2019.07.22

3回目の訪問

免許の更新のあと近くの、ゆららでサ活しました〜
サウナ12分、水風呂、×3セット
外気浴挟んで
同じメニューをもう1クール
相変わらずいつもとおなじメニューですが
問題なくこなして終了
今日は小雨が降ってたので外気浴がクールミストみたいで思いのほか気持ちよくととのいました😆

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yonnoji

2019.07.14

2回目の訪問

今日こそ自転車🚲でしまなみ海街往復しちゃろと目論んでましたが…あいにくの雨です
世間は連休だけど私の休みは今日だけ…
という事で華のゆへやってきました😊
サウナは通常メニューとミスト(塩)をこなして終了
外気浴の気持ち良い風で、いい感じにととのいました♨️

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yonnoji

2019.07.12

8回目の訪問

今日は半休貰えたので、久々のサ活出来ました😁
内容はいつもと同じメニューをこなして終了
今日のサウナ室は高温キープ出来ていたのでかなり爆汗でした
水風呂はもう少し冷たくても良いなぁと思うけど♨️気持ちよくととのいました

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yonnoji

2019.07.07

2回目の訪問

買い物ついでにグランの湯へライドオン
メニューはいつも通り
サウナ12分、水風呂2分×3回
外気浴5分程度
休んだ後にもうワンセット

外気浴スペースは畳の寝転びスペースあり
寝転んで休み、バッチリととのいました♨️

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yonnoji

2019.07.04

7回目の訪問

今日も安定のルーティンメニューで
サウナ12分、水風呂2分×3回
長めの外気浴をして同じメニューをもうワンセット
今日は太腿だけでなく両腕にも“あまみ”が出てました
髪を乾かしてる時に鏡を見たら顔にも出ててビックリ💧なかなか治らなくて恥ずかしかった

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yonnoji

2019.06.29

1回目の訪問

久しぶりにサ活できました〜
昨日は激務だったせいか身体がサウナを求めて福山まで…
内容はいつもと同じ
サウナ12分、水風呂2分×3回
外気浴を挟んで同じ内容をもうワンセット
今日はミスト&塩サウナにも入ってみる
思いのほか熱湯ミストでゆでダコ🐙状態
も一度水風呂して終了
気持ちよく😁ととのいました〜

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yonnoji

2019.06.18

6回目の訪問

今日は夜勤明けでサ活

メニューは相変わらず同じ
サウナ12分、水風呂2分を3回づつ
外気浴10分挟んで
同じメニューをもうワンクール

今日も貸切状態…ありがとう🙏

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yonnoji

2019.06.14

5回目の訪問

久々のサ活
午前は自転車で山をうろちょろして
午後からサウナへ

内容はいつものルーティンメニュー
サウナ12分、水風呂を×3回 外気浴を挟んで
同じメニューをもぅワンクール

今日は運動後だったから最大にととのいました

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