サウナボーイかず

銭湯行ってみました！

施設は綺麗でした！

サウナ5分
水風呂20秒
休憩5分
サウナ7分
水風呂20秒
休憩5分
サウナ8分
水風呂20秒
休憩7分

だいぶ投稿し忘れていました。
思い出しながら。

ロウリュサウナ5分
水風呂20秒
整いスペース5〜7分
メインサウナ8分
水風呂20秒
整いスペース7〜10分
ロウリュサウナ8分
水風呂20秒
外気浴5分

ソフトクリーム

熱の室5分
水風呂20秒
外気浴5分

ロウリュイベント7分
水風呂25秒
外気浴5〜7分

熱の室7分
水風呂20秒
外気浴5分

ロウリュイベントいつもより熱く感じました。

ソフトクリーム

天国への階段登りにきました。

温泉回って温もって
サウナ5分
水風呂30秒
外気浴10分

サウナ7分
水風呂30秒
外気浴10分

サウナ7分
水風呂30秒
外気浴10分

炭酸風呂に浸かる

終了。

サウナの部屋がひとつだけで、個人的には何個かのサウナを回したい派なんだなと気づきました。
また、サ黙など貼られていましたが、普通にサウナ関係ない会話をしている人達が多く、少し残念。
また、何人かでくる人が多い印象を受けました。
炭酸風呂と外気浴が良過ぎました。

2回目きました！！
今回は温泉だけ

温泉でまったり
サウナ熱の室5分
水風呂30秒
外気浴10分

サウナ熱風蒸屋にてロウリュイベント7分
水風呂1分
外気浴10分

サウナ熱風蒸屋6分
水風呂40秒
外気浴10分

温泉でまったり

サウナ熱風蒸屋にてロウリュイベント7分くらい
水風呂1分
外気浴10分

終わり。
ソフトクリームを食べるのもルーティン

帰り道夜風を自転車で感じながら帰るのも良きでした。

ついこの前安めの新規開拓してきました。
まるで別世界笑

お風呂巡って
ローリュウサウナ7分
水風呂1分
整いスペース10分

高温サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分

でも温泉も気持ちよく、ローリュウサウナは空いていて、外気浴は気持ちよかったです。
たまにはありかなと
またいきます

ソフトクリーム

サ活始めたばかりで、どれくらいの頻度で行けばいいかイマイチわかっていないし、気づいたら足がサウナに向かっている今日この頃。

茶室サウナ6分
深底水風呂15秒
7〜10分仮想外気浴

マインドフルネスに参加
深底水風呂15秒
仮想外気浴7〜10分

水面サウナ7分
水面サウナ前の水風呂で20秒
5分休憩

ダッシュでお会計へ。ギリギリ1時間でした。
やはり、時間を気にしなくていいプランがいいなと思いました。
そろそろ新規開拓していきたいところです。
皆さんは1個のところを行き続けていますか？

今日は仕事終わりに2時間コース

茶室6分
水面サウナ前の水風呂20秒
仮想外気浴7〜10分ほど

森5分
森サウナの壺水風呂20秒
水面サウナ前の休憩5〜10分

庭6分
川サウナの水風呂20秒
仮想外気浴10分

水面サウナ7分
水風呂20秒
水面サウナ前で10分休憩

終了。

最後の水面サウナが1番気持ちよかった！

温泉1〜2分

はなれサウナ：7分
水面水風呂：1分
水面サウナ前で休憩：10分

水面サウナ:10分
川サウナ水風呂:1分
仮想外気浴:10分

終了。

最後の休憩のとき、ずっと後転をしているような感覚になったので、のぼせてしまった〜🧖‍♂️
温度低いからって舐め過ぎてた〜

整うってどのような感じだろう？？

2回目のdesse
まだ入っていないサウナを楽しみに暖簾を押した。

森サウナ5分1人の時間もあり
壺みたいな水風呂30秒
整い椅子で外気浴10分　オロポをいただきました

庭サウナ7分
水風呂30秒
整い椅子で外気浴10分

川サウナ10分
川サウナの水風呂1分
回る丸いやつで外気浴10分

終わり

庭サウナであぐらをかき座っていましたが、左足の指先が熱く感じ過ぎて、手で防御しながら入るという荒技。
仮想外気浴の回る丸いやつは、気持ちよさそうに寝ている人もいましたが、自分にはしっくりこず。
まだ、茶室とはなれに行っていないので、次回こそは行きたいですね。

初desse
川サウナで瞑想のプログラム何分か不明
名物の川サウナからの通り抜け水風呂30秒
こんなに深いの？！深い水風呂20秒
仮想外気浴10分ここでオロポをいただきました。

水面サウナで神秘的空間を7分楽しみ　
水風呂1分
整い椅子で10分休憩

終わり。

一言：1時間コースで行きたかったので、時計を気にしながら、せわしなかったです。何もわからず瞑想のプログラムに迷い込んでしまいましたが、このプログラムを受けることができて良かったです！！
なるべくここに通いたいと思いました。
まだまだ行けていないサウナも沢山あるので楽しみです。