青蜂

41周年創業祭の初日に来蒸。オークのスチームで蒸され、ヴィヒタの雨でクールダウン。まるでウィスキングを受けているかのようでした(まだ受けたことないけど)。期間限定の特別仕様でととのいました〜。サウォッチにて過去最高ととのいスコア出ました。足立さんちの角煮もとても美味しかったです。

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（よもぎ）：3分
サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

パーカー特典10回目。21時の山口さんのロウリュ＆アウフグースを受けました。おかわりアウフグースでととのいました〜。

下茹で（緑茶）：3分
スチーム（よもぎ）：3分
サウナ：8分、10分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

パーカー特典9回目。今日はサ飯をいただきました。3セットととのい、サ飯でもととのいました〜。

シン・あしがらカレーと山崎さんちの唐揚げ

やっぱり美味い！

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（プレジス）：3分
サウナ：7分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

パーカー特典8回目。サウォッチに少し慣れてきたのでサウナライトモードでマニュアル入力に挑戦。感覚でもスコアでもズレなくととのってました〜。

下茹で（緑茶）：3分
スチーム（プレジス）：3分
サウナ：5分、10分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

パーカー特典7回目。サウォッチのデータ収集に不具合がありましたが、しっかりと3セット。ととのいました〜。

下茹で（緑茶）：3分
スチーム（ローズマリー）：3分
サウナ：8分、10分、18分
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3

パーカー特典6回目。17時の足立さんと山浦さんのロウリュ&アウフグース受けました。ハーブティーにも使われるハーブのアロマ。名前をおっしゃってらしたのですが忘れました。甘い香りでととのいました〜。

下茹で（檜）：3分
スチーム（ローズマリー）：3分
サウナ：5分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

パーカー特典5回目。今日はいつもより爆汗でした。ととのいました〜。

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（ローズマリー）：3分
サウナ：10分、12分、15分、20分
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4

パーカー特典4回目。21時の浦さんのロウリュ&アウフグース受けました。ヒノキのアロマ水。ととのいました〜。

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（よもぎ）：3分
サウナ：10分、12分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

パーカー特典3回目の来蒸。用事で忙しく、またもやロウリュ＆アウフグース受けられず。それでもしっかりとととのいました〜。今回サウォッチのスコアが初の96！さすがサウナサンです。

下茹で（米ヌカオリーブ）：3分
スチーム（よもぎ）：3分
サウナ：10分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

41周年記念パーカー、サイズが売り切れてて子供用にMを購入。さっそく特典でフリータイム入場。先月はサウナイベント等で来れてなかったので久しぶりの来蒸でしたがしっかりといつも通りにととのいました〜。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3

キャンプのついでに日帰り入浴が再開されたと聞いてこちらに来蒸。浴室内は、とても綺麗で清潔です。サウナは、遠赤外線輻射式のガスストーブ。入口ドアの閉まりが悪く丁寧に閉めないと少し開いてました。水風呂は、体感で20℃くらい。外気浴はベンチが2脚。内外ともにスペースは十分あるのでととのいイスの増設あればいい感じに。大村湾の眺望でととのいました〜。

黒のサウナ：10分、12分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

白のサウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

今日も黒のサウナでととのいました〜。RVsmartでテント泊でサ飯は、キャンプ飯。翌朝は白のサウナで蒸されました。
ととのいました〜。

サウナ：10分、12分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

今日は黒のサウナでととのいました〜。RVsmartでテント泊でサ飯は、キャンプ飯。翌朝に白のサウナで1セットだけ蒸されました。白樺アロマロウリュで良い香り。ととのいました〜。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

ペットリゾートブレインズ長崎となってから久しぶりに来蒸。今日は黒のサウナでととのいました〜。白の方は、8月からRentoの白樺ロウリュが出来るようになっていたそうです。次は白に入りたいですね。