is

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜の午後。
インフィニティチェアは雪ごったくに疲れ果てた身体には最高過ぎました。

マッサージ機やばい。
爆睡しそうになりました（笑）

仕事を早めに切り上げて、
実家に車を置いて歩いて近所のこちらに。
実家近くなので今日も顔馴染みの定年された大先輩たちが沢山（笑）

こちらの施設は源泉をひいているのでお湯が43度と高温です。
サウナが日によってムラがあるので最近は熱いお湯に5分→井戸直結のキンキン水風呂(10度)の繰り返しにはまっています。
一気にあまみが出ます（笑）

43度→サウナ10分→水風呂
43度→水風呂→休憩
43度→サウナ10分→水風呂→休憩

この変則ルーティンでガンギまり。
外気浴が無いのか本当に残念だけどサウナと温泉で650円はお得。
回数券だと10枚で5700円と更にお得。

シャンプーも貸しタオルもないので注意です。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

甲賀豚まん

豚まん

温泉あとの豚まん。 サイコーです。 施設を出て国道の反対側。 目の前です。

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

一言：久しぶりの快晴。
新潟の冬の太陽は本当に貴重。
朝から自宅の屋根の雪おろしを終わらせてからのサ活。

サウナブームは嬉しいけどこれほど混み合うのはちょい嫌だ（笑）
温泉でしっかりブーストしてからいざ！
あれ？今日はいつもより熱い。
やはり100度ある。

しっかり汗を出してシャキッと水風呂。外気浴に入ったとたんにいきなり来た！
あんなにととのイップスだったのにまさかの一発目でガンきまり。

今日はめちゃくちゃ混んでるしこのまま終わりにしよう。

ＪＡ十日町 千年の市じろばた

蕎麦いなり

おいなりさんの中に蕎麦と薬味の葱が入っています。 これがめちゃくちゃ美味い！！

サウナ：15分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：私の実家から程近く行けば知り合いの御年配に沢山お会いする。
今日もオーナーさんとふたり高校サッカー決勝を見ながら貸し切り状態でサウナ。

ここは実家に帰って来た感じが大好きなのだけれど外気浴と整いスペースが無いのが残念。
冬のスキーシーズンを外せばそんなに混む事もないし実家から歩いて来れるし実家に帰りながら馴染みのお店でサ飯放題だ。

源泉を引いてきているのでお湯はキリッと熱い。これがまたいい。

水風呂は昨年オーナーさんが井戸を引き直した。やわらかくてまろやかな、そしてキリッとしたキンキンな水風呂。
この時期は30秒が限界。

身体を拭いて脱衣所で休憩もしくは休憩なしで回してラストに脱衣所で一気に解放もありです。

ホームサウナにはしていないのは本当のホームでありここが私のアナザースカイ的な場所だからだ。

回数券も沢山あるのでまた伺いますね🙂

中華料理 大花楼

福建炒飯

こちらの名物はニラらーめんですが実はこの福建炒飯もサイコーです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと行きたかったリニューアルしたじょんのび館。
森のサウナは奇数日で入れなかったけどドライサウナは木の香りがして気持ちよかったです。
今日もととのイップスかなと思ったらラスト3セット目に久しぶりにととのいました！！！🥲

サ飯は館内のじょんのび食堂さん。
念願のかねおさんのクッパとしそポをいただきました。
バカうま！！！

館内はさすがリニューアルしたばかりで綺麗で気持ちいいです。
時折聞こえる近所の射的場から聞こえる発砲音（笑）
なかなかシュールです。

インスタフォローで記念タオルをいただきました🙂

かねおのクッパ

じょんのびに来たらクッパとしそぽはマストです。 バカうまです！

サウナ：12分 -12分-10分
水風呂：1分-1.5分-1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2022蒸しはじめは
やはりホームサウナから。
今年もよろしくお願いします。

年末からととのイップスな私。
年末に取得したサウナスパプロフェッショナルのテキストにも平常時の2倍の脈拍となった時がベストという教えをやってみた。
1セット目。
気持ちいいけどととのわない。
まああまり気にしない事にしよう。
2セット目。
あれ？ととのいそう。。。
でもはっきりとととのった感はない。
3セット目。
水風呂ではしゃぐ兄ちゃん連中にちょっとイラッとして気分も下がる。

ととのう条件に環境やシュチュエーションや雰囲気ってめっちゃ影響する気がする。
まーまたそのうちととのう時もあるだろう。
ととのわなくてもサウナは好きだからあまり気にしない事にする。

今年も良いサ活ができますように。
早くコロナ関係なく、気兼ねなく県外や色々な場所のサウナに行きたいなぁ。

チキン南蛮定食

チキンボリュームあり過ぎ ぶっちゃけ1枚で良いです笑

サウナ：10-12-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2021蒸しおさめはホームサウナとしているこちら。
ととのう事に執着しないようにと思ってはいるがやはり
ととのイップスは相変わらず。

今夜から大雪予報。
2022年も楽しくサ活ができるといいな。

手打ちラーメン万太郎 妻有SC店

煮干し醤油

もっとがっつり煮干しかと思っていたのにあまり。。

サウナ：11分.12分.12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はなかなか混み合っていました。
ととのイップスを解消したかったのだが今日も整わず。
もう整わなくてもあまり気にしないあようにしようと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週は師走に向けて仕事が立て込みなかなかサ活ができずにサウナテントをポチりそうになっていました。
ようやく今日今週初サウナ。
先日のアメトークのサウナ芸人のせいかサウナ客が多い😅

最近ととのイップスかもしれない。
ととのいたいって意識しすぎなのか？

チキン南蛮定食

チキン南蛮のボリュームが半端ない。 お腹いっぱい😆😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新潟は今夜から雪模様。
これからの季節は太陽が顔を出すのは貴重です。
絶景がウリの雲海さん。
サ室からも絶景が拝めました。

サ室の時計が壊れていて時間がわかりません。
テレビ無し、砂時計なし、自分の感覚と本能のまま蒸されるのも悪くない。

水風呂もけっこう冷えてます。
体感的にはたぶん15°くらい。

絶景を見ながら休憩。
無茶苦茶気持ちいいです。

サウナより絶景露天風呂が売りだからかサウナーが少なくてゆっくり満喫させてもらいました。

生姜焼き定食

ちょっとしょっぱい気もするけど汗をかいたあとならアリかも🙂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
麻生の湯からはしごサ活。
14時の健汗房でのロウリュウから
14時30分のドライサウナでのロウリュウ。
久しぶりだけどここは相変わらずゆっくりできるなー😀

施設内のサ飯も美味いけど、正面の焼肉屋さんからの匂いが良すぎてずーと気になっています（笑）

醤油らーめん

ザオーソドックス的な醤油ラーメン🍜😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
はじめましての麻生の湯。
悪くないとは思います。
ただこのご時世、マットは敷きっぱなし、換気なし。
うーむ。

ポイントカードの発行をお願いしたら土日は作ってません。との事。
ちょっとよくわからないです（笑）

たぶん次はいつ来るかわからないからまぁいいかな（笑）

サウナ自体は悪くないと思う。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
週末仕事終わりからのサウナはやっぱりいいです。
１週間おつかれ自分。
サ飯は奮発して海老フライ定食😄

海老フライ定食

キャベツの千切りか細くて美味い😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：8000円/月の会員制。
近所にあって頻繁に通えるなら全く高くはないと思いました。
サ室も綺麗で広いですし水風呂も整い場所も申し分なし。
オロポ用にキンキンに冷やしたジョッキも用意してくれてます。
駐車場も4時間まで無料。

近くにあれば即会員になりたいと思いました😄

麺や 大舎厘 亀田早通店

辛つけ麺

亀田一 日本一 世界一 ○○一 辛さが4種類。 日本一を食べたけどサ活より汗でました（笑）

サウナ：10分-12分-9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのユングさん。
友の会に入っているので毎回500円で利用してます。
みぞれ混じりの雨と風。
外気浴にはちょっと厳しいコンディションでした。
コロナ対策で相変わらず塩窯サウナはお休み中。
早く塩を塗りまくりたいなぁ。

週末の仕事終わりのサ活。
１週間おつかれさんでした🙂

越後とんかつ人参亭

ヒレカツ定食

人参亭🥕 何気に山盛りキャベツがいい🥰

サウナ：12分-15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昨日の夜にマグ万平さんのYouTubeなんか見ちゃったもんだから朝からサウナ行きたい病。
昼休み前30分と昼休みと午後イチの30分の2時間のスケジュールを空けてもらいサウナへ。
これぞ社長の特権。
社員の皆さんありがとうございます😅

コロナ禍なんで仕方ないけど換気のタイミングを教えて欲しいなー。
サ室に入って7分くらいのクライマックスに向かう頃に換気しまーすってちょいちょい！って言いたくなっちゃう（笑）毎時間00分、30分には5分換気しますよとか決めてくれたら嬉しいなぁ。

水風呂が以前に比べ冷たくなって嬉しい😆
時間の都合で２セットだったけど昼休みサウナ結構良かったです。

水風呂の中で腕立て伏せしてるおっちゃん。やめなさい。しかも汗流してないし。

麺や 新平

濃厚担々麺

こちらの坦々麺は無性に食べたくなる。

サウナ：10分 -12分-15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初雪あとの外気浴は冷え過ぎるので今日は室内でととのわせてもらいました。
更にいつもよりサ室時間を少し伸ばして身体の芯までじっくりと蒸します。
これからの時期は決められたルーティンよりもその都度時間やインターバルを変えていこうかなと思いました🙂

ラーメン餃子セット

たまにこのふつーのどこにでもあるラーメンが無性に食べたくなる時がある。

サウナ：10分-12分-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週末仕事終わり。
夕食を外食で食べてからサ活が１週間のご褒美。
昨夜は混んでました。
学生さんが特に多い。

サウナは出入りが頻繁で落ち着いたサウナではなかったです。

満月を見ながらのインフィニティ椅子は最高でした。

かも新 自家製乾麺と鴨だし御飯

W鴨まんまセット

鴨醤油ラーメンに鴨出汁の鴨まんまのおにぎりが二つ付いてそれがまた美味い。 鴨餃子も美味🥟でした。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：日帰り利用は13時から。
それにあわせてチェックイン。
川端康成先生が療養しながら執筆しただけあり本がたくさんあってサウナ好き本好きの私には天国みたいな雰囲気。

1セット目はオープン直後でまだ72°
貸し切りなので最上段で寝転がらせてもらう。薄暗く天井が低いのも良い。BGMは掛け流しのお湯の音と水風呂に流れるこれまた掛け流しの山からの水の音。

2セット76°
3セット80°

これ以上は上がらないようだった。

日帰り客にもかかわらず女将さんが案内までしてくれる接客の素晴らしさ、外気浴は無いけどとても雰囲気も良い宿でした。

サウナ　　⭐️⭐️⭐️
水風呂　　⭐️⭐️⭐️⭐️
整い場所　⭐️⭐️⭐️
雰囲気　　⭐️⭐️⭐️