花助

茅ヶ崎のサウナまで走りたかったけど、ここ最近の不摂生と花粉症のせいか身体が持たなさそうだったので途中のこちらの施設へ。

ロウリュウサービスの時間にちょうどタイミングがあったので、こちらの施設では初めてロウリュウイベントに参加（前から気になってはいた）。熱波師が二人体制だったので広いサウナでも十分に蒸気を回してくれる。1ターン目と２ターン目は優しい蒸気を堪能できて良き。ラストの３ターン目は一人３回強い風を当ててくれる。タオルの音がすさまじくどんだけ強い風を送ってくれるのかかなり期待感ありましたが、自分のときはうちわだったのでちょっと期待外れ（バースデイロウリュウとのことで、誕生日月の人は年齢分仰ぐ流れになって、50回以上仰いで体力を消耗しきってしまったらしい・・・）
ロウリュウ自体は良かったし、ローカルな雰囲気も良きだけど、誕生日月の人への出血大サービスは最後にまとめてにしてくれると良かったなぁ・・・と思いつつ、ハートランドでリセットしたので気にしない。

とても良き。特にととのい森林浴スペースがとても良き。これは出社した際の帰りにぜひ立ち寄りたい。

異動から２営業日目も出社ということで、帰りにこちらの施設へ。カウンターが狭くてやや不安気ではありましたが、奥行きのある建物で限られたスペースではあるものの、広いととのいスペースには外気浴スポットまである。

生姜焼きも食べたかったけれど、今回は我慢して90分コースで入店。着替えのために10分付与されるので実質100分（ロッカーは狭いので思ったより着替えに時間がかかるのでありがたいです）。

サ室は100℃だけど、長く入っていられるコンディションでとても良い。オートロウリュウは優し目で最初は勢いに欠けるかと思われたけれど、じんわりと下りてくる蒸気がとても心地よい。個人的に相性の良いサウナでした。

生姜がふんだんに使われた水風呂も良いけれど、3階部分を丸丸使ったととのい森林浴スペースが格別。揺れる木の寝椅子が特に最高でした。3セット目の休憩では個室スペースが空いていたので堪能。虫の音を聞きながら満点の星空を眺めることができる。90分があっという間に過ぎ去っていきました。次回はぜひ生姜焼きも味わいたいです。

◾️2024新規開拓　9/30

サウナが広くて清潔で快適。露天スペースも広めで休憩椅子も多い（20近い）ので、混雑とかほぼ無縁な気がする。

異動初日で出社した昨日は何気につかれてしまったので帰りにサウナに寄れなかったので、今日はこちらの施設へサウナワンウェイラン。20kmほどといつもより距離は若干長いけれど、ゆっくりペースかつ下り基調のコースだったのでそれほど疲れずにできました。

サ室は92℃で期待値より低めだったけれど、走った後なのでちょうどよい。広々とした4段のサウナに加えて清潔感のある白い敷タオル、大きな窓で露天スペースが見えるので開放感がありました。
水風呂は若干温度高めでしたが、寒かったので良し。広々とした露天スペースで休憩できるのでとても良き。黒湯の温泉もつかれた身体を癒してくれました。

食事処もメニューが豊富でコラボメニューや期間限定メニュー、サ飯メニューなどがあって迷う。黒麻婆豆腐とビールで仕上がりました（黒湯と掛けているのか黒カレーや黒ラーメンなどの黒メニューがある）。

走りやすいコースでいい距離間なので、またリピートすることになりそう。

◾️2024新規開拓　8/30

落ち着いた雰囲気で食事処もイケてるところ。

次回のハーフマラソンに向けて減量が絶対条件ということで、新規開拓しつつサウナワンウェイランでこちらの施設へ。

マンションも立ち並ぶ住宅街の中にあり、スパ施設らしからぬ立地と佇まい。
決して広くないスペースに豊富な浴室と休憩スペースが並んでいて閑静な雰囲気が良い。

サウナは、温度低めで長く入れるタイプ。水風呂は広々していて快適でした（見た目より深いので入る時は階段を使わないと事故るかも）。

館内着がないと休憩スペースは使えませんが、食事処は誰でも利用可能。天ぷらも唐揚げも美味しくて食事処はここ最近で一番かも（減量か絶対条件）。

平坦なコースなので走りやすいのでリカバリーで走るのには良き。でもトレーニングとしては他のコースの方がいいかもなぁ…。

◾️2024新規開拓　7/30

天せいろと軟骨唐揚げ

天ぷらも唐揚げも、揚げ物のクオリティ良きでした。

オシャレなんだけどなんか落ち着くとても良い所。

京都のルーマプラザで朝ウナを堪能し、静岡で途中下車してトントゥ抽選で当たった入浴券を使うべくこちらの施設へ（サウナイキタイさんありがとう）。

サ室は温度は高くないものの、湿度が高めでじっくり蒸される。水風呂は冷えている上にまろやかでとても心地良い。そして外気浴は富士山も拝めるロケーション。BGMにジャスピアノが流れるオシャレな感じで落ち着ける場所でした。
個人的にはマナーも徹底されているのか、話をしている人が誰もいなかったのもとても良かったです。

翌日だけでなく施設全体が綺麗でオシャレ。名古屋に行く時とかはぜひまた途中下車して立ち寄りたい。3日間のハーフマラソン旅をいい感じで締めくくれました。

◾️2024新規開拓　6/30

アジフライと生ビール（靜岡麦酒）

肉厚なアジフライ。ドレッシング嫌いだけど、キャベツにかかっているドレッシングも美味しかった。

いやー、これまた良いサウナ。

奈良は斑鳩のハーフマラソンに参加して、そのまま帰ろうかと思ったけれど、前々から気になってたこちらに宿泊。

オートロウリュウサウナは送風がパワフルなのに人が熱波を送ってくれているかのようでかなり良き。それ以上に最高なのが露天エリアのフィンランドサウナからのデッキでの外気浴。長めのタオルも常備されていて寒い季節もととのえる。
カプセルルームも綺麗で快適なので、こらはまたぜひ来たい。

四半期に一度出ると決めたハーフマラソン、初回は奈良の大会へ。前乗りでこちらに宿泊。

御宿野乃は廊下も室内も畳張りで心地よい。大浴場は最上階ではなく1階ではあるのもも、外気浴スペースにはチェアが3席ある上に足を広々伸ばせて快適。風も思ったより抜けるので、久しぶりに良い感じでととのえました。

明日はリハビリ的な位置付けなので、とりあえず完走目指してがんばろう、、、。