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花助

2022.01.04

23回目の訪問

気づいたことがあります。

コンバット系やHIIT系のプログラムで心拍数を激上げして大量に汗かいてからサウナに入ると、ととのいが遠ざかる・・・。
体幹など地味なトレーニングだけやってからサウナに入ると、激しくととのう・・・。

気のせいかもだけど。

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