たぬ

2022.07.06

13回目の訪問

久々のホームです。最近温めの水風呂が多かった為キンッと冷えた水風呂が気持ちよくがっつり整いました。今日もいいサウナ✌️

今日のサウナ室は95度〜100度をうろうろ。

1セット目は温泉でブースト、サウナ6分、水風呂、整い椅子10分
2セット目はサウナ7分、水風呂、寝転び湯15分
3セット目はサウナ8分、水風呂、整い椅子10分
水風呂はたっぷり

最近の週末は精力的にお出かけしていまして…普段出無精の私からするとすごく活動的。その余波か、サウナマットは紛失するわ、タオルを入れ忘れるわ、化粧品を忘れるわ、サウナハットの洗濯を忘れるわと注意力散漫でして…気合を入れるためにサウナに入った日でした。いつもより長めの8分、スッキリしました✌️

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