さかえもん

【肉の日ラスト】
金亀からの馬場サウナ！滞在6時間ほど
美味しいご飯を食べたら次は美味しいコーヒーを飲んでくつろぎたいな〜と思ったら足が勝手に高田馬場に😂

金の亀はNAPS🎫で馬場サウナはMakuakeの先行販売で購入していたからまさかのこの2つハシゴして持ち出し無しのサウナ日和。なんて幸せな、、
16時くらいに到着してまずは予定通り☕ブレイク
う〜ん美味しい！ちょっと📱にもご飯タイム
30分くらいになって浴室へ。17時アウフグース前にまずは軽く1️⃣セット。温度的には金亀のほうが高かったはずだけどなんかめっちゃ汗出る💦7️⃣分でもう💦💦
水風呂は15℃でキンキン、めっちゃすぐ冷える🧊
今回は余裕持ってサウナ入ってるからもちろん外気浴休憩、風も涼しくて良い気候になったねぇ☺️
本日のアウフグースダイジェスト✨

️⭕️17時🙌ホルスタイン仲山さん
名前の通り🐮の被り物をしてまさかのそのままずっとアウフグース🤣しかも時間みたら19分くらいやってたからちょっと強すぎない？😳
ロウリュもかなり後半激アツでラストは学校へ行こうの主張ネタで大盛り上がりでした😁

️⭕️19時🙌ＳＤＹさん
この回が1番人数多かったかな🤔今日は🍵ロウリュデイだったけどかなり色んなお茶でのロウリュをしてくれて本当に香りが良すぎた！特に最初が大好きな蕎麦茶だったからめっちゃ深呼吸して堪能しました😚この回も後半激アツ🔥🔥でも休憩間に入れたり出入り自由なので終わりまで熱さを楽しむ事が出来ました😆音楽もガールズバンドで大盛り上がり✨

️⭕️21時🙌ガッツsakakiさん
もう今日は激アツの回しかないの😂序盤は真っ暗にして🍵の香りを楽しむリラックスタイム😌噴霧器で直接紅茶の香りをかけてくれたり良いねぇ
ラスト前に1度水風呂入ってクールダウンの流れはもう当たり前って感じでなんか井上さんのパネッパみたいで好きだわ😁
最後はクールダウンしても耐えきれないほどのバケツの水を一気にストーブにかけて扇ぎの集中砲火で次々と脱落して行ったけどなんとか最後の1人まで根性だして耐えてたらあまりに集中して仰がれた熱さで爪割れるかと思った🤣
肌が若干麻痺して直後の水風呂2分くらい入っててもまだ行けそうなくらい感覚なかったなぁ
丁寧なクールスイングまで頂いてしっかり満足✨

ワーキングスペースでものんびり過ごせたしスタッフさんが本当にこまめに回ってお喋りしようとしているグループには黙浴の呼びかけしてくれていたから快適でした☺️前より明らかにサウナ室にいる人数も増えていたねー。こまめにアップグレードしている馬場サウナはこれからも注目間違い無し

【チートデイ】
月末になるとやってくる〖NAPSチケットまだ使ってなかった問題〗そんな訳でやって来ました金の亀肉の日デイ

ちょうど髪の毛も切りたかったので先に✂️✨を済ませてから金の亀にイン、もちろん追加を払ってサ飯付きプラン😚
特に時計を見ずに入ったけど身体洗ったらロウリュ5分前とベストタイミング🙆🏻生姜の効いた水風呂に入ってからサウナ室へ
直ぐにスタッフさん登場、何とたまたま生姜キューゲル、うちわ攪拌付きのイベント回。出来すぎじゃね？😂
初回からバチバチ熱くして貰って9️⃣分👉水風呂から生姜水のんでもう1回入ろ〜と1番熱い3段目に着座したら程なくオートロウリュ発動してめっちゃ熱々。今日110℃設定みたいだし
2発強烈なの受けたらもちろん大好きな生姜おでん出汁とサミソをごくごくと🤤やべー2セットで出来上がったわ
と思ったのもつかの間、時計みたらまたロウリュ5️⃣分前🤣いかん、休めん 笑
今度は生生姜ロウリュでバッチバチ🔥たっぷり水風呂、生姜水、出汁、サミソ、次こそはゆっくり休憩と風の良くあたるリクライニングで極上体験😇
残念ながら今日は瞑想ルームは空く事もなくずっと扉閉まり。開閉も見かけないから中にいるのは🐱だな
20分以上たっぷり休んだから生姜スプレーかけてタブレット1粒、生姜水飲んで準備万端！焼き生姜ロウリュだ！

3段目でバチバチよ🤩水風呂入ってさらに追加1️⃣セットしたら結構良い時間になったので出汁、サミソを堪能して気持ち良くクールダウンしてサウナパート終了
帰る前に次回使える120分🎫(2000円引きでなんと1000円！)をお得購入させていただきました😆
来月は月はじめにみーちゃんのイベントもあるしこれ使って来るぞー！

今月も金の亀満足させていただきました🙏
来月もー、デトックスデトックス

肉の日限定 桃豚生姜焼き定食

桃豚が美味すぎてご飯と味噌汁おかわりしてしまった。生姜の漬物はじめて試したらこっちも美味すぎ

【🪽をください】
夜勤明けニューウイング。明日のおやすみが普通に昼間出勤なので限られた時間での疲労抜きにニューウイングへ
昼間ゆっくり休むのに実はめちゃくちゃ理想的な条件が揃っていると最近分かったので
・疲れを癒す電気風呂マッサージ
・5時〜24時まで何時間いても2600円
・ベッドで寝られる真っ暗な仮眠部屋
・くつろぎスペースは床寝、リクライニングと選び放題
・漫画、ゲームと娯楽も充実
・コップと🧊が常備で自販で買ったジュースも一味違った楽しみ
・サウナは言うまでもなく最高

たまらんよね〜🤤
もう仮眠無しで直行。何回か移動中寝落ちしかけたけど無事乗り過ごさず到着
夜勤で伸びた無精髭を剃って全身を清めて電気風呂⚡️ﾋﾞﾘ
念入りに腰揉んでもらってタダなんて最高だね！

身体を温めてからジール8️⃣分👉ボナ9️⃣分👉テルマーレ1️⃣1️⃣分。お風呂とサウナで既に1時間経過。すっかりほぐれて仮眠室に移動、何とかベッド難民にはならずベッド入ったけど2️⃣時間目を閉じてゴロゴロしてたらなんか眠気が吹っ飛んだ😳
まぁ身体はまだ疲れてるから次は5️⃣階へ行って携帯をポチポチダラダラと更に2時間
さすが土曜日だけあって休憩スペースもどんどん満員になって行く
結構休んだので改めてまた浴室へ。当然また電気風呂からスタート😁👈すっかりハマってる

今度はサウナもしっかり集中して
ジール9️⃣分👉ボナ9️⃣分👉テルマーレ1️⃣1️⃣分👉ジール🔟分👉ボナ1️⃣2️⃣分
サウナをやりすぎるとあとで頭痛しやすくなるからこれくらいでストップ🖐サウナ室で初めてニューウイング放送局のやつ見た〜😂

気持ち良く楽しんだので夕食を頂いて帰るまで後はゴロゴロ😊1日たっぷりリラックス出来ました😌また夜勤明けにくつろぎにこよっと
ありがとうございました🙏

唐揚げ定食

ご飯大盛りで、唐揚げボリューム満点で柔らかくて味ももちろん大満足

アサカツ、レインボー本八幡🌈☀
昨日昼寝しすぎて5時前に目が覚めてしまった🤣全く眠くないので早朝からサウナ室へ向かう。
こんな早朝でも何人かもう入ってる、みんな早いな〜
ゆっくり髭剃りをしてから高温サウナでニュースを見ながら6️⃣分。まだ水風呂が冷たく感じるわ〜🥶さむっ
次は瞑想サウナでのんびり🔟分。まだ爆裂ロウリュの無い時間だからサウナ室も熱柔らか、こんな早朝でもスタッフさんはこまめに回ってくれている。本当に有難い🥹
2️⃣セットでスッキリ止め

サウナして気分良くなったらお腹空いてきたから外出して朝ごはん🍚朝の街は静かで空気も澄んでる気がする〜✨
のんびり朝食を頂いて戻ったらリクライニングで朝から☕飲みながらの漫画タイム。まだ時間あるからもう1回くらいサウナ入りに行くかも？今回も楽しいお泊まりサウナありがとうございました☺️🙏

【追記】
最後に爆裂ロウリュ上段完走🔟分して全身真っ赤になりました 笑

すき家 本八幡駅南口店

納豆のっけ飯ご飯大盛り、単品鮭オーダー

欲しい物を全部付けても1000円以下！リーズナブル。もちろん美味い

【月イチのご褒美サウナ】
みーちゃんの熱波を求めてレインボー本八幡🌈
毎月希望休は2日しかないからこの2日の為だけに頑張って働いた😂

チェックインが15時だったので15時熱波には間に合えず、とりあえず身体を洗ってアウフ直後の3段目でイベントの余韻を。熱波中はとても耐えられない3段目も直後なら快適。6️⃣分で首の後ろがヒリヒリと🥵
水風呂快適〜✨気持ち良くなってもう1回。今度はテレビの近くに座ってのんびりと
まぁ最初だし先は長いのでとりあえず2️⃣セット切り上げ、🚃移動中からやけに眠くて😴(間違えて錦糸町で1回降りた)
カプセルで昼寝タイム

危うく寝過ごしそうになりつつ17時過ぎにサウナ室へ向かう。爆裂じゃない瞑想サウナ👉高温サウナと2️⃣セット慣らした後に待ってると列が出来てならぶ。何かやたら目が痛い😣何でやろ？寝不足でもないし(後で熱波直後の3段目に座って目が焼けたからと判明)

まぁ無事1️⃣段目☺️今日も途中でみーちゃんから本日限定のおすすめメニュー紹介🤤なに？！トンテキですと！これは今日のサ飯確定じゃないか！あとは頭の中にずっとチラついている唐揚げも絶対食べよ🐷🐔
音楽は聖闘士星矢→北斗となんかパチンコ行きたくなるラインナップ🤣1段目では無理なく完走。押忍！押忍！

熱波の後のサ飯はもう最高👍小部屋でみーちゃんも食事中なので同じ時間に同じメニュー食べてると思うとなんか良いね☺️食事するとまた眠気が〜( ¯꒳​¯ )ᐝ

リクライニングで何回か寝落ちしつつ20時過ぎに浴室へ。いつもラスト回は早く並び過ぎる傾向があるからみーちゃんから念押しで注意喚起⚠️まぁ結局説明聴いてなかった🧔‍♂️が1人並んじゃったら物凄い速さで列出来ちゃった💦
それでもギリ滑り込み1段目。ラスト煉獄回は案の定2セット目に小刻みにロウリュする事20杯🤣🤣3️⃣段目から悲鳴と共に避難する人々
音楽は蝋人形の館！「お前も整わせてやろうか〜」って、みんな喜んで首を縦に振るやつ😁
3️⃣セットみっちりやって満員のサウナ室全員をあおいでくれて本当に気持ち良い熱波イベントでした✨

水風呂入ってから熱波直後のサウナ室で全員出た後の3段目を味わいたいな〜とすぐにまた入室して〖うわ〜やっぱりあちー〗と思ってたらたまたまみーちゃんが戻ってきてオマケアウフ！めちゃくちゃ贅沢嬉しい😭と感動してたら雰囲気を感じたみーちゃんのファンが一気に10人くらい入ってきてその全員にオマケアウフをしてあげる神対応🥹
本当に最後まで楽しく過ごせて着替えたあとも通りがかったみーちゃんに直接お礼も言えて大満足でした🙌👏🤝もちろん来月もお邪魔しまーす！

唐揚げカレー、トンテキの鉄板焼き

唐揚げもトンテキもお肉が柔らか過ぎてジューシー

【結局変える気無し】
仕事上がり、祝日なのうっかり忘れてたけどなんかえごた湯にめっちゃ行きたい！(混み過ぎて無理だったら次点の銭湯)
涼しいから帰りは最高だろうなと思いつつ自転車爆走🚴‍♀️
到着！自転車は道路まであふれてる！入り口周りに数人、男性サウナ人数制限の札、中で待つ人影。どれをとっても空いてる要素がない😭
よし、待つか(あれ？)

いや、次点のサウナどうしたと言われても気分は完全にえごた湯なんだから仕方ない( ˇωˇ )順番待ってたらナチュラルに飛ばされそうになったけどでもめげないよ！

待ち5分程度で無事イン。さっそく身体を洗ってサウナ室の方を見たら出てくる人が見えたからすぐに入る
中は熱々コンフォートだけど鍋や水の入ったバケツもあって良い感じに過ごしやすい☺️温度的には健康浴泉と同じくらいだけど正面にストーブがあって放射熱が直でくるから上段だと着けてるロッカーキーがすぐに熱くなるのでタオルガード
とりあえず初回は7️⃣分👉水風呂へ

🟦のライトで照らされた水風呂は見た目も涼しい、温度は17℃半くらいだけど冷たすぎずゆっくり入れるベスト。本当にこのサウナ室とちょうど良いバランスなんだよな〜。水風呂から上がって脱衣所見たら🪑空いてたけどまだ早い！とすぐにまたサウナ室に戻る。サウナ室に入るとまだ少し胸がアイドリング状態でバクバク、これがまた良いよ〜と浸っていたら3️⃣分程で「サウナマット交換しまーす」となってあらー😭

気を取り直して入り直し、追加7️⃣分👉水風呂👉サウナ室戻りと昭和サウナスタイル。まぁ今夜の混雑だと次いつ入れるか分からないし
お次は上段最奥のベストポジション✨じっくり9️⃣分☺️JAZZ聴きながら良い感じ🎧𓈒𓏸👌

水風呂に2分程入ったらいよいよ脱衣所🪑へ
扇風機の風が当たってやべーくらい気持ち良い🤤この気持ち良さはまた他の銭湯とは全然違うんだよな〜。しばらく放心状態、でも座りたそうな人も見えたから程々に。譲り合い大事よね
脱衣所楽しんでサウナに戻ろうとしたら案の定入り口待ちが発生してる。ちらっと炭酸泉見たら珍しく空いてたから炭酸泉待機をしてイン

4️⃣セット目も9️⃣分👉水風呂2️⃣分👉脱衣所🪑
さらにザワつく浴室。もし次すぐにサウナ室入れなかったら切り上げよ〜と考えてて案の定サウナマットが空だったけど入り待ちをしてる自分。いや帰るんやなかったんかい！と心の中で自分ツッコミ
少し待って下段スタートから最奥席に移動して気持ち良くサウナしてたらなんか全然出るき起きなくて13分👉水風呂2分半でフィニッシュ😆結局大満足最高に良かった

アサカツ🌞ニューウイング🟦🪽
夜更かししすぎて今朝は9時起きのゆっくりスタート
浴室でじっくり🍵シャンプーとゆず🧼で身体を洗い、電気風呂で腰をほぐす(昨日寝る前にやったらびっくりするくらい腰が軽くなったんで)
朝のラジオ聴きながら高温のジールサウナ9️⃣分で1度切り上げ朝食🥪

再度戻って今度はテルマーレカイ(スナック吉田)でセルフロウリュを9️⃣分楽しんでから漫画スペースで火照りを冷ましながら朝コーヒーを楽しんでフィニッシュ！
朝からこんなに充実して良いのでしょうか😂ニューウイングはやっぱり最高でした😭👏✨

【ブルーカラー】
本日の夜勤明けはみんな大好きニューウイング！
ジールボナ吉田ジールボナジール
冷たいプールがたまらない✨

夜勤明けで仮眠1時間、眠たいはずだけど何かテンション上がったまま到着
浴室は日曜日の夕方とあって結構賑わってる。まずはお約束の🍵シャンプーで洗おうと思ったら先に誰か使ってたので次に好きなゆずの香り😚でもコンディショナーは🍵笑

いつの間にかジェットバスの半分が電気風呂になってて電気苦手なんでサウナ直行。ジールから入ったら珍しくほぼ満員😳疲れてる時やっぱりカラカラ高温サウナいいわ〜
プールも今日は冷たいとは感じなくてひんやり冷める感じでずっと浮かべそう🤤ぷかぷかとリラックス

すぐにボナサウナ、スナック吉田と入る。肌がバグっててどのサウナもなんかずっと入れそうな感覚。スナック吉田は前のグループが水かけすぎたのかロウリュしても石が全然反応もしないしなんかちょっと温度も下がり気味🤔残念

ずっと冷ましからの連続サウナでいきなり6️⃣セットノンストップ。なんか後半2セットはジールのおこもり席でもたれかかったまま🔟分くらいウトウトしてたりボナで15分くらい背中寄っかかってこっちでもウトウトしてたからやっぱり夜勤明けで頭と肌がバグってたわ

サウナ後は食堂でスタミナ炒めが美味すぎた😋
そしてカプセルでちょっと枕チェックしてたら案の定爆睡。3️⃣時間くらい寝て起きたら肌感覚も戻ってたのでサウナに戻ってジール👉ボナ👉スナック吉田と7️⃣分×3️⃣セットで〆。0時くらいになったらサウナ室も熱々に戻ってちゃんとスナック吉田も石が温まっていて満足した☺️
そして苦手だった電気風呂の腰と背中やったらなんかめっちゃ効いて気持ち良かったなぁ🤔ニューウイングの電気風呂好きかも！と言うか自分の腰と背中がヤバいレベルで凝っていた事を再認識した！
少し夜更かしして漫画も読んでゲームも出来て満足✨いや〜、やっぱりニューウイング楽しいねぇ😂

豚バラスタミナ炒め定食

見た目で〖なんだモヤシ炒めか〗って侮ってたら味噌ダレっぽい味と豚肉がめっちゃ美味しかった

【ルーティーン】
今日も仕事上がりはサウセンで3️⃣時間コース
金曜日の夜なのに歌舞伎町からも近い新大久保で貸し切りのような外気浴で空を眺める☁️

何とかラスト21時回には間に合った。参加人数は3️⃣人と贅沢ロウリュ。今日もキューゲルとロウリュで上がった熱々の蒸気を浴びて力強いタオルの風を楽しむ

欲張って6️⃣セットまでやった頃にお兄ちゃん達のグループが来て一気に騒がしくなる浴室。今夜はここまでのようだなと後はリクライニングで時間までのんびりと休憩、大好きな音楽を聴いて漫画を読む憩いのひと時。気温も下がって外気浴が本当に良いなぁ✨今夜も良い汗をたくさんかけました☺️

7️⃣〜9️⃣分×6️⃣セット

【充実した1日】
みーちゃんのイベント求めて新小岩訪問！
もちろん初訪問、さてポイントカード出してっと、、(お約束)
なんかソープの種類に新大久保と凄い親和性を感じる 笑
やはり白樺と🧊シャンプーはお約束よね🤣氷水で冷やされた🧴は、最初ちょっと冷っとするから気持ち的に冷たい 笑

水風呂がキンキンで普段なら冷た！ってなるとこだけど前日が清春なのでわりと適温に感じる肌のバグりっぷり😂
高温サウナなんかめっちゃちょうど良いなぁ〜平日昼間で空いてるから背中もたれてのーんびり2️⃣セット。冷たい水風呂からジャグジーの温かい水風呂に入って真ん中で浮いたらもう出たくなくなる罠

とりあえず14時アウフまで時間あるから1回休憩してっと
先日寝不足だったからウトウトしかけてやばっ😱‼ってなりかけたけど前のリクライニングに寝てた人の大いびきで起きてセーフ🤣
14時回は煉獄的マイルド❤️‍🔥
マイルドだから大丈夫だよねと2段目☺️途中みーちゃんがタケウチ副支配人さんの話をしながらロウリュしてたら延々と手が止まらないお約束状態に〖あれ？みーちゃんマイルドよね？〗でも無理なく完走出来てマイルドでした😁

なんか1回受けたらやけにお腹減ってきて食堂で🍜タイム。17時まで時間あるから仮眠でーす😴

スッキリ✨
17時前にミストサウナでゆっくりストレッチして8️⃣分→17時煉獄タイム
今回はサポートにフライングゲット田中さんも参戦🔥2人でいっぱいあおいでくれて熱々に。1段目だったし出入りオッケーだったので無事完走☺️
またまたリクライニングでおやすみゴロゴロ〜、時間に余裕あるイベントって有難いわ〜😆

20時煉獄タイムの前に今度は🦉サウナでストレッチしながら8️⃣分。最近熱さで長く入れないと言うか長くじっとしてられなくて出るからストレッチしながらはなかなか良いなぁ(ただし空いてる時ね)20時回はサポートが熱風JPさん🍃
20時回はかなり早めに1段目埋まっていて2段目になったけど噴霧器とブロワーのダブル攻撃で2セット目に〖あ、無理〗ってなって早々リタイヤしました😂
終わった直後に最上段の余韻の熱さを体験して気持ち良くフィニッシュ✨
まる1日みーちゃんのアウフグース楽しめてのんびり出来たしちょっとお話する事も出来て大満足でした👌🏻
俺もなるべくイベントに顔出しして常連さん認定されるように頑張りたいなぁ😁

また次回は本八幡イベントの際に駆けつけたいと思います👍みーちゃん、新小岩スタッフの皆さん気持ち良いサウナありがとうございました🙏

味噌ラーメン、半ライス

なんかこれがめちゃくちゃ食べたくなった。サウナ後に食べたから最高でした

【猪突猛進】
昨日の夜から今日はサウセンに絶対行くぞーと決めていたので20時の遅い帰りから即サウセン3時間コースIN

あんまり早くイキたすぎて20分以上かかる坂道を自転車で爆走したら15分で到着🤣
入って全身を念入りに洗う。あれ？シャワーヘッド前からこれだっけ？何か勢い良くなってるような、めっちゃ洗いやすいぞ🤔
ちょっと腰の疲労感も大きいから先にバイブラのきいたお風呂で湯通し。夏場はいきなり水風呂が多めだったけど疲れてるとお湯はいいなぁ

お湯の後は水風呂入って麦茶2杯飲んで準備オッケー️⭕️上段でバラエティ番組見ながらまったりサウナ📺☺️
7️⃣分で程よく汗が出て水風呂1️⃣分、最初だからまたすぐにサウナに戻りまた7️⃣分📺を楽しむ

2セットやってだいぶエンジンかかってきたところで水風呂→外気浴へ
目をとじて山手線のアナウンスを真横で聞いているとホームのど真ん中で🪑倒して外気浴してる気分になって面白い😂かなり気持ち良くて10分以上まったりしてたらまもなく21時ロウリュ

21時は女性スタッフのスズキさん👩この方最近やってるの知ってたけど受けられたのは初や。ワクワク
ロウリュ、キューゲルを入れてタオルで全体に風を送っていくスタイル。しかも音楽がサ道のサントラ！うわ〜めっちゃサ道の世界観にサウナ室がなっていく😚なんかドラマの中のワンシーンみたいで凄いたまらん
アロマはゆずから始まって〆は大好きなコーヒー😍個別扇ぎこそなかったもののかなりロウリュとキューゲルで熱い蒸気が来ていて気持ち良い熱さでした✨その後の外気浴がまた格別
ロウリュ終わった後のサウナ室に戻りまた9️⃣分→水風呂2️⃣分


大満足💮あとは館内着に着替えてリクライニングでクールダウンと思ったけどしばらく休んでやっぱりラスト1回スチームサウナでまったり8️⃣分→水風呂1️⃣分やってからフィニッシュしました👍
仕事あけ来て良かった〜。これで今夜も爆睡間違い無しです😴皆さんおやすみなさい

※明日9月16日はアクア東中野はおやすみです

【ジェットバスの有り難さ】
敬老の日イベントも終わってかなり疲労感が強い。祝日だと松本湯は混雑してるだろうし健康浴泉もいまいち分からない、なにより少しお風呂で身体をほぐしたい気持ちもつよい。アクアが月曜日祝日だと振り替えで休みずれるのは地元じゃないと分かりにくだろうと読んでアクアへ

靴箱かなり埋まり気味、やっちゃったかな〜と思いながら入ると中はわりとロッカー空き気味。ん？女湯混んでるのかな？
軟水でざぶざぶ〜っと身体を洗ってサウナへ。ロウリュの間時間なので最初はロウリュ無し、中は半分以下くらいの人(わりと空いてた)

7️⃣分→水風呂、時間調整の為すぐサウナ室へ
4分ほどしてロウリュ。首筋熱いけど全身の疲労感が熱に溶けていくー🤤
今日の水風呂は18℃、その割にチラーしっかり効いて冷たさ👌🏻 ̖́-︎体感冷たいのに長く入れる
チラッと見たプールは混んでたから最初は内🪑休憩。十分気持ち良い
次はロウリュに合わせてサウナ室IN👉
9️⃣分でしっかりロウリュを浴びて水風呂→プールへ。プールで脱力して頭真っ白、何も考えたくなーい(´-`).｡oO(

時間経過してもサウナ室もプールも混雑せず最後は7️⃣分(ロウリュ無し)→6️⃣分(ロウリュ)やって水風呂で身体を冷ました後にジェットバスで身体をほぐしてもらい再度水風呂に入ってフィニッシュ✨

大満足💮帰り際サウナ🔑の番号が37番と奇跡的な事に気づいて(ネタがー！)と考えつつ返却して帰りましたとさ

【いつもココカラ】
帰ってきたよかめきちくん！🐢いや、ずっと近くにはいたけど 笑
松本湯に行くにはやっぱり松本湯シャツ着ていくのがドレスコードだよね！(違
どう考えても混んでそうな土曜日なのにサウナ待ちツイートは謎の”待ちはありません”この謎を解明するべく松本湯へ👉

到着したら明らかに埋まっている靴箱、入り口には規制中の看板、ほらー混んでるじゃないか〜と思いながら中に入ると「バンド巻きますね〜」アレ？待ちなかった🤔ん？
「お、いいシャツ着てるじゃないすか〜」と蒸し🦍さんのファッションチェックも無事クリアーして中に入るとラベンダーの良い香りが浴室全体に
👉👉👉お試しの新しいシャンプーだ😍

まためっちゃ良い香り〜でサウナ前からテンション⤴︎⤴︎
さて、まったりサウナするぞ〜とロウリュを受けてから畳休憩
長く入らなくても汗めっちゃ出る💦深い水風呂は相変わらず気持ち良い🤤2、3セットは脱衣場で休んでたら脱力しすぎてちょっとウトウト😴
次は炭酸泉が空いていたので最初から炭酸泉に入ってのんびり5分ほどかけてクールダウン✨

ラストは水風呂に2️⃣分ゆっくり入ってからまた良い香りのシャンプーで頭を洗ってフィニッシュ
サウナは結構空いていて余裕あったけど帰る直前お風呂は全部満員ギチギチになってたので今日は寝湯やバドガシュタインはおやすみ

また新しい携帯でいっぱい🐢くん撮るぞ〜
良いサウナありがとうございました🙏

6️⃣分→水風呂→畳
7️⃣分→水風呂→脱衣場🪑 × 2️⃣
7️⃣分→炭酸泉5️⃣分
9️⃣分→水風呂2️⃣分 合計5️⃣セット

【最高のエスケープ】
本日は豪雨の中、馬場サウナ訪問！
Makuake🎫使用の1日フリーコース😊
12:40IN👉
まずはしっかり身体を洗って14時ロウリュまでのんびりサウナ。サウナ室は落ち着いた温度で全然人もいないので角に背中をつけてのびのび〜😚🔟分ほどで大量の汗
サウナ室を出るとオーバーヘッドシャワー、これ汗流しやすいからこれがあるだけでもポイント⤴︎

水風呂は15℃設定だけど広くて深くてチラーも効いているから体感はシングル🧊しかもちゃんと汗を流せば潜水も👌
頭の芯からガッツリ冷やして休憩は外気浴、内🪑、ヒーリングルームと選び放題。

今朝は健康診断で早起きしたから外気浴🪑に身体を預けたらもう🔟分経過
内🪑に座ってもすぐ🔟分、寝てるって言うか仕事で抱えてた悩みが綺麗に整理されてるような感覚。まさにワーク＆サウナ。ぼーっとしてたらすぐロウリュ時間に

14時ロウリュはゆーたさん。タオルとうちわで4️⃣回→3️⃣回→5️⃣回あおいでもらって無理なく完走。ロウリュ終わってヒーリングルームで休んでたら外から爆音😳⚡外気浴スペースが滝のようになってた！ちょっとカフェに移動して外の土砂降り見ながら☕ブレイクをしていたらゲリラロウリュのお知らせが😳💡→サウナ戻り

15時にんにんさんのゲリラロウリュ教室スタート❗みんなでストレッチをしてからロウリュのかけ方で体感の熱さが全然違う事を教えて貰って目から鱗👀最後のMAX激熱ロウリュ前にリタイヤ😂☔も少し落ち着いたので食事して夕方までカフェでダラダラ
19時前に3️⃣セットほどサウナをしてからKINOさんのアウフグース。馬場サウナでタオルを回すアウフグース初体験。しっかり熱くなって終わるとクールスイングまでして貰ったけどこのクールスイングが1人ずつにめっちゃ丁寧にやってくれて感動🥹
20時にもスペシャルゲスト長野の熱波師パッチさん！所々笑いも入れつつしっかり熱いロウリュとストレートな扇ぎが最高でした👍

結局滞在時間は8️⃣時間以上いてゆ〜っくり楽しませて貰ったな〜☺️スタッフさんは親切だしとても居心地良かったです✨こんな時に限って持ち帰りの仕事無かったのが残念だ 笑

【つまりは単純に好き】
三の輪シャツ着て三の輪ハット持ってもちろん今日行く先は松…じゃなくて三の輪湯♨️

長い長い下り坂を〜くねくねと、到着
混雑状況は見てこなかったから分からん！
まずはご挨拶👋
👩‍🦱「あら〜素敵なシャツ着てるじゃない」
と、さっそく気づいたみよこさん😁
「今日はちゃんとハットも持ってきましたよ！」

浴室に入りしっかり身体を洗ってさぁサウナ室だ
最初の曲はSMAPの〖セロリ〗
育ってきた環境が違うから〜色んなサウナ好きがいるのも仕方ない〜
と、勝手に脳内変換をしつつ1人で納得
2曲ほど聴いて水風呂へザブン💦
ひんやり気持ちいい〜🤤ずっと入っていたくなる柔らかい水風呂。やっぱり三の輪の水風呂の冷たさのウォーターベッドあったら買うわ〜(なんか過去に言ったような)

脱衣場に移動して🪑で涼むとまた気持ち良い。気持ち良さがじわじわと来る感じがたまらん
2セット目は尾崎豊の〖卒業〗でスタート
2曲半くらい聴いてゆっくりクールダウン🧊
その後も〖そっけない〗を聴きながらだったり久保田利伸、EveryLittleThingの名曲を聴きつつラストはドライフラワーで〆

なんかまったり入ってたら4️⃣セットで満足しきってしまった☺️
上がったら今度は息子さんとお話をして交代したみよこさんはこれからサウナタイムに入って行きました😁
わりと途中人は増えたけどやっぱり三の輪さんはみんなが譲り合いでマナーが良いからずっとノーストレスの楽しいサ活になりました✨

再スタート楽しいなぁ

パスチャライズコーヒー

安定の美味さ

【初訪問オリ赤アウフ】
この前お試しで伺って次はアウフ受けに来るぞ！と2度目ましての訪問です😊アソビューチケット利用で3時間➕30分

入ったらエレベーター前でスタッフさんが開けて待っていてくれている。なんて神接客🥹
ちょっと20時回の整理券配布の時間過ぎてたから受けられるか心配しながら聞いたらセーフ。7番ゲット👍
軽く2回程サウナへ(7️⃣分×2)
普段のオリ赤のサウナ室は温度的に優しいから入ってて楽だわ〜、でも汗いっぱい出るから不思議
そして大好き7℃のグルシン水風呂🤤つめてーたまんねー
前回上段でスタッフさんのロウリュ受けたらかなり熱かったので今回は安全策で下段完走狙い
スタートする時ライトの接触トラブルがあったけどかなり熱々で無事完走✨水風呂でしっかり冷えてから水かけサービスとクールスイングまで頂きました

次の回までちょっとリクライニング休憩。21時回も無事6番をゲットして下段確保。ラスト回はブロワーと霧吹きを使った激熱回になって最後はあちこちから悲鳴が上がりつつもこちらも無事完走出来ました✌️終わった後はグルシン水風呂1️⃣分入って足先までビリビリ⚡️最後まで丁寧なクールスイングで最高でした😭👏✨

結構遅めギリギリに入ったのでその後も🔟分2セットやってグルシン水風呂に1️⃣分これ癖になるわ〜
めっちゃ楽しい赤坂訪問になりました‎( * ॑꒳ ॑*)

【記念すべき】
新規開拓サウセン新大久保です！(大嘘)
いや〜なんだろう初めて来たはずなのに懐かしいなぁ(白々しい)

まぁ、冗談はさて置き。昨日の夜勤はスペシャルやべーやつで寝返りうてないくらい腰が痛くて何とか到着
溜まってたスタンプカード(？)で8️⃣時間コース無料➕カプセルセットで夜勤明けにこれ以上ない好条件
身体をリラックスさせるにはこれ以上ないくらいのベストな温度で短い時間でもぶわっと汗が出る💦
水風呂も程よく冷たく青空を見上げながらの外気浴に意識を刈り取られながら7️⃣分2セットの後はロウリュサービス

すっかり🧊ロウリュを使って扇ぐサービスも定着化したよねぇ😊3️⃣→3️⃣→3️⃣の風で気持ち良く昇天😇
そしてふわふわのカプセル！まだ使ってる人少ないのが本当にもったいない！夜勤明けにここで寝たらめっちゃ気持ちいいんだから。はい、爆睡😪

3️⃣時間爆睡した後は20時ロウリュ直後のサウナ室でまたまた滝汗💦💦テレビの続きが気になって連続4️⃣セット
21時回は満員御礼。最近満員でロウリュを受ける光景が当たり前になってきているのが本当に凄いわ👏👏リニューアルしたサウナ室はしっかり熱々だし

大満足のサウナの後は食堂でオロカル飲んでお約束ハムエッグ食べて満腹🤤後は時間ギリギリまでカプセルでゴロゴロ〜

新大久保リフレッシュ最高👍すっかり癒されました💮

ハムエッグ定食

いつもココカラ