kiro

サウナリハビリ中ってことでホーム行って来ました

サウナ 2セット
塩サウナ 1セット

時間は14時少し過ぎたぐらい、先ずは身体清めていたら、オートロウリュウ迄約8分だったのですかさずサウナへ、下段は空きが有るけど上から3段は満員、しかし入った時に最上段に空きが出来たのですかさず滑り込み、
サウナリハビリ中に自分には最上段は熱すぎる(￣▽￣;)

オートロウリュウ発動直前で流石にこのままオートロウリュウ突入は厳しいとギブアップ、水風呂へ逃げ込みました(笑)水風呂は快適な17℃程で心地良い

次は若干温度の低い塩サウナで身体を慣らしていこうと塩サウナへ、正に今の自分に心地良い温度でじっくり15分、塩サウナってこんなに気持ち良かったっけ？

水風呂→休憩後は炭酸泉にゆっくり浸かって再度サウナへ、上段は相変わらず埋まって居たので、中段でじっくりと蒸される、やっぱりまだ熱さに慣れないのか8分程でギブアップ、水風呂で〆ました

水風呂の後、時間的には次のオートロウリュウ付近で休憩挟んで入ればちょうど良い時間でしたが、サウナリハビリ中の今の自分には流石にオートロウリュウは苦しいだけになりそうだったので深追いはしませんでした

流石のホームでゆっくりは出来ましたが、まだまだ前のようにサウナの熱さに身体が慣れない、まだまだリハビリには時間がかかりそうです

追伸
花粉症がひどい、アレグラを処方して貰って飲んでるけど、目の痒みと、鼻水、くしゃみが止まらない、気温的には最高だけど、外気浴が厳しい季節です(泣)取り敢えずドラッグストアで追加の花粉症の薬購入、ここ数年はアレグラと併用すれば調子良かったので今年もこれでおさまれば良いのだが…

追伸2
蔓延防止措置中はここに来てなかったので、何時もここの前のドラッグストアで買っているサプリが切れて、他の物で代用してましたがやはり代用品では調子が出ず(￣▽￣;)
やっとサプリも購入出来ました、これで少しは体調が戻れば良いけど…

久々のサウナなのでガッツリしたとこに行こうと思って14時頃に訪問しました、お客さんは多くなく、サウナの待ちもなく快適に入れました

鎮守の杜 1セット
天満宮　 2セット

余りに久しぶりのサウナで、あれ？サウナってこんなに熱くて、きつかったっけ？7~8分で限界
次は水風呂へ、水風呂もあれ？こんなに冷たかったっけ？って感じて1分も入ってられない
そして外気浴は相変わらず、気持ちいい

3セット入って何となく身体がサウナの入り方思い出してきましたが、久々過ぎてととのうって感じまでは行かず

以前のようにガッツリととのえる様に、サウナのリハビリしなければ…

朝の６時からオープンで、朝イチはそこそこお客さん多いものの快適にサ活できるけど、朝８時頃になると少しは人が多くなる…
8時頃からのピークが(お客さんがサウナ入るとして、10分×3セットと、休憩は含めれば約２時間であらかた一回転するはず)すこし引くのが10時頃かなぁなんて思いつつ１０時頃に訪問しました。結果。浴室のお客さんは少なめ、サウナも上段は埋るけど、全体的には空きもあり不満無し、特に朝からサウナを楽しむような通な人はマナーも良く黙浴も守られています。
塩サウナ 1セット
サウナ 2セット
行く前に自宅でシャワー浴びて身体も清めてたので、軽く身体洗って。洗顔してから先ずは白湯へ5分→次は塩サウナで15分、何時もより塩の馴染みが悪くて、塩が馴染んで汗が出るまで5分そこから10分じゅくり蒸されて水風呂へ30秒、外気浴してみる暖まり具合からかすこし肌寒かったので3~4分で切り上げてサウナへ10分→水風呂30秒(この季節は外に出るなら水風呂は芯まで浸かると冷えすぎるのでさっとくぐる位で済ませて)→外気浴5分、さすがに冷えてきたけど、オートロウリュウの時間との兼ね合いで、そのまま外は寒いし、早めにサウナに入るとオートロウリュウに耐えられない微妙な時間余り…取り敢えず室内で追加5分休憩してオートロウリュウ7分前にイン、上から二段目確保してじっくり、オートロウリュウ始まる直前に最上段に空きが出たので滑り込んで堪能、オートロウリュウは相変わらず強烈で、注水~蒸気が届くまての時間が堪らない(雷で光った後音が来て驚くような、あの時間差が良い)(視覚(光)>音>熱(蒸気)なので注水をみて、音を、聞いて、蒸気が降り注ぐのを待ち構えるあの瞬間がたまらない良い)オートロウリュウ含めて14分じっくり堪能してからの水風呂は最高、１７℃位でなんの変哲もない水風呂が、本気で蒸された後の身体には染みる、結局グルシンも良いけど、水風呂に入る前にどれだけ引き付けられるか(言い方は悪いですが我慢できるかが重要)本気で蒸されれば今の季節ならば水風呂20℃前後でも、その後に外気浴で冷やせば良いし、工夫次第でどうとでも整える気がします、要は自分との兼ね合いが重要だと感じました〆はすこし冷えた身体を清めて壺湯や白湯で暖めて終了。最近悩むのは水風呂→休憩で〆るか、その後にお湯で暖まるか悩む、後に予定が無いなら水風呂〆でキリリと終わるのも良いし、予定が有るなら少し温めて活動できるようにするけど、温めるとせっかくの水風呂のシャキッと感が薄れるし(しかも〆感が有るものこシャキッとする感じこ出ない)、逆に水風呂で〆るとシャキッと感は強いけど…湯冷めしそう皆さんどうそしてます？

空いてる所へ

サウナ　4セット

コロナウイルスの感染状況が悪化してるので空いてそうな此方に訪問しました(ふくの湯系列はお客さん多そうなので)

１３時頃の訪問、お客さん少なくてサ活も快適でした。

先ずは塩サウナに入ろうと思ったけど、塩サウナは2~3人程(椅子の数が6脚程)が入ってたので見送って普通のサウナへ、
サウナは常に2~3名程で(定員約９名詰めればもう少し座れそうだけど)、騒がしくもなく快適、騒がしさもなくゆっくりサ活できました。サ室の時計は壊れたまんま(去年の暮れ位から壊れてます)ですがTVや腕時計で時間見ながら(愛用のmiバンド5が活躍)8分、10分×3でじっくり蒸されました。

水風呂は相変わらず20℃切るかなぁ位の温度ですが、この時期ならではのキリリとした外気浴が心地良い、相変わらず(去年の暮れ位から)露天の水風呂は清掃中の看板が(冬の間は使えないのかなぁ)この時期こそ露天の水風呂が有れば、冷えて良さげなのに冬季は露天水風呂中止なのか水が張ってないです。

ガッツリととのうには物足りないけど、今の世間の感染状況とか考えれば、平日昼間ならまだまだ安心して利用出来そうな此方は有難い、しばらく休日はお世話になりそうです


追伸
会員になると以前は3ヵ月に1度ぐらいの頻度でDMもって行くと平日無料招待券が貰える奴が来てたけど、最近来てないなぁ、最近は月に何度か通ってるから、向こうも餌(無料券付きDM)送らなくてもこいつなら来るだろうと思われてて来ないのかも知れない　　　　
(￣▽￣;)
(以前は年間で3~4回の訪問でしたが最近は月2~3行ってるので)
無料券付きDMが来ればもっと通うのになぁ
(でも自分の場合、岩盤浴や食事処もあまり利用せずお風呂、サウナのみで余りお金落としてないから、向こうも儲けがでないって感じてDM来なくなってるのかなぁ)
DMが有れば仕事上がりでも頑張って行くきっかけにもなるので(一回で落とすお金は少ないかもですが、ファンになってればしっかりかよいますので)DMが来ると嬉しいなぁ…

ってか。まだまだ先だけど会員更新料無料の時のDMはさすがに来るよね…あれが来ないなら会員の更新ためらいますよ(笑)まぁ更新はお盆過ぎだからまだまだ先ですが…

取り敢えず寒いので、温泉にも入りたい(欲を言えば湯の華と博多方面の塩湯なら暖まりも最高だけど)休日だけど予定もあり此方に訪問しました
サウナ　2セット
連休も終わって少しは空いてるかなぁと思いつつ14時頃に訪問しましたが、駐車場も何時より一杯で、何時もの平日より大混雑でした、正月休みずらして取った人が来てるのかなぁ…
取り敢えず身体清めて温泉にもイン！しっかり暖まってからサウナへ、普段なら塩サウナから行きますが、ちょっと転んでキズが有るため塩がしみそうなのと、ここの塩ゆでサウナはこの季節だと足元が冷えて暖まりが悪い事が有るので、今回は塩サウナ中止してサウナへ、サ室は満員に近い8名程で、中段に空きがあったのでそこに腰を据えて8分→水風呂30秒→外気浴5分
サウナは人の出入りが多いので何時もより少し温度が低いかなぁ、まぁ温泉で湯通し後なので問題なく汗が出ます、水風呂は安定の20℃前後位、このサウナならちょうど良い温度です、外気浴でキリリと冷たいこの季節特有の感じを味わいすでにととのいそう(因みにサウナ内の時計は前回訪問時より故障中自前の腕時計で時間計測、こんな時にmiband5が役立つ、もう一年ぐらいサウナでも使えるので愛用してます)、因みに休憩は外の水風呂近くがお気に入り、静かでゆっくりできる(外の水風呂は前回訪問時からまだ清掃中立て札ありで水が張ってないです、まぁ普段外の水風呂は中々使って無かったので良いんですが…この季節なら室内水風呂よりも冷えた水風呂楽しめそうなので早めの復旧を願います)
次はサウナ12分→水風呂1分→休憩5分→温泉10分で〆
サウナは相変わらず7~8人の満席で中段空いてたので中段でじっくり、水風呂はしっかり1分、休憩は外の寒さであまり身体を冷やしすぎないように室内で5分、最後は温泉で芯まて暖まって〆ました
まだまだサウナ楽しみたい気持ちも有りましたが、混雑してるのでサウナは軽めで温泉楽しみました。
温泉と言えば、博多方面の八百治とか天神湯の華、波葉の湯当たりの塩湯も久々に入りたい、近場で言えば富士の苑もサウナは怪しいけど温泉はよさそう、後は田川まで行けば松原温泉もあのヌメヌメなお湯がたまらなかった、正月に墓参りできなかったので近いうちに行きたいなぁ、温泉では無いものの、月の湯のラドンの湯にふやけるまで浸かるのも捨てがたい、後は長尾湯の熱風呂やサウナ、他には新宮のふくの湯新宮で温泉+オートロウリュウ→グルシンコンボも楽しみたい、後は伊都の湯どころのサウナも気になる行きたいところが多すぎて中々消化できていないのがもどかしいです、もっと休み後取れたらなぁ、体力と相談しながもっと開拓していきす

早朝に一件いったけど買い物でブラブラしながら此方の方に行く予定があったので此方に訪問しました

サウナ 1セット
地獄熱波　2セット

ここの施設は何と言っても、ミラブル、地獄熱波、ぬる湯、強冷却三ツ矢サイダー

先ずはミラブルで身体清めて、ブラックシリカの湯へ、その後はサウナ8分→水風呂30秒→ぬる湯5分(休憩)ぬる湯のあの温度かたまらん、何時まででもずっしり入っていられそう

次は地獄熱波9分→水風呂1分→外気浴5分
地獄熱波は105~115℃と灼熱、ストーブ前の上段に座りましたが、入ったし時は熱波なしで115℃入ってしばらくして熱波が吹くと105℃位まで下がる、熱波中ノズルの方向的に足元に熱波が来て火傷しそうな程熱い、たまらず祖とに出て感じるのは、入口付近のミスト装置(笑)それじゃない感が半端ない、しかしここの通常の水風呂は16℃前後としっかりと冷えてる、水風呂も天然水らしくてたまらん

外気浴に出てみるも、天気は良いものの日の当たり具合からか少し肌寒くて1~2分で露天風呂に避難(笑)

最後は地獄熱波18分→水風呂1分→ぬる湯5分→ブラックシリカの湯5分で〆

２セット目の地獄は人が多くて、ストーブ側の下段で堪能、さっき入った時に熱波で火傷しそうな風が吹き荒れる予定の場所、じっとり待つこと10分、あれ？まだ熱波こない(汗)下段なので耐えられたので待つこと更に5分、待ち望んだ熱波吹き荒れるもおもいのほか熱くない(￣▽￣;)

トータル18分の久々のロングランからの→水風呂2分→ぬる湯5分は粘ったらかい有ってか至福でした

最後はブラックシリカの湯で5分で〆

風呂上がりはもちろん強冷却の三ツ矢サイダー飲みながらの一服、まさに至福の一時でした

追伸

ホルモン茶そば滅茶苦茶食べて見たかったけど、強冷却三ツ矢サイダー飲んだら、炭酸でお腹一杯になって食べれなかった、次に行くときは食べてみたいなぁ

年末年始はどこも混んでたから、ゆっくりサウナ入りたい、ってことで朝イチから訪問しました

サウナ 3セット
塩サウナ 1セット

先ずは身体を洗ってから、早速サウナへ8分オートロウリュウ直前に退室(７:30のオートロウリュウに狙いを定めて)、水風呂は軽く30秒で切り上げて、外気浴で朝のキリッとした冷たい空気を堪能
次は塩サウナ15分→水風呂30秒→外気浴
もう一度サウナ8分→水風呂1分→炭酸泉で休憩、危うく７:30のオートロウリュウ寝過ごしそうになるも何とか入れて上段にてオートロウリュウ堪能

朝からサウナは良いもんだ、癖になりそうです

つかの間の休日

久々に休みが取れたのでこちらに訪問しました、年末年始、三が日も明けて今日は4日、今日から仕事初めの人も多いだろうし少しは空いてるかなぁと期待しながら15時頃にイン

鎮守の杜　1セット
天満宮 1セット

期待を裏切る大混雑(施設にとっては良いことですが)身体を清めて湯船に浸かって先ずは鎮守の杜へ、満員御礼で入口付近の下段しか空いてない(祭られてるストーンの前)、じっくり12分入って(サ室の人の出入りで背中が冷える)水風呂1分→休憩5分

次は天満宮へ、混雑してたけども最奥のストーン前に一席有り、滑り込んで12分

3分に一回位セルフロウリュウされるかたがいて、室内はアチアチ、しかし頻度が高いせいか蒸気の上りは良くなかった気がする、しかしそんなこと気にせずに雅楽と共に目をつぶって瞑想しながらじっくり蒸されれば問題ない

サウナ後は16.5℃の、水風呂がたまらなく気持ちいい、外気浴で外に出て見晴らしの良い景色眺めながら思うけ事は、あの足おきがにくい！他にも外の椅子の前には露天の床で足先が冷えすぎない用にマット的な物が置いてあるのが憎い！

もう1~2セット行きたい気持ちも有ったけど。お客さん多くて、サウナ待ちも出てたので、サウナはまた人が少ないときにでも楽しめば良いかなぉと思いながら、湯船でしっかり温まって〆ました

年末年始の、六連勤明けて１日のみの休みだったけど十分堪能させていただいました

サウナ初め

新年の一発目のサウナはやっぱりホームのここへ、年末からの連勤が終わってやっと明日は休みが取れる(１日だけど)

仕事上がって早めに晩酌して、明日に行く予定だったけど明日は体力的に動けるか心配だったので今日の内に、晩酌してからだったので弟と訪問

塩サウナ　1セット
サウナ　　3セット

流石の三が日、かつて無いほどの大盛況、お祭りの会場かと思うほどの混雑でした、お客さん多くて騒がしく有るも、そんなことお構いなしにサウナ初め楽しみました

1セット目は塩サウナ、入ったときは他のお客さん一人だったけど、途中からどんどん入って来て出る頃は5人ほど

次はサウナへ、満員御礼で20人程で混雑、上から二段目に空きを見つけて滑り込んで10分何時もより暑くなくて汗の出が悪い…

次はオートロウリュウ、7分前に入ったけどやはり20人程で混雑、上から3段目に座って、上が空けば徐々に上へ、オートロウリュウの時は最上段で堪能、やっぱりオートロウリュウの威力は絶大でガッツリ満足

最後にもう１セット入って湯船で温まって〆

そういえばサウナの入口に、利用者が多くて温度が上がりにくくなっていますと張り紙有り、実際に80℃程で何時もより10℃近く低く汗の出が良くなかった、温度が低いから回転が悪く混雑、入って人が多くて出る人もいて、出入りも多くて温度上がらずの悪循環だったなぁ

それでもオートロウリュウはガッツリ、連勤明けの自分には、混雑しててもサウナに入れるだけで大満足でした

明日は休みなので体力が有れば、他も行きたいなぁ

仕事納めからそのままサウナ納めへ

サウナ ２セット

人が多いのはわかってるけど、やっぱり今年の〆はサウナに入りたいと思い、朝の出勤時に鞄の中にサ活用のタオル二枚仕込んで出勤

仕事上がりはそのままこちらへ、やはり大晦日でお客さん多かった、家族連れなんかも多くて皆さんじっくり入る感じではなく入れ替わり立ち替わりでした

騒がしくは有るものの、そんなこと気にせずに去年の大晦日も確かここでサウナ納めしたよなぁ何て考えながら、途中の炭酸泉も挟みつつさくっと2セット

今年はコロナの影響でサ活できない、時も有ったけど、それでも行けるとき見繕って色々行ったなぁ、来年の目標は年間100サ活、緊急事態宣言とかなければ毎二回で達成できるはずなので行けるはず、来年は平穏な一年でありますように

流石の師走で忙しい日々、明日から1月3日迄は休みなしなので、久々の休みを、こちらで過ごしました(まぁ今日もちょこっと出勤でしたが)

塩サウナ 1セット
サウナ　　2セット
スチームサウナ　1セット

14時頃に訪問、お客さん多い…普段の倍ぐらいお客さん多くて、駐車場も結構埋まってました、とりあえずからだ清めて湯船にゆっくり浸かる(寒くなってきたので堪らなく気持ちいい)続いて塩サウナへ15分、温度は60℃ながらも先日のあかすりのお陰かしっかり汗が出る、温度計は60℃指してますが、入口、出口共に押し込んでしっかり閉めないと、外からの冷気が入って足元は少しひんやり(出入りの際は皆さんしっかり開閉お願いします)、お客さんは常時3人程で出入りも有るためか、サ室の温度が上がりきれず物足りない(先日の垢擦りがなければ汗をかくまで時間がかかりそう)塩サウナ後は水風呂10秒(暖まりが足りないのでさっと水通し程度で)→室内休憩５分、暖まりが足りないため少し冷えて来たのでお風呂で温まってからサウナへ

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分、サウナも先日のあかすりのお陰か発汗良し(サウナ内の12分計が壊れていました、時間は腕時計で計測)サ室は中々人が多くて7名程で満員に近い状態でした、水風呂の後は暖まりも良かったので外気浴へ、何時もの露天の水風呂の横で休憩(露天の水風呂は清掃中の看板が有り水が抜いて有ったのでしばらく使えない様子でした)休憩してると目の前に有る蒸し風呂(スチームサウナ)から出てくる人を見て(扉空けた時の蒸気をみて)普段は入らないスチームサウナへ10分、スチームサウナは蒸気の吹き出し口付近に座りましたが温度はぬるく、むしろサウナ後の休憩に丁度言い位の温度、しかし何故か人は多くて常にあの狭い洞窟に5名程と若干混雑してました

スチーム後は再度湯船で温まってからサウナ10分→水風呂1分→休憩５分からの温泉5分で〆

人は多かったけどさほど騒がしくもなくゆっくりできました、時折マナー違反な気がする方も見受けられましたが、自分の世界に入ってしまえば気にならない位でした

多分今日が今年のサウナ納めななりそう(頑張ればもう一回位行けるかもだけど)年明けまでの気力補充で訪問しましたが大変満足しました。

追伸
カップヌードルのBIGポーチ買って使ってたけど、留め具の所が壊れかけて(涙)瞬間接着剤で修復したけど予備が欲しくて購入しました(BIG2種、通常3種の計5個BIGの残り一種は既に購入済みで保管してます)買ったは良いけどもったいなくて使えなさそう(笑)とりあえず保管中です

備忘録

サウナ　3セット
塩サウナ　1セット

流石の師走で忙しい、今日も昼過ぎ迄仕事の用事で出勤…年明けまで休みがあるのかも怪しい(泣)

14時頃から時間が空いたたので、先週も仕事でいけなかったので久々のサウナへ、今年の汚れは今年の内に落とそうとあかすりを予約、あかすりの予約時間まで約１時間、とりあえず顔だけ洗って湯船に10分、このまま湯船に入り続けるのはきつそうなので(オートロウリュウの時間もきている)サウナへ、上から二段目で10分→水風呂1分→休憩、更にサウナ10分→水風呂1分→休憩してると、あかすりまで約20分になったので炭酸泉へ、最近の忙しさからくる疲れであかすりの予約を寝過ごしそうになりながらも、なんとかあかすり受けれました(笑)

あかすり後は塩サウナへ10分(塩の馴染みが良い)→水風呂1分→休憩５分、〆にサウナ10分→水風呂1分で白湯5分、あかすり後は水分補給してなかったけど良く汗が出る、しっかりととのいました

めちゃくちゃ寒い、温泉にも入りたいと思いこちらに17時ごろに訪問しました

塩サウナ　1セット
サウナ 2セット

12月に入って仕事が忙しい…前回に続き今日も休日出勤で仕事してから17時頃に訪問しました。
とりあえず寒いので近場で温泉と思い(泉質はさほどよくないですが)此方に、先ずは身体清めてから温泉に5分→塩サウナ15分→水風呂30秒→室内の椅子で休憩3分、しっかり湯通ししたけど塩サウナは60℃で足元が少し冷える、15分かけてじっくり汗かいて水風呂は暖まりが足りずに30秒で切り上げ、外は冷えるので室内で休憩するも肌寒くてサウナへ

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分、サウナは四名程でさほど混雑なし、ここのサウナは露天からも入り口が有るためか、サ室のマットの上に落ち葉が有るのが気になりますが、ビート板も有るので気にしないようにしながら8分、しっかり温まってから推定18℃位の水風呂で1分、外は寒いかなぁと思いながらも外気浴に出て見ると以外に行ける感じで5分(日中風が強かった事もあり露天スペースは落ち葉が酷かった)露天の落ち葉は自然の中に有るので仕方ないと思いつつゆっくり5分休憩して、再度サウナへ10分→水風呂1分→室内で休憩5分→温泉5分で〆

サウナ2セット目は少し粘って10分、水風呂後は無理せず室内で休憩中、軽くととのったし深追いせずに余力を残して温泉で〆ました

普段ならもう1セット行きたくなるけど、最近は忙しく明日からの予定も考えて余力を残して〆ました、サウナにはまるとサウナに思うように行けない事がストレスになるけど、よく考えたらこれってサウナ依存だなぁと感じました

休日にヘトヘトになるまでサウナに入り尽くすのも良いけど、少し余力を残して楽しむのも良いなぁと感じました、〆の温泉のお陰か帰りもポカポカで快適でした

追伸
お風呂上がりに肌がカサつく、特に指先がカサカサするので最近はワセリンで保湿するようにしてますが、塗りすぎるとベトつくし、少ないと乾燥する加減が難しい。顔も洗顔でしっかり油落としてるけど結局乾燥が気になってお風呂上がりは薄くワセリンで保護、余り見た目気にしないおっさんが(ひび割れとか傷になると大変なのでワセリン位は塗るけど)これだけ大変なら世の中の女性はどれだけ大変なのだろう…尊敬します。

追伸2
露天の水風呂は今日は推定20℃前後、さむくなると冷えそうだけど意外に冷たくなかった。真冬ならもう少しキンキンかなぁ

備忘録

塩サウナ　1セット
サウナ　　4セット

前日仕事でサウナに行けなかったので、どうしても行きたくなって訪問、行く途中にラーメン食べて夜9時頃に行きました

身体を清めて先ずは塩サウナ10分→水風呂1分

オートロウリュウの時間が近かったのであわててサウナに入るも人が多くて上段の方は埋まってる状態でした、途中上から二段目が空いたので移動して10分→水風呂1分→休憩5分、休憩は外が寒かったので室内の椅子で

満腹で休憩中寝落ちしそうでした、その後も2セットこなして最後はオートロウリュウ、お客さんが多くて2~4セット目は下段の方しか空いてなかった、お客さんが多くて騒がしく満腹だった事もありサウナもきつかったけど満足でした、お陰で夜はぐっすり眠れた

回数券をとりあえず2セット購入、値上げ前にもう1~2セット買うか悩むところ

塩サウナ　1セット
サウナ　　4セット
最近は近場の春日のふくの湯や清竜に浮気気味でご無沙汰していたホームのふくの湯花畑店に久々の訪問、昼にすき屋でほろほろチキンカレーの大盛食べて、流石に満腹でサウナはきついかなぁと思い、１時間ばかり散歩して、少し仕事の買い物なんかを済ませて、おやつの時間の少し前頃に訪問しました

やはりホームは落ち着く、何故か足が遠退いてたけど結局訪問すると自宅の風呂の様な安定感と落ち着き具合、先ずは身体を清めてから、時間確認するとオートロウリュウ迄約２５分、湯船で温まるのを飛ばして、先ずは塩サウナへ12分→水風呂1分→休憩5分で時間確認するとオートロウリュウ前7分前に

いそいそとマイマットとかヘアバンド(サウナハット代わり)とか準備して5分前にはサ室へイン、上段は埋まってて上から3段確保、途中オートロウリュウ前に上から二段目に空きが出たのですかさず入り込んで(結局15時半の時は15人以上で満員でした)オートロウリュウ込みで10分→水風呂1分→休憩で既にガッツリととのいそう

追加でサウナ12分→水風呂1分→休憩10分
オートロウリュウ無くてもやっぱりここのサウナは自分との相性が良いのか最高に気持ちいい、温度と湿度のバランスが絶妙に自分とマッチしてる気がする、水風呂もサウナスペックに合った17℃位で(もう少し冷たくても良いかなぁ、でもしっかり入るならこの温度が絶妙に良い)休憩も丁度良くて(気温１５℃前後で晴れ)追加でもう1セット行ってたら時間的に次のオートロウリュウが間近

オートロウリュウ7分前にインして最上段ゲットして12分(16時半は10人程でぼちぼちな込み具合)→水風呂2分→休憩５分→白湯5分で〆

やっぱり花畑のオートロウリュウ好きだ毎時30分にオートロウリュウ始まるとサウナストーンがライトアップされて約30秒後に1回目注水、その後約1分おいて2回目→さらに約1分置いて3回目注水→約３０秒後にライトダウンの約3分程、注水して蒸気が降ってくる迄、10~20秒の間に石にかかって蒸発する水の音聞きながら蒸気の降り注ぐ瞬間を待つあの時間がたまらない、そして2、3回目にかけて上がる体感気温と、早くオートロウリュウ終わってくれ熱すぎると思う気持ち(オートロウリュウ中にうつむいて少し荒くなった自分の呼吸が自分の膝の辺りに当たるのも熱く感じるあの瞬間)からの水風呂はまさに至福、オートロウリュウ後ならもう少し冷たい方が良いなぁ何て感じながらも長めに入って今度は吐く呼吸が冷たくなって来てからの休憩の瞬間がたまらない

何で最近ご無沙汰してたんだろうと、語り尽くせない程の良施設

最近は近場ばっかりだったので今日は少し遠出してきました

サウナ　3セット

天気はあまり良くないけど、最近は春日のふくの湯か清竜ばかりだったので気分を変えたくて此方に昼過ぎに訪問しました

先ずは身体を清めて……洗い場のシャワーが中々お湯がでない……この季節に冷たい水が出るシャワーは辛い(笑)サウナ後なら冷水でも良いけどサウナ前の洗体で冷水はさすがにきつい(笑)なんとかお湯の出るタイミング見計らって身体洗ってから、先ずは露天のお茶の湯でゆっくり10分、瞑想の湯や露天でさらに10分そしてサウナへ

サ室は温度87～90℃で三段、MAX10人位でコンパクトな作り、お客さん多めで3セット共に7~10人と満席に近い状態でした、１セット目は8分、２セット目は10分、３セット目は12分と徐々に追い込みました、水風呂は湧水で前回訪問時より季節が進んで寒くなって来たためかキリリと冷たく良い感じ、休憩はあずまやでゴロンと寝そべって休憩、流石に少し寒くなって来たからかサウナの暖まりが足りない1セット目なんかは長時間の外気浴は厳しかったけど、２、３セットの後はこの季節ならではのキリリとした寒さをしっかりと味わいました

最後は流石に休憩で身体が冷えたので温泉で温まってから〆(普段は冬場でも水風呂で〆て着替えて一服しながら休憩することも多いですが、流石に今回は家に帰る迄に冷えないように温泉で締めました)やはり温泉は偉大、帰る途中もポカポカでした

サ室では常連さんがよく話してました、何気ない世間話とか、サウナマット交換がもうすぐだけど(多分一時間に一回、会話によると毎時0分頃に交換らしい)さっきスタッフが呼ばれてたから交換の時間がずれそう(交換迄待とうと思ったけど遅くなりそうだから流石にもう出るわ等)本当に昔の銭湯みたいな地域の交流の場なんだなぁと感じました(都心部と違い近場に他の店舗がないので自然と顔見知りが多い独特な昔ながらの雰囲気が味わえます)

帰りは下の売店でなすの揚げ浸しとか塩辛買って帰宅、早めの晩酌を楽しみます

追伸
昨年12月22日に初訪問、スタンプカード作ってもらったけど現在まだ9ポイント(スタンプ2倍とか売店購入のスタンプも有るので訪問はまだ3？4？回目位です)、有効期限一年で10ポイントで何か特典が有るらしいが、22日迄に後一回訪問できるのか…隙が有れば訪問してみます(笑)

雨の日最高

何だかんだで忙しくて午前中は休日出勤しておやつの時間過ぎた頃に訪問しました

塩サウナ　1セット
サウナ　　2セット

雨が降ってるので何処に行こうか悩んだ末に此方に(雨ならば室内でゆっくり休憩できるふくの湯春日も良いし、今のストレス具合からガッツリなオートロウリュウの花畑も捨てがたいが結局此方の清滝に)訪問しました(最近は春日のふくの湯か此方の清滝ばっかりですが)

雨の日の為かお客さん少ない…先ずは身体を清めて湯船に5分、次は塩サウナへ温度は60℃指してますが何時もより足元が冷たい(出口のドアがしまりきれておらず外の冷気が入ってました)体調的なものもあり(体調が良いのか何時もより暑さを感じない)30分程のロングラン、10分位まで汗が出ずに、それから20分塩を刷り込みながらじっくり入りましたが、暖まりが足りず水風呂は30秒→休憩3分(塩サウナも人が多くなく途中で1~2人位入って来ただけでゆっくりできました)

雨の為外気浴は難しかったので室内の椅子で休憩、次はサウナへ、お客さん少ない為かサ室はまさかの貸し切り状態、他のお客さんが居ないのでサ室真ん中にどっしり構えてゆっくり10分(体調的に今日は何時もより暑さを感じずきつくない)あまりに人がいないので寝転がれそうと思いながらも、寝サウナはマナー違反と思いぐっとこらえて、サ室中央でゆったり胡座かきながらゆっくり入りました、サウナでしっかり温まった後は水風呂1分→休憩5分、最近愛用のMUKUヘアバンドを水風呂の水で洗って目元まで深く被ると火照った頭と目元が冷やされて最高に気持ちいい

追加のサウナ10分(ほぼ貸し切りで出る前に二人程入ってきましたが)→水風呂2分→休憩5分から温泉5分で〆

雨の日の為人が少なかったこともありサ室独占出来て最高のサ活でした、オートロウリュウやセルフロウリュウでガッツリ暑いわけでもない、グルシンの様に刺激的な水風呂があるわけでもない、休憩も雨で外気浴には適さない(晴れてればここの外気浴は最高ですが)でも、(忙しい時はサ活してても嫌なことが頭の中でグルグルしててスッキリ出来ないことも有るけど)今日はそんなことも忘れられる位しっかりとととのえました、結局サウナでどれだけととのえるかは自分次第だと(心理的にも体調的にも)と感じるサ活でした

雨の日でもかわらないととのいを

本日は休日だが午後から雨の予報なので雨でも構わず休憩できる此方に訪問しました

塩サウナ 1セット
サウナ　　2セット

午前中に近くの本屋を物色して、近くの公園で猫と戯れて充実した時間を過ごしてから訪問、午後から雨の予報で猫と戯れていると雨が…

近場で雨でもゆっくり休憩(室内の足湯スペースが休憩に最適)できる此方に１４時頃に訪問しました

身体を清めて、お風呂で軽く温まってから先ずは塩サウナへ、結構混んでて5人程で満席に近い状態、しっかり塩を刷り込んで15分→水風呂１分→休憩５分

次はサウナ8分→水風呂1分→休憩５分ですでに軽くととのう

追加でサウナ8分→水風呂1分で〆

サウナは雨の為か空いてて5~7人程で快適、騒がしさもなく、ガッツリととのいました

追伸
近くの公園デこの猫が人懐っこくてベンチに座ってるとお腹フミフミしてくれました