マラドーナ⚽️

水曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ13×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット
今日はガッツリ温泉入ってからサウナ入ったから1発目からしっかりぶっ飛びました。合法です。
水風呂気持ち良かったー。
やっぱあったかくなってきてからのサウナも最高す。
ではまた。

水曜サウナでしょう。
奇数日。
イオンサウナ13×2
塩サウナ13×1
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット
最近は腰痛に悩んでいるので電気風呂入ってます。
シビれてます。
ではまた。

水曜サウナでしょう。
偶数日。
露天風呂温泉で湯通しして、
高温サウナ13×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット
いやー、水風呂が気持ちの良い季節になりましたね。
ぶわっと汗かいてしっかり汗を流してからの水風呂は最高です。
ではまた。

水曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ15×1,13×2
水風呂1.5×3
外気浴7×2,15×1
3セット

今日は変則的な入り方した。
水風呂のタイミングが悪くサウナちょい長で入っちゃうパターン。
他の人とタイミングがドンズバで合っちゃうやつね。

外気浴も人の喋り声とか聞こえると嫌だから早くサ室に戻るやつね。
本来なら、うるせー！とか言いたいけどもうそういうのは辞めた。
気持ち良くサウナと温泉入って帰る。それだけ。
今日は麻婆豆腐セット食って帰った。美味い。
ではまた。

イオンウォーター全然当たらないのに有料会員なんて始めたな。早くイオンウォーター当ててくれ。

木曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ13×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット

いいサウナ&お風呂でした。
また。

水曜サウナでしょう。
偶数日。

高温サウナ13×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット

常連さんとの良い関係が築けてます。
最高。
イオンウォーターください。

水曜サウナでしょう。
奇数日。
イオンサウナ13×2
塩サウナ13×1
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット

今日も最高でした。
非常識な奴にはちょっと言っちゃいます。
宜しく。
水曜サ活、イオンウォーター全然当たらない。
早く当たれ。

木曜サウナでしょう。
奇数日。
イオンサウナ13×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット

今日は久しぶりに木曜日に行ったけど空いてて良かった。
前によく同じタイミングだったおじさんが最近見ないなーと思ってたけど今日久々に見かけて何故か安心した。2,3カ月見てなかったからね。
しっかり"ととのって"その後は露天風呂温泉、イオン浴槽などを堪能して最高っ！！

風呂上がりは2回目の麻婆豆腐セット。
マジうめぇ。ご飯大盛りでも足らない。
また食べる。
ではまた。
写真付けとくね。

水曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ15×1,13×2
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット

今日はいつもいる常連さんがすごく優しくしてくれた。めっちゃ嬉しかった。ありがとうございます。
気持ちのいいサウナでした。
また来週。
水曜サ活のイオンウォーターまだ？

水曜サウナでしょう。
奇数日。

露天風呂で湯通し。

1セット目
塩サウナ15分
水風呂1.5分

2セット目
イオンサウナ13分
水風呂1.5分

3セット目
イオンサウナ13分
水風呂1.5分
外気浴10分

2セットは外気浴無しの超ストロングスタイル。
最近はイクとこまでイってしまったのか外気浴を省いてしまっている。でも悪くない。色々試す。

水曜サ活のイオンウォーター当たれ。
あとサウナイキタイのステッカーね。

ちなみに今日は初めて麻婆豆腐セット食べたけど
マジで美味いです。ごちそうさまでした。

水曜サウナでしょう。
偶数日。

1セット目
まず洗髪洗体。
露天風呂3分湯通し。
高温サウナ13分。
水風呂1.5分
外気浴無し。

2セット目
高温サウナ13分
水風呂1.5分
外気浴5分

3セット目
高温サウナ15分
水風呂1.5分
外気浴10分

いつもと違うスタイルを試してみたが、
悪くない。2セット目の外気浴がやたら気持ち良かった。
1セット目でお預けしたからなのか？
3セット目はお日様もあたりポカポカ外気浴。
いいサウナでした。
また来週。
イオンウォーター当たれ。

2022年1発目。
偶数日。
高温サウナ13×2,15×1
水風呂1.5×3
外気浴5×3
3セット
寒くなってきたんでしっかりと湯通しをしてから
サウナにin。
しっかりと1番搾りを出しました。
2022年は運勢的にサウナかなりいいみたいです。
ガンガン入って汗を出しましょう。

水曜サウナでしょう。
奇数日。締めサウナ。
イオンサウナ15×3
水風呂1×3
外気浴5×3
3セット
やはり寒くなると汗の出が悪く15分入っちゃうな。
2セット目からはいい汗が出る。
やっぱサウナは気持ちがいい。
最後もいいサウナでした。
また来年もガンガンサウナ行くぞ。
良いお年を。
あ、イオンウォーター送ってねー！

水曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ13×2,15×1
水風呂1×3
外気浴5×3
3セット
先週8Hotelで満足し過ぎたのか汗の出がイマイチ。
外気浴も短めで。
サウナ後の露天風呂やイオン風呂は最高でした。
今年はあと1回かな。
水曜サ活当たらないな。
イオンウォーターくたさい。

水曜サウナでしょう。
久しぶりの8HOTEL CHIGASAKI。(家近)
サウナに関しては最高峰。
水風呂(プール)はグルシン？飛ばされる。
その向こうにはととのい。
奥さんも久しぶりのサウナで気持ち良かったみたいで満足です。
さらに神奈川県民割で1人1泊¥2500安くね？
平日だからなのかほぼ貸し切りで最高でした。

1日目(夕サウナ)
サウナ13×5
水風呂0.5×5
外気浴10×5
欲張り5セット

2日目(朝ウナ)
サウナ13×3
水風呂0.5×3
外気浴10×3
3セット

マジで最高にととのった1泊2日の冬合宿。
たまに変なカップルがウザい時あるけど
ソロサウナーはマナーや知識が凄くいい。
ロウリュウのサポートが半端なかった。
見習うべきだな。
TattooがOKで男女一緒に入れる貴重な場所なので
しっかりマナーは守っていきましょう。
あざっした。

水曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ13×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット
今日はヤクザだかチンピラだからわからない50代位の2人組がデリカシーもモラルもない奴らで呆れた。
ダサ過ぎる。ああいうクソがいるから刺青やTattooがダメになったりすんだよ。
いい大人なんだからマナーやモラルは守れよ。
守れねーなら来んなよ。イライラさせんな。
あーウゼーウゼー。
水曜サ活のイオンウォーター待ってます。

水曜サウナでしょう。
奇数日。
イオンサウナ13×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット
"ストロングスタイル"の師と仰ぐ方と久しぶりに遭遇。
"ストロングスタイル"とは、水風呂に入る前に水風呂の水をジャバジャバ浴びる事である。

水曜サ活のイオンウォーターまだ当たらないの？

水曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ12×2,15×1(最初3分下段だった為)
水風呂1.5×3
外気浴10×3(足湯スタイル)
3セット
葛の湯に着く
野菜を買う(安い野菜いっぱい)
服を脱ぐ
頭、体を流す
高温サウナに入る
3分…4分…汗が吹き出す
10分…11分あと少しで水風呂だと思いニヤける
12分立ち上がりドアを開ける
水風呂の水をジャバジャバと浴びる(ストロングスタイル)
汗をしっかり流して水風呂にドボン
1分半深呼吸を繰り返す
水風呂を出て体を拭きながら外へ
ととのい椅子にお湯を掛けドスンと座る
目を閉じて深呼吸…ととのう。
その後はゆっくり露天風呂、内湯につかる
最後頭、体をしっかり流し脱衣所へ

これを毎週やってる。
俺の中での1週間の終わりは水曜日。
1週間の体、脳の疲れを全て吹き飛ばす。
最高じゃない？
本当は毎日入りたいけどね。
それはそのうち時間に余裕が出来たらやりましょう。
サウナは素晴らしい。
皆さん、マナーを守り気持ち良くサウナに入りましょう。
自分勝手な老害は許さない派。

水曜サ活のイオンウォーター当たらないな。
おい、担当者！当ててくれ！以上

水曜サウナでしょう。
奇数日。
塩サウナ13×1
イオンサウナ13×1,15×1
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット
3セット目のサウナは欲張って15分。
今週は涼しかったからあんま汗かいてなかったから
絞りだしてやった。
水曜サ活のイオンウォーター全然届かないんだけど本当に配ってんの？
早くして！

水曜サウナでしょう。
偶数日。
高温サウナ12×3
水風呂1.5×3
外気浴10×3
3セット
12分計壊れたのかなかった。
早く直してねーー。
水曜サ活、イオンウォーター早くちょうだい。