地図からサウナが探せる！

石狩天然温泉番屋の湯

温浴施設 - 北海道石狩市

emgee

2026.05.09

1回目の訪問

【さらしもの（feat.PUNPEE）/星野源】
過去に券売機でシルバー入浴券を買って出してしまった事を思い出した。さらしもの笑

約4年ぶりの番屋の湯。
あの頃は介護職で激務、忙しかったな。なのでサウナに目もくれず、温泉30分程で上がってたっけ。

意外と覚えてなくて初めまして状態。
お湯は茶褐色、それは何となく覚えてた。あとはミラブルコーナーね笑

サウナ室は初めまして。サウナストーン。セルフロウリュは出来ないっぽい。
2段目はアチアチ。8分でギブ。
8分x3。

2回は水風呂に入り、1回は外気浴で身体を冷ましてみた。
体感的には、水風呂の後の外気浴は心拍が上がりぐわんぐわん。水風呂無しの外気浴はスンって感じ。常に頭がクリア。山岡家食いてぇなとか考える始末。
コーヒーとカフェインレスコーヒーの違いというか
ビールとノンアルコールビールくらい違うというか。

でも水風呂入らなきゃチルとは言えない！みたいなクソみたいな固定観念の塊だったので、そこをぶち壊せて良かったような気もします。

4年前の私へ。
4年後のあなたは半年前急にサウナにハマりました。世間よりかなり遅れたサウナブームに乗り、まんまとハマりました。
そして熱波師資格を取り、好きな音楽を流してサウナ室をジャズクラブみたいにしようとしています。

4年後の私へ。
熱波師として頑張っていますか？
それとも別の形で井上勝正さんの横でカホンを叩きながらパネッパセッションしていますか？とにかく安全に楽しく我慢せずを守っていますか？

急なポエムは置いといて
自己肯定感の低い私ではありますが、サウナと出会い、ここまで好きな事を短期間で駆け抜けた事は人生で初めてです。
これをプラスに捉え、これからの熱波師活動をマイペースで楽しんで行けたらと思います。

もし興味のある方はプロフィールにインスタのリンクもありますので見てやって下さい🙇‍♂️

長々と失礼しました。熱波師の記録も記載して行きたいと思います！