2020.12.03 登録
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[ 東京都 ]
サウナ：上腕の汗の第五陣が流れるまで × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
一言：平日の14時からだったにもかかわらずやっぱり混んでるよね。サ室の前に常に二、三人は並んでる感じかな。タイミングよく入れたから良かったな。それにしても今日の外気浴は最高だったなあ。セルフロウリュをよくしてたから温度はずっと高かった気がするな。
男
-
110℃
-
17℃
[ 兵庫県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：相変わらず水風呂は微妙な温度だわ。でもそんなに人がいなかったから温膜がつかないようにずっと体をわしゃわしゃしてやったよ。TS（ととのいスポット）に行ったけど運悪く冷水機が洗浄中だったから脱衣場までいって喉を潤したんだ。なんやかんなでやっぱり気持ちよかったね。
[ 兵庫県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：2回目の訪問。前回よりも気持ち程度だが熱くなってたかなと感じた。
休憩場所がなく前回はシャワーのところにある椅子を使っていたが今回はなんと脱衣所にたった一つだけ椅子があるのを発見したため、そこで扇風機を浴びながら休憩できた。膝までのベストな高さだったな。
[ 兵庫県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：トレーニング施設にあるものなのでレベルは高くないかな。水風呂も温度は書いてないがおそらく20度くらいかな。結構ぬるく感じたからもう少し高いかも。サウナの温度も温度計がドアの近くにかかっておりそこで92.5度を記録してる割にはあんまり高い気はしなかったから壊れてるかもね。
男
-
92.5℃
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