地図からサウナが探せる！

渋谷笹塚温泉栄湯

銭湯 - 東京都渋谷区

渡辺やす

2019.05.11

1回目の訪問

サウナ：10分 × 1、12分　× 1
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

銭湯でゆっくり。

一言：
先日のforbesでの尾原さんの記事『なぜ起業家はサウナとマラソンにはまるのか』でも、不安からくる疲れにはサウナと水風呂がいいとあったので訪れた※詳しくは記事で

緊張からの開放が重要ともあったので、いつもは8分であがるところを、あと2分がんばってからでようと決めて入ると、水風呂がまあ気持ちいい。休憩のときには手や足がじんわりくる感じや頭がスカッとする感じがあり、初めてしっかりと整えられた気がする。