鮪福造

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

帰ってきました　虹の湯。
東京遠征では北欧しか行けず不完全燃焼😣
やはりホームは落ち着く。安心感😮‍💨安堵感😌
熱風で包み込んでくれる包容力😸
サウナストーブがおかえりと言っているようだ。
た、ただいま！😆と思わず言ってしまいそうだった🤫
これがAman（アマン）なのか😇
あちらの世界にいってしまった母を思い出す(￣▽￣)

そんなこんなで、土曜日の正午　空いている。
温度計84℃ 北欧の100度超を味わったとこだけに少し物足りないが、仕方ない。
静かな音楽が鳴り心地良い。
誰も居なくなったところで、1人湘南乃風開始😝
あちちになり外気浴だが、やはり寒い😨
すぐさま湯煎♨️
ここは内気浴がほぼできないため少々つらい😓
14時頃　騒がしくなってきた　若者、オッサン喋り出してきた😨
撤退だ😵
トトノイなんてものは存在するのか…

斑鳩　超濃厚煮卵ラーメン

まいうー！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

いってきましたよ　サウナ北欧！
ととのい求め東京遠征でつ。。
ぷらっとこだまでのんびり行きました。
カプセルはじめて泊まります。緊張🫨

さて聖地北欧いかがなものかと、まずは第二サウナの低温から参りましょう。85度位誰もいない。落ち着く😃水風呂12、3度か　冷たい❄️30秒で出てしまった😨そして外気浴…サ道で見た光景が広がる😼しかし外気浴寒い🥶5分でトゴール温泉ドボン！おぉ温めだが、気持ちいい🥴永遠に入れそうだ！

お次はメインの第一サウナ、105度かな　なかなかの暑さ🥵2段目で5分で退席😫やはりまだまだビギナーサウナーだなと実感😝
水風呂冷たいのと外気浴寒いので、内気浴に変更！
ウトウト寝てしまい風邪ひきそうだった🤧
黙浴はある程度守られているようだ。
若者2人組だけ僅かにおしゃべりしていたが許容範囲だ。
それより気になるのがスタッフかも。はじめてなのに説明ほぼなし。戸惑いを隠せない💦なんか素っ気ない
感じ、もう少しなんとかならんものか☹️

ウォーターサーバー　ぬるすぎ‼️

そして、お待ちかねのレストランでの
北欧カレーライス🍛
半カレーとオロポ頼み、幸せを感じつつも、オイルが品切れとな🤨またしてもスタッフの素っ気なさが気になる😞
サ道で見たスタッフの親しみやすさを期待したのだが…残念🫤

行く前の期待値が高すぎた為、店舗の評価は低めです😭
わざわざ遠方から行くほどでもないかと…🤔

あっカレー🍛は美味かったのでレトルトカレー買いました😃

上野パンダ🐼かわいかった( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

オロポ、半カレー

欧風カレーかな、美味い！オイルが無いのが残念だ🫤

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

はじめての有馬温泉　太閤の湯。
高速バス🚌に揺られ到着！
車内は、チャイナ団体だらけ🇨🇳
日本渡航避けるように注意喚起がなされているなか、気にされない🇨🇳人も多数いるようです。
太閤の湯　従業員も🇨🇳の方チラホラ。

さてさて、お待ちかねの金泉にドボン！
赤茶色で鉄分と塩分濃度が高いみたい、なんだか身体に良さそうだ^_^
銀泉は打って変わって無色透明サラッとして、ラドンと炭酸があるみたい。有馬の湯というだけで気持ちがいい☺️
黄金の蒸し風呂とやらに入ってみることに…金泉と銀泉が置かれたスチームサウナ、茶室も模してるみたいでタイル張りだ。
うーん…ぬるい😶出よう。

下茹で完了し、いざ極みの溶岩サウナへ‼️
サウナマットが見当たらぬ💦置いてないようだ。
美味し椅子なるものが置いてある。高くなるってことか。持っていこー😄
入ると薄暗い😲良き😃中央に怪しげな水晶🔮光ってます🌟
上段は横に仕切りがあり個室感あり、集中できそうだ。
92℃でなかなか良い湿度だ。
オートロウリュ12分に1回あり、アロマが入った銀泉だ😆イチョウとなんとか　良い匂い🙆気持ち良い☺️
汗ダラダラ😁
黙浴サ活の看板！なかなか静かにしているではないか。と思いきや若者グループ襲来！ヒソヒソヒソヒソ会話している😥
まぁ、一応黙浴を気にしているみたいだから許してやろう。
出てすぐの岩🪨の銀泉水風呂　冷たさはそんなに感じない。なにより狭い、2人が限界か😵
水分補給したいがウォータークーラーなし💦
諦めるか😓

さて、外気浴行くか🏃階段がある。登った先に露天風呂と外気浴スペースがあるみたい。
木製の螺旋階段をグルグルグルグル上り、上りきってもまだ着かぬ、遠い❗️遠すぎる‼️ゴールデンタイムを逃してしまう🥶2分はかかる❗️導線最悪だな😣やっと着いたら身体がもう冷えている　寒い😨
これはもう内気浴でいいかって思えてくる。
だが、気合いで外気浴！階段上り下りし過ぎて足ガクブル🫨
しかし、なんといっても若者グループの多さにびっくりだ‼️５人パーティ位が4組ほどゴロゴロそこら中に転がってる。騒がしい‼️集中できない😫
サウナはかなり良き🙆
しかし民度が…入場料も高いのに残念だ🫤

食事は中のフードコート🍽️
カツ丼を頼んだが、味が薄い👅なんだこれは…糖尿病の食事か！値段も高い！しかも味噌汁の付け忘れ😤酷いなこりゃ😩
風呂とサウナは良いが　それ以外は　といった印象です。
トトノイにはほど遠い日でした😓
ととのいを求め　また新たなサウナへ…

神戸ポークのロースカツ丼

味がない、脂多い！

三連休　最終日　朝ウナ　虹の湯♨️

人の入りはなかなかのようだ、子連れ、若者、オヤジ、老人、妖怪、多種多様だ🤪

まずは下茹で、温泉であったまり、いざ突撃！
高温サウナ😲🈵ではないか…少し待ち、空いたとこに着座。
2段目、14分　静かに蒸され、心拍135で退出。
水風呂１分からの外気浴。
少し寒いが陽射しがあり陽が当たるとあったかい。
日光浴😎焼ける🔥
身体が冷えてきたとこで茹で上げ。

2セット目👀　まだ混んでやがる、隙を見て最上段！
12分　またもや静かに蒸され、11分心拍145で退出。
相変わらず外は騒がしいが、あまり気にする事なく休憩。そして茹で上げ。

3セット目👀　やっとサ室に空きがチラホラ
3段目10分　オヤジが喋り出し　やや集中を欠く！
外は子供が走り回り、それでも案外落ち着いて休憩。
そして茹で上げ。

4セット目👀　また混んできた、2段目11分　今度はジジィが爆音で会話！　78歳と83歳だそうだ。
元気でなによりだ。
ドラクエ、炭酸風呂でおしゃべり。
しかし、今日はそんなに気にならず、もしや私は悟りを開いたのか😼ブッダに近づいてきているのかもしれない🤭

5セット目👀　ついに、その時が、くるのか…
最下段で軽く蒸され外気浴！
目を閉じるとグルグル🌀グルグル🌀
目が回る🤯
これは、もしや、ととの…うのか
グルグル、グルグル🌀
来るか、来るか、
ウッ😫気持ち悪い、吐きそうだ🤢
ととのいではなかったようだ😓

火の音水の音 心斎橋PARCO店

煮込みハンバーグ定食

おばんざいビュッフェうまうま😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

：8時30分チェックイン！
肌寒い😨
おっ、人も少ない
常連しかいない🧘ドラクエもいなさそうだ😌
今日はボジョレーヌーボーの湯だった♨️
ワイン風呂で下茹で　ほのかに良いかほり🙆
あったまったとこでサ室IN
2段目でじっくり蒸され水風呂ドボン
外気浴寒い…寝湯に直行便！
寒い時期は寝湯が有り難い👍
静かで心地良い😀
2、3、4セット目とルーティーン
とても良い静寂！
TVの音だけが聞こえる📺
こんな静かな日があるとは😼

最後　漢方蒸し風呂で仕上げ！
誰もいないから1人アウフグース決め込んだ😎

良い仕上がりだ🆗
今日の奄美指数70
上々だ(￣▽￣)

さてと、3COINSでサウナイキタイグッズ買いに行かなきゃ🏃
ムム…全く売れてない💦
まぁいい😎
サウナハット、サウナマット、タオル、コインケースを買い、
サ飯に突入！
バーミヤンでランチ！
イオンモールうろちょろ…
バーガーキングで晩飯　初めてのバーガーキング！うまい😋そして安い！リピありだな☺️

そんな訳で今日も整わずでした🤣
まだまだととのいの旅は続く😥

日替わりランチ　鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース

コスパ良すぎだろ

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：朝イチ突撃！
土曜の朝は空いている
静寂が心地良い☺️
外気浴少し寒くなってきたな😨
11時頃少し人が増えてきた
少し騒がしくなってきた、

チャイニーズのオッサン３人組が現れた❗️
何を話してるのか知らんが、サ室でずっと喋ってる😮‍💨
しかし2分で撤退した！
水風呂でも遭遇😥
どうやら入ったことなさそうだ
足を入れた瞬間、　アイヤーー‼️って叫んでた🤪
そして平然と浸かる私を見て驚愕していた🫨
私の完全勝利だ🏆日本国の尊厳は守られたか😏
と、そんな事を思っていたらまた整えず😓

あと、スタッフへマット交換してくださいや！
汗臭くてたまらんばい🤢

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：いってきましたよ、なにけん！
朝9時とうちゃこ。駐車場　🈵🈵🈵
しかし入ればそんなに混雑していない。
ワクワクしながらサ室に突撃！
まずはセルフロウリュウメディテーションサウナ。
暗い、音楽も心地良い🎵セルフロウリュウ楽しい😀没頭できそうだ。水風呂適度に冷たい！ここまでは良い感じだ。あとは外気浴か内気浴かどちらにするか
…内気浴に決定だ。　あぁ　これは　いけるかも、トトノイが見えてきた🫨おしいあと一歩😢
次は高温サウナだ。
まずまずの温度。奥に行くと超高温サウナ！ア・ツ・イ！！テンションぶち上げ😻
畳で内気浴　気持ち良！　
次はらんぼーによる爆風アウフグースを体感！
楽しげ☺️
めっちゃ良いじゃん　なにけんと思いきや‼️
昼から若者ゾロゾロ　ペチャクチャおしゃべり爆音で始まり、子供は叫びながら走りだし
一気にトーンダウン⤵️
施設は良いのだが客層悪し、民度低い😵

因みにサ室で前に座ったマッチョが胸筋を右左右左動かし、サウナに集中できずアウト🤪

カレーライス

ちょっと辛いがクセになるうまさ！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：朝やはり混んでいる
サ室下段しか空いておらず
温度足りず　苦行！
しかし、なんだかんだで　あまみ発生！
もしやととのえるのか
いや、やはり無理だった　無念…

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は朝から激混みサ室待ち
げんなりする😞
しかし、サ室での時間は程よく気持ちよかった。
外気浴で喋り声気になり精神乱れる😞

ととのい数値.81

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝イチ空いていた。
ととのいには絶好の日だ。
が、ととのえず無念…

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言　今日は比較的空いているようだ。
外気浴が涼しい季節だ。
気付けば7セットしていた。
しかし、ととのわず…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いってきましたよ、アーバンクア
若者の無法地帯ですな　完全黙浴はどこ吹く風

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やって来ましたウェルビー栄
ごいごいすー！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：団体うるさい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのいとは…