あまみ みなも

2022.02.11

1回目の訪問

サウナ飯

白馬八方へ。

やー。雄大。

日本列島の背骨。
分水嶺の山々。

神の存在すら感じる程の神秘的な山頂。

夏にもレジャーで来たけど、白馬はどの季節も綺麗だ。




さて、本日のお宿。

本格的なサウナと、アルカリ温泉と、雪解け水から成る天然地下水の、白馬五竜館。

外見は年季を感じるが、中はとても綺麗にリノベされている。
八方から徒歩5分なのもありがたい。

大浴場行く手前にウォーターバーが。
あまり違いがわからなかったが色々あった。

冷えに冷えた体を温泉へ。
温度が適温すぎてずっと居れる。
露天風呂からは雪景色。

サウナは雰囲気あるログ小屋。
マット等は無く、入り口の大判バスタオルを取り、各自敷くなり、巻くなりするシステム。
日本と言うより、本場の北欧な雰囲気。
108℃セルフロウリュ可

1人だったので、好きに過ごす。
無音暗めな空間に小窓が。
外の雪景色が見える。

冷えた体をじっくり蒸す。



出るとすぐに水風呂。
出口からダイレクトに飲める天然水。
11℃
しっかり冷える。


内湯にトトノイス2 露天にインフィニティ2
流石に寒いので、例の大判バスタオルを纏う。
ちょうど良い。
自分のタオルを額に置くと冷たくて気持ちいい。

自然と呼吸がゆっくりとなり、深くリラックスする。




およそ20年前初めてスキューバダイビングをした時にインストラクターさんが、

酸素ボンベは、呼吸をゆっくりして、吸うのでは無く、静かに長く息を吐く事を意識するのが重要。
しっかり吐ききれば、その分沢山の酸素が肺に入る。
早くて浅い呼吸は無駄に空気を使う割に肺に入らない。
と教わり、それを心がけた。
終わってからとても呼吸が上手いと驚かれたのだ。
途中定期的にボンベの残量メーターを確認したけど、全然減らないから、メーターが壊れてるのかと思った。初めてとは思えない。
と褒められた事を思い出した。





灼熱サウナも、冷たい水風呂も、水中も、

非日常、身体にとって非常時には、リラックスする事が良いんだな…

身体に要らなくなった物はゆっくり吐ききれば、おのずと新しい酸素がたくさん取り込める。

大事な事だな…

等考えながらととのう。



にしてもスノーボード ハーフパイプ決勝
すごかったなー!

ハーフパイプしたい!!

あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真
あまみ みなもさんのホテル五龍館のサ活写真

鍋と、鹿のハンバーグと、ブュッフェ色々と、ワイン

ブュッフェもメインもしれっとジビエ多い。 つい、赤ワインを注文。 ピザも目の前で手作り焼きたて。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 11℃
38
4

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他1件のコメントを表示
2022.02.12 15:31
0
平野歩夢選手ハーフパイプ金メダルの日に ご宿泊くださいました ありがとうございました 感動です! 素敵なサ活も書いてくださりうれしいです ありがとうございました
2022.02.12 17:14
2
女将さんありがとうございます! 長野五輪でのフィンランドチーム宿舎だったとは本当ですか? 流石に随所にサウナ愛のセンスを感じました! これからも素敵な施設宜しくお願い致します!
2022.02.13 07:16
2
長野オリンピックではノルウェーチーム🇳🇴の宿でした 2メートル近い背の高い人が多くて驚き! 皆さんサウナずっと入ってました笑 私もサウナ大好き良いサウナ作りを目指します ありがとうございました
2022.02.13 12:17
1
そうだったんですね。 ステキなサウナありがとうございました!
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