サウナ:心拍数が上がり、手の甲に汗が出るまで × 3
水風呂:約1分 × 3
休憩:身体が冷えるまで × 3
合計:3セット

一言:
ここのサウナは男女入れ替わり制。
男は火、金、日。
仕事を終え、18時30分入店。
接客が気持ちいい番台さん。
ご夫婦で経営されてる。
お風呂セット540円。
シャンプー、コンディショナー、ボディシャンプー、バスタオル、フェイスタオルを受けとる。
サウナは無料、安い。
地元に愛されるアットホームな銭湯。
中へ入るとご年配の方が数人。
早速身を清めて、湯へ浸かる。
40度くらいだろうか、凄く気持ちがいい。
電気風呂や、深風呂、色んな種類の湯があるなか、私、亀の湯で一番のお気に入りはジャグジー風呂。
泡が体をゆっくり包みこみ、とても気持ちがよく、一日の疲れを癒す。
暖まった所で、サウナへ入る。
カラカラとしていなく、とても居心地がいい空間。
ゆっくりと汗が流れ始める。
12分計はなく、変わりに砂時計がある。
私はここでは、自分の心拍数、汗の出でで、時間を測る。
約5分くらいだろうか、サウナから出て、水風呂へ。
1分くらい浸かり、脱衣場にあるととのい椅子に座る。
見上げれば広い天井、テレビから流れてくる音、広間から聞こえる世間話、笑い声。
社会の肩書き、責任感、すべて忘れ去り、実家に帰ったような安心感が心を満たす。
これを3セット。
今日もまたととのった。
さぁ今日の晩飯なにしようかなと考えながら番台さんにタオルを返却。
この番台さん毎回帰るときにアメをくれるんだょなぁ。

常連の方が多く、サウナマナーが悪い人はいない。
皆静かにサウナへ入り、ととのう。
湯も最高。

亀の湯また来よう。

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