膝槻パる

ドライサウナ1回（8分）
塩サウナ1回（20分）
水風呂2回（1分×2）
外気浴1回

LINEクーポンで600円だったので久々に行ってみた。
最近なかなか時間とれなくてサウナというか銭湯自体かなり久々だった。
早朝だったからか変わり者のご年配の方が多くて（水風呂で軽く腰振って踊る人とかサウナ内で🧘組んでる人とか）世の中の広さを感じつつしっかりリフレッシュできた。期間空いたほうがよりサウナの効果を実感できてる気がする。塩サウナでもあまりに心地よくて半分寝てた。もしかしたら気絶かもしれないのでこのときは出てすぐ水飲んだ（普段はサウナ入る前に飲みます）。

今回は流石に期間空きすぎたけど今後も週1くらいのペースでまた通いたいと思った。それくらいが1番負荷なく楽しめる気がするし。

そういやサウナイキタイ始めたきっかけのポケモンスリープのコラボがまたあるみたいだから期間になったら是非そこの施設にも行ってみたいなあ☺️

やよい軒 町田店

辛旨チゲ定食

思ってたよりだいぶ辛かった 蒙古タンメンと北極ラーメンの間くらい辛い 次からは普通のチゲ定食にしよう

ドライサウナ2回（8分×2）
塩サウナ1回（10分）
水風呂3回（1分×3）
外気浴2回

映画を観るついでに立ち寄ってみた。
広めのタワーサウナで最上段だとかなりの暑さでいい汗をかけた。ただTVの音量が大きすぎる気がするのと清潔感がやや低めな印象。
塩サウナはおそらく湿度がかなり高いのか、体感かなり暑く感じる。こちらもいい汗をかけた。だいぶ狭いけどそれが湿度を高く保てる要因なのかな？
水風呂は狭めだけど相当冷たく短時間で十分冷える。これからの時期は大変かもしれないけどこれくらい冷たいほうが好き。
こちらにも寝そべり湯があったのでここで外気浴ができ気候がよかったら思わず寝てしまうくらい心地いい。実際背中に変なあとがついてしまうくらい寝かけた😪

露天の自然景観もすぼらしく、外気浴も含めて長時間楽しむことができるよき施設。今回はあまり長居はできなかったけどまた来たいと思える場所でした😌

ポップコーン

近くに映画館あるのありがたい

ドライサウナ2回（10分×2）
塩サウナ1回（10分）
水風呂3回（1分半×3）
外気浴3回

イベントが気になったので2日続けてのリフレッシュ。
ただアウフグースのイベントは1時間前に整理券を配るシステムだったため時間が合わず断念。なので結局いつも通りのパターンで入浴とサウナをキメた。
この日は祝日だったこともあってか見たことないくらいの人だかりでサウナは常に満室でたまに順番待ちになるくらいだった。そのせいかいつもよりは暑くなくある程度耐えることができた。いつもここに来るときは平日か人が多くない時間に行くことが多いためこの混み具合は新鮮。まあできれば人少ないほうが快適なんだけどね。なぜか外気浴の椅子はタイミングが毎回よかったのか常に余裕を持って座れたのは幸運。その結果この多すぎる人だかりのなかでも十分すぎるくらいリフレッシュできた☺️
やっぱりここはいつ行っても最高なんだよなあ…こんなに行くんだったら流石にそろそろ回数券にするべきかなあと思った。
イベントはまだあるみたいなので余裕があれば行きたい。

淵野辺大勝軒

ラーメン大+ライス

この手のラーメンには珍しくかなり量がある 満足度が非常に高い

ドライサウナ2回（5分×2）
塩サウナ1回（10分）
水風呂3回（1分×3）
外気浴2回

残業続きで疲れ果てた体を回復させるため贔屓の森乃彩へ。
相変わらずサウナはめちゃくちゃ暑い。ここの上段は本当に5分が限界🫠あとこの日は帽子を忘れちゃってたのあって余計キツかった。
少し気温がここ最近のなかでは高めだったのもあって外はいい感じに暖かくて心地よかった。とりあえず雨降らなくて一安心。まあ雨の滴るなかのんびりするのも結構好きなんだけどねら、

しっかり1週間の疲れをリフレッシュできて大満足☺️
明日は5周年のイベントとかでサウナもアウフグースをやるみたい。是非とも行きたいけど天気次第では難しいから大雨にならないことを祈る。
そして5周年おめでとうございます😌

ドライサウナ2回カッコ8分×2
水風呂2回（1分半×2）
外気浴1回

近くに寄る用事があるときにたまに行く施設。
立地が悪いけどそのぶん自然が多くて露天エリアでリラックスしやすい。
風呂、サウナ、水風呂どれも広いので大体の日に行ってもゆったり活用できる。この日は仕事後の夜に行ったけど普通くらいの混みでも全然広く使えて楽だった。元々貧血+寝不足気味だったので軽めにしておいた。
外気浴の椅子が少ないので椅子に座っての外気浴はできないことが多い印象。わたしがここでよくやるのは寝転び湯っていうちょっとだけお湯が張ってるところで横になってゆっくりすること。サウナ→水風呂のあとにこれやるとすごく心地よくて本当に寝そうになる😪これが外気浴なのかわからないけどこれもまた一つの嗜みの形だと思う。

なんかぼざろのコラボをやってるみたい。この中だとぼっちちゃん推しです。クリアファイルなら買っていってもよかったかもしれない。
湯楽の里と喜楽里系列全体でやってるみたいなので一度横浜か横須賀の施設に行ってみたいと思ってるのでまたコラボを見る機会があるかも。

ドライサウナ2回（8分×2）
メディサウナ1回（8分）
水風呂3回（1分×3）
超冷水風呂2回（20秒×2）
外気浴2回
汗蒸幕1回（15分）
その他岩盤浴（15分×5）

普段は八王子の竜泉寺によく行くけどこの日は早帰りだったし寄り道的にこっちのが近かったので立ち寄ってみた。

あちらと比べると全体的に薄暗くて落ち着いた雰囲気。
個人的にはこちらのが好み。特にドライサウナでここまで暗くて静かな環境を作り出しているのは嬉しいところ。人が多くなるとまた変わってくるんだろうけどこの日は平日の昼だったこともありそこまででもなかったので快適に過ごせた。総じてドライサウナはこちらのが好きかな。反面メディサウナはアロマの香りが少し弱い気がする。雰囲気はいいんだけどね。それ以外だと外気浴で比較的座れやすいところとメディサウナ側からでもシングル風呂が近いところ、岩盤浴の汗蒸幕エリアに背もたれがあるところがメリット。

唯一不満があるとすれば熱湯がぬるいこと。他の湯と混ざる構成だからか全然熱くなくてたぶん40度あるかないかだと思う。温冷交代浴も大好きなのでここはできれば仕切りをしっかりするなどして改善してほしい。

とはいえ全体的には非常にゆったりできて素晴らしいスーパー銭湯なので、こちらの竜泉寺も今後も利用することになりそう。
竜泉寺だといずれはスパメッツアに行ってみたいし、リニューアルした湘南にも行ってみたいなあ。楽しみがまた増えた😊

ラーメン二郎 中山駅前店

トマたまつけ麺チーズ入り

横浜竜泉寺は二郎に近いのも嬉しいポイント 暑い日にトマトは体に効く

ドライサウナ2回（8分×2）
スチーム塩サウナ2回（10分×2）
水風呂5回（1分×5）
外気浴4回

今日はわたしのお気に入りである森乃彩。
今は忙しく休日が少ないのでわずかな休暇を無駄にできないので安定を求めてここへ。
ドライサウナは相変わらずかなりの暑さながらも1回目は最上段でなんとか耐え。その後の水風呂と外気浴がいつも以上の至福。
塩サウナは他の塩サウナより明らかに暑いし泥パックまであるので本当に好きすぎる☺️部屋内もよもぎの香りがかすかにしてそれも癒しの要因となっている。そのおかげで暑さのなかでもリラックスできる。

しっかりと外れることなく日々の疲れをとることに成功☺️
これからもご贔屓にさせていただきます！

そういえばエスカロップなくなったのかな？
一度食べてみたかったんだけどね。
今度は辛赤富士ラーメンでも食べようかな〜

ドライサウナ1回（8分）
メディサウナ2回（8分×2）
水風呂4回（1分半×4）
超冷水風呂1回（20秒）
外気浴1回
韓国式サウナ1回（15分）
その他岩盤浴（15分×4）

明日からは基本週1多くて週2しか温浴施設に通えなくなりそうなので明日以降の労働に耐えうる体力を蓄えるため再びリフレッシュ。
人増えるとしたら祝日の明日だろうなと思っていたけどある程度読み通りだったかな。普段よりは比較的空いてる寄りだった気がする。

わたしは竜泉寺だとメディサウナのが好き。ロウリュのときにいい匂いがするし薄暗くて静かな雰囲気がよい☺️人多いときは狭さも相まってたまに汗臭さとアロマが混ざって謎の臭いを発するけど耐えられないほどではないかな。あとメディ側にある外の水風呂のが露天なのもあって風と水両方の効果でしっかり冷える気がするのでそれも好き☺️

その後は韓国式サウナ含めた岩盤浴でリフレッシュしつつ映画に備えてチェンソーマンを少し読んだりしてた。ここ本読みだからできる岩盤浴の部屋あるのは嬉しいところ。今冷風ルームが故障で使えないのが残念。

休日に行くと人の量多すぎてストレスだけど、しっかり日と時間を見極めれば素晴らしい施設なので今後もありがたい利用させていただきます😌

松屋 橋本店

たっぷりネギたま牛めし

今松屋アプリで牛めし割引セールやってるので

ドライサウナ3回（5分×3）
水風呂5回（1分半×5）
外気浴2回

大山を登ったあとに訪問。
以前大山登ったときは鶴巻温泉駅にある温泉施設に行ったので今回は秦野にしてみた。ちょうど帰りのバスから近かったのもありちょうどよかった。何気に登山者のために登山靴を洗う場所があったのも嬉しい☺️

過度の労働、トレーニング後や山登りなどで体の疲労が一定以上のときはサウナは軽めに切り上げる。無理だけはいけないので。
サウナ、水風呂ともに狭いけどしっかり暑いし水風呂はすごく心地よかった。名水なだけあってこだわりがあるのかも。何がいいかはわからないけど非常に居心地が良かったのは間違いない。
外気浴スペースが設備の広さのわりに充実してるので外気浴の場所なくて困ることは少なそう。わたしはあまり外気浴にはこだわらないのでそこまで気にしないけど。

あと風呂が熱めだったのが自分好みで嬉しいポイント。わたしはサウナ前は必ず暖かめの湯に浸かってから行くのもあるのでその点でもありがたい。

自然豊かな場所でしっかりリフレッシュできていい休日を過ごせました☺️

蒙古タンメン中本 町田

味噌タンメン

最近店できたのかな？ ご飯に合って美味しい

ドライサウナ3回（8分×3）
塩サウナ1回（20分）
水風呂4回（2分）
外気浴2回
内気浴1回

八王子竜泉寺の湯行きのバスで毎回見るから少し気になったので。
日替わりで温泉の部屋が変わる面白い施設。この日は確か和風だったかな？
天気は小雨が降ってるくらいで、気温も相まって露天は少し寒いくらいだった。あと露天風呂が夏仕様で冷たいままだったのもありより寒かった。
サウナは思ってたより暑くてロウリュも頻繁にくるのでしっかり汗かけて爽快感がある。外気浴は寒かったのですぐ切り上げた。
塩サウナがかなり良くて、席が多いのも助かるし塩サウナのなかではしっかり暑さもあってよかった。なんでかわからないけどすごく長居しやすくて途中少し寝てた。それくらいリラックスできてたんだろうな。

岩盤浴も２種類なものの一つが温度湿度共に相当高くてこれがすごく汗かけて気持ちよかった。漫画も多いしサウナ後の楽しみも充実してて1日過ごせそうでいい施設だと思った。
低予算でサウナ岩盤浴漫画で満喫できるので、今度は別の温泉のときに行ってみたいね。

マクドナルド 橋本アリオ店

マックフルーリー　ブルーベリーヨーグルト味

おいしそうに撮れない ちゃんとおいしい

メインサウナ3回（15分×2,8分）アウフグースイベント2回
ロウリュサウナ1回（5分）
水風呂5回（1分×5）
内気浴3回

アウフグースを1度受けてみたかったので2度目の訪問。
1度目で人多くて受けられなかったので時間取れた平日のこの日に来てみた。

この日の初アウフグースは上段にいて2セット目までは意外といけるな〜と思ってたら3セット目がえげつないくらい熱くて絶対火傷するやろ！ってレベルだった。耐えられず喰らって即出せざるを得なかった。これでもこのときのスタッフさん曰く神奈川で上位相当レベルらしいしこれより上だとどんだけ熱いんだと恐怖に慄いた瞬間。そのあとの水風呂はとてつもなく気持ちよかった。

2度目のアウフグースは下段で慎重な構え。このときの最初のアロマがものすごく落ち着いたいい香りだった。確かブラックフォレストって言ってた気がする。調べてみたらサウナ用のアロマらしくて普通のにはないっぽくて残念。一応無印のアロマディフューザーなら持ってるのでもしあったら買ってただろうなあ。
このときは3セットなんとか耐え切って多量の汗と達成感で非常に充実した気分になった。2度目のときのスタッフさんはタオルパフォーマンスもすごくて視覚でも楽しめた。

多少値は張るけど外気浴ができないこと以外は素晴らしい場所だと思う。もう少し遅くなると金曜夜だしかなり混んでただろうからそれまでに切り上げられてよかった。
アウフグースを受けたくなったらまた来ようかな。

ラーメン二郎 中山駅前店

小ラーメン（全マシ+生姜+大根大葉）

二郎系は非乳化派 生姜と大根はガリみたいな存在で味に飽きるのを軽減してくれる

フィンランド式サウナ6回（5分×4,15分,8分）アウフグースイベント1回
水風呂5回（30秒×4,1分）
外気浴3回

この前同系列の綱島の湯けむりの庄に行ってかなり良かったのでこちらも行ってみた。
たまたまアウフグースイベントがあるとのことだったので狙ってみた。17時から不定期らしいので17時から短時間の間隔で通い詰めて機会を伺ってたのでこの回数になってしまった。
5回目のサウナを出たあとにスタッフさんがきて開始する準備をしていたので水風呂に入らず水浴びだけして体拭いてすぐ入る強硬策。
初めてサウナのアウフグースを受けてみたけどなかなか気持ちいいものだねえ。人気サウナのアウフグースイベントにはまる人がいるのも頷ける。あと水風呂はめっちゃ冷たいのであまり長く居れない。
あとここはすごく民度がいいなあと思った。みんな静かに入ってるし風呂場の人達のマナーも良かった。まあ平日ってのもあるだろうけど夜になっても変わらなかったのでそういういい人達が集まる場所なのかな？
岩盤浴もしっかり入ってこれもめちゃくちゃ良くて（特に天）ご飯もすごくおいしかった。全体的にに薄暗めの照明で落ち着いた雰囲気なのも含めて全て自分好みだったので、近かったらこれからもすごく通うことになってたと思う。

チーズタッカルビ御膳

ほどよく辛くてご飯に合うし鉄板に張り付いて焦げた部分がめっちゃおいしい ボリュームもかなりある

ドライサウナ1回（8分）
メディサウナ2回（10分、5分）
水風呂3回（1分半）
超冷水風呂2回（20秒）
外気浴1回
韓国式サウナ1回（15分）
その他岩盤浴各種（20分×5）

相変わらず楽しめる場所が多くてテーマパーク
最近は平日昼でも普通に人多くなった。
それでも薄暗くて静かな空間でいい香りがするメディサウナは常に好き。たまにすごい感覚でセルフロウリュやられて凄まじいことになるけどこの日はそんなこともなくリフレッシュできた。
メディサウナからだと超冷水風呂が遠いのが難点。
これキメるときは普通のサウナにするのが無難かなあ。
韓国式の汗蒸幕はスペース広く使えるから体勢を途中で変えやすい分長いしやすいし呼吸も楽だから暑くても長居しやすい。
汗の量もすごいので1回入ったらそのまま水風呂直行したくなるんだよなあ…
寒い時期になったらそれに入ってそのまま外気浴したらさぞ気持ちいいんだろうなあと思った。
ここ行くならやっぱり平日の早い時間だねえ。

マンゴーメロンジュース

かなり少ないけど味はおいしい

ドライサウナ2回（8分）
スチーム塩サウナ1回（10分）
水風呂4回（1分半〜3分）
外気浴3回

たまに行く施設。
清掃がしっかりされているのか常に綺麗でサウナ室も人の多さの割に清潔感がちゃんとある。
サウナはこの日は結構暑かった気がする。たぶん人の出入りが多い日や時間帯とかで変わるんだろうなあ。
水風呂は結構高めの温度なので入りやすいけどその分ついつい長く入ってしまいがち。
塩サウナがかなり良くて定期的に水蒸気が上がって熱気により塩の香りが充満してすごくいい汗がかける。
外気浴は寝そべられるスペースを活用できればすごく心地いい。この日は1回できたのでよかった。
リーズナブルな値段なので気軽に活用できるのが嬉しい。
これからも時々お世話になると思う。

バーガーキング イトーヨーカドー古淵店

インフェルノ　ザ・ワンパウンダーセット

結構辛い特大ハンバーガー たぶん期間限定

フィンランド式サウナ2回（8分）
スチーム塩サウナ2回（2回）
水風呂5回（30秒〜1分）
外気浴2回
岩盤浴（アウフグースイベント）

とにかく水風呂がしっかり冷えててこの時期には非常に気持ちいい。体の芯から満遍なく冷える感覚を味わえる。
サウナ、外気浴エリア共に広くて土曜昼の人が混みやすい時間でも問題なく使えて快適。塩サウナも温度が高めで席ごとのスペースもしっかり確保されているのでかなり満足。
たまたま岩盤浴のイベントがあったので利用。サラサラの汗が止まらず出た後の炭酸水がこの世で1番と思える美味しさだった。
香りも多種多様で五感全てで楽しませてくれるいいイベントだった。
非常に満足度の高い素晴らしい温浴施設です。

飲むヨーグルト

牛乳の味と香りが強くて濃厚

ドライサウナ2回（5分）
塩サウナ2回（10分）
水風呂5回（1分〜3分）
外気浴3回

1番よく行く銭湯施設でお気に入り。

サウナはかなり暑めで短時間でもかなり効く。
暑すぎて上の段に行けない。
塩サウナは珍しく泥パックもありかなり肌に優しい。
日によってはとてつもなく暑いときがあるけどこの日は比較的過ごしやすかった。
水風呂も心地よく、人も平日ということもあり空いていて外気浴もやりやすかった。
熱い風呂もあるのでこれと水風呂による温冷交代浴もできるのも嬉しい。
ここは休日でも極端には混まないので基本的には快適。

唯一の欠点は森林に接していることもあって露天風呂エリアに虫が多いこと。
たまにでかいスズメバチ🐝がいるので注意。
この日は一回だけ見たのでその時は静かに退散した。

台湾まぜそば

結構辛い 全体量の割合に対してにんにくの量も多くてかなり刺激的

ドライサウナ1回（10分）
塩サウナ1回（15分）
水風呂2回（1分〜2分）
外気浴1回

サウナはどちらもぬるめだったので普段長時間居れない自分でも長居できた。
そのせいか常に混んでいた印象。
水風呂は香りが非常に良くかつかなり冷えていたのでとでも心地よかった。
岩盤浴にも行きたかったのでサウナは軽め。
岩盤浴でも非常にいい汗をかけてとてもいい休日になった。
特に彩の岩盤浴が最高だった。

オロポ

癒しの時間

陣馬山→高尾山と登った帰りに来訪。

ドライサウナ3回（5分〜8分）
水風呂4回（1分〜3分）
外気浴1回（5分）

疲れた体に温泉+サウナは非常によく効く感じがして気持ちいい。
ただ疲れすぎると風呂やサウナに出るたびに立ちくらみが起きるのが少し怖い。
サウナが結構暑くていい感じだけど水風呂は少しぬるいかな〜と感じた。
景色が非常にいいのでそれと合わせることでリフレッシュが倍増されていい休日になった。

ドライサウナ（メイン）3回（5分〜10分）
ドライサウナ（サブ）2回（5分〜10分）
水風呂5回（1分〜3分）
サウナシアター1回（15分）

メインのサウナは明るめでいい香りがするので長居しやすい
アウフグースのときはすごい人だかりになっていたので断念
サウナシアターは夜のほうが景色も相まって良さそうな気がする

ドライサウナ1回（5分くらい）
メディサウナ3回（5分〜10分くらい）
屋外の水風呂がこの時期とても気持ちいい