ちょく

2022.10.12

30回目の訪問

サウナ飯

日曜日は葛西橋サウナクラブのBBQからカラオケ。
関係者の皆様、有難う御座いました&お疲れ様でした。
おおいに楽しく過ごさせていただきました。
翌日は祝日でも出勤だったワケですが、
前日の余韻がハングオーバーし、スッキリしない1日。
サウナ行きたかったけど、超超勤となり結局不発。
昨日は昨日で別件で用事があり、結局3日間No Sauna。
そうなればサウナエントロピーも飽和状態となり、
今日こそはと気合い入れてのシゴオワサウナ。
19:20着。
空いてる。ノーイベだとこんなもんかな。
アカスリ付けちゃえと、入店後予約。久々な気がしたけど、1ヶ月ぶりか。
最近ツーのフーが退かなかったんで、ちょっと二の足踏んでたからな。
洗髪洗体から炭酸泉下茹もそこそこに、水通しからのサウナin。
サ13分・水2分・気8分
サ11分・水1分・気10分
サ15分・水2分・熱湯1分・アカスリ30分
3日ぶりサウナ、上段ほぼ満につき中段でじっくり蒸し。
外気も冷えてきて気持ちいいね、そろそろ足冷えの出る季節。
2セット目は最上段でしっかり加熱。
内気浴で、20時半の狼龍タイミングを図りつつ、
給水してからの3セット目も最上段でいつも通りおかわりまで。
今日のアロマはラベンダー、熱気の降り注ぎにも厚みがある。
水風呂からちょい熱湯で体表だけ温めて、紙パン履いたらアカスリベッドで昇天w
オモニ「カラダ マッカダケド ダイジョブー?」あまみですw
最近オーバーサウナ気味だった様で、
ターンオーバーも促進され、いつも以上にイッパイ出ちゃった…
結構ガッシリ削って貰ったんで、塩サウナは遠慮。
ジェットで軽く解してから、ドライ1セット追加。
サ11分・水1分・気6分
毛穴汗腺パッカーンで、発汗がえげつない。
ダラダラ汗垂れてくるけど、不思議と辛さはなく汗垂れを楽しめる。
なんか今日は、汚れ以外に憑き物でも落ちたんじゃないかと、
満足度の高いサウニングで終了。
一服、給水して、ササッと退館。

ちょくさんのSpa Resort 蘭々の湯のサ活写真
ちょくさんのSpa Resort 蘭々の湯のサ活写真

横浜ラーメン 相馬家

海苔チャーシュー(並)+メンマ+ライス

前回米食いそびれたが今日は間に合った。券売機で見てメンマTPしてみたが、家系に甘めのメンマは合わんな

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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