聖華

久々のサ活〜

最近ずっと血圧が低く…
上が75とかで🤦‍♀️
サウナおやすみしてました。

病院でお薬もらって安定してきたので
久々のサウナへ！！

2セットまで
15分、20分長い時は入ってましたが
ぶっ倒れるのこわくて
10分を5セットしました。
外でのととのいはこの季節なので5分でいい感じになりました✨

お風呂にも15分つかって
リラクゼーションバスだっけ？
あれで腰とおしりぐつぐつ煮てもらいました笑

ととのったかは微妙ですか……
久々のサウナ最高でした！🤤

8分～10分を4セット

今日はいつもりセット数少なめですが
全ていい汗出ました〜
サウナのあと外に出たら涼しくて
最高に気持ちよかったです♡

で、今日はサウナ前に大好きな天ぷら定食を
食べてきました
いつも写真撮るのに今日はお腹すいてたのと
大好きな天ぷら定食を目の前にし
写真のこと忘れてお箸持ってました笑
ごちそうさまでした😋

ロウリュも最高でした
今日も無事ととのいました✨

10×4セット

昔は毎日のように通ってました
最近は行かなくなり今日は久々に
14時頃お邪魔しました

まぁまぁ人多いですね〜
常識ない人も多いですね〜笑

ここ、持参したやつとか置いてたら
すーぐ盗られます笑
使ったらロッカーにおくか持ち歩くのおすすめします。

サウナも常連さん多いですが
ほんときったない笑
ここはサウナマットを入口に置いてくれてますが何枚も何枚も持って行って積み重ねて敷いてる方から
場所取りするなてかいてるのに
堂々とマット何枚も敷いて出ていってる方から
途中私どこ座ろう状態でした
至る所にマットだけ…笑なにこれってなった

サウナの後は汗を流して水風呂
これ常識でしょ？サウナーならなおさらといいたいところですが
汗も流さずとびこんでる方から
子どもが喜んでる姿と同じくらいばっしゃばしゃ潜ってる方から
ほんとここのサウナの常連さん常識ない方多い
だから行かなくなりました笑
今日は母に誘われ行きましたが
やっぱり行きたくなーいってなりましたねー
綺麗に使ってるサウナーの方が気の毒…

ととのった気にはなれませーん

今日は市内へ買い物🛒｡･*･:´-
服たくさん買ってパンの食べ放題でいっぱいパンを頬張り…満たされました〜

そのあと食べすぎたパンを無かったことにする為サウナへ…笑笑

今日も多かったです😗

10分×多分6セット
10分サウナで汗流したあとは
水風呂だったり外で約10分ほど身体を冷ましてます

今日のロウリュは最高に汗が出ました
これで食べすぎたパンも無かったことに〜笑

無事今日もととのいました
明日から仕事頑張りまーす💪

ピアサピド 和歌山店

パン食べ放題

パンの種類豊富 焼きたてでつい食べすぎちゃう

15分 1回
10分×4セット

人が多いーーーーーーー

19時にお邪魔しました〜

10分×6セット
⬇
水風呂1分から2分

20時のロウリュはお水をかけるだけでした。
隣にいた綺麗な常連さんが持参したうちわで仰いでくれました✨

無事整いました〜

10時半におじゃましました。
サウナは貸し切り
一回目は12分、いい感じの汗を出し外気浴にてととのい
その後10分2セットし、岩盤浴へ
戻ってきてからは10分2セット

途中オロポもいただきました～

今日も無事ととのいました

13時に来ました〜

サウナ1回目は15分入っていい感じに汗出しました
水風呂に2分ほど半身浴し外気浴
その後は8分×6セット

ロウリュもアロマのいい匂いで癒されつつ
いい汗出せました

今日はちょーっと人多かったかなぁ
滞在時間4時間

無事今日もととのいました♡

10時半～サ活
10分×6セット
外気浴にてととのい

平日は人少なくて最初から最後までサウナ
貸し切り状態

お風呂にもゆっくりつかって
13時半終了

無事今日もととのいました

サ活にどはまりし毎週通っています。
この日も朝10時からお邪魔しました。
2時間サ活、2時間岩盤浴、その後サウナに入ったりお風呂にまったりとつかったり…
サウナの後水風呂につかると目眩がひどく
目の前ぐわんぐわんするのでいつも外でととのっています。
ただこの日の一回目のロウリュウは残念すぎました。新人さんなんですかね
はじめましてのお顔だったはず…
申し訳ないけど笑っちゃうくらい残念なロウリュウでした。改善願いたい
まぁ結局この日7時間滞在しました…笑