shochinco

2024.01.18

61回目の訪問

久しぶりに、命の洗濯、朝ウナ@レインボー。

水風呂のライトアップの色が変わったり、
木炭が浮かんでたりと、バージョンアップされてました。

瞑想→高温→瞑想(オートローリュ締め)の3セット。

ととのいました。

最近、近視眼的な思考になってたのが、柔らかく、遠くを考えられるようになりました。
朝ウナの効能、すごいですね。

また来ます。

  • サウナ温度 85℃,115℃
  • 水風呂温度 30℃,16℃
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