ousay

2019.09.20

13回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
相変わらずここのサウナ室と水風呂は素晴らしい。
……と言いたいところだけれど、今日は水風呂が少し濁っていたと思う。少しにおいもあった。ここに通い始めて数ヶ月、こんなことは初めてなのでちょっと気になる。

最近は休憩中にウトウトして寝てしまい、体が冷え過ぎてしまうことが多かったので、今日は寝ないように気をつけて3セット。すこぶる調子がいい。
寝るのは気持ちいいけれど、その後のことを考えると、やっぱり寝ない方がトータルでは調子がいいと実感。

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