フトンスキー

2022.07.14

69回目の訪問

サウナ飯

夜勤明けの朝ウナ。まずは身を清め、交代浴を2回してからサウナへ。良い温度&湿度で良い汗が出ます💦10分後にシャワーで汗を流して、約束の地、安定の冷たさをキープする水風呂で1分冷やして、休憩スペースで5分休むいつものルーティンで、超回復‼️
余談、風呂上がりに一般休憩室にあるお茶(うりのなんとか茶?)がなんとも言えない甘みがあって美味しかったです。

鈴木食堂

生姜焼き定食

肉の量が少ないかなーと。。ここの食堂で肉を食うなら唐揚げかチキン南蛮が無難かなと。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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