ゆもり

サウナ：8分×忘れた
水風呂：30秒×忘れた
休憩：10分×忘れた
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贅沢に180分利用したら3セット目あたりから数えられなくなってました。セルフロウリュでととのいすぎまして…。
サウナの温度計が前回92度付近でしたがこの日は95度とちょっと高めでした。あちち。

サウナ：10分×4 / 6分×1
水風呂：30秒×5
休憩：8分×5
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アソビュー前売券でin。
女性サウナのオートロウリュまであと30分なので身を清め温め拭いてサウナ室へGO！既にストーブがライトアップされて始まっていたけど今回はストーブから離れた奥の方へ座る。

いつ来るかいつ来るかと待っていたらじんわり熱さがやって来る。膝が焼けそう。額からの汗が目に入った。タオルで拭き取った瞬間に爆熱が顔面を襲ってきて目が開けられなくなった。アッ コレ 詰んだ…？
心の中でひぃひぃ喚いていたらロウリュの熱さに慣れてきて目が開けられるように。5人くらいいたはずなのにいつの間にか1人になっていた。心の喚き声がうるさくて扉の音に気付けなかった模様。

そして今日は月曜日！水風呂が-3℃低い日！13℃！
足の先が痛くなる前に一気に浸かる。ひぇ〜冷てぇ〜！
本日の最高気温は21℃ってことで外気浴でうとうと。

5セット目はオートロウリュの残り熱をいただきにストーブの前へ。顔面が燃えるように熱い。なんならまた汗が目に入って開けられない。オートロウリュのストーブ前は熟練度(？)を上げてからまた座りますね…。

平日にも関わらずカップルやファミリーが多め。
レストラン上のロフトや休憩処で過ごすのは諦めて早めに撤退しました。

ごろごろサーモンスーププレート

パンがスープに付けてもそのまま食べても美味！

サウナ：10分×2/12分×1
水風呂：30秒×3
休憩：8分×3
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本当は2週間後の土日どちらかに行く予定だったんだ…。
我慢出来ずに女性は土日しかないのでロウリュを受けに行きました。14時半前にin。入館の待機列にビビったのですが女性は空いてますとのこと。土日祝はいつもこれくらい混雑しているのかな…？

身体を整えて温浴でぬくぬくしていると「5分後にロウリュやりまーす！」の声が。身体を拭いてサウナへ入室。初めて見た満員！空いているところが最上段の隅っこ！大丈夫です俺やれます！(？)

シアンの砂浜BGMと共にアロマ水を。
ラベンダーかなと思ったけど自信がないので違う気がしてきた。とりあえず良い香りだなと。額からの汗とBGMに泣きそうになって目から出ているのが何かもう分からない。自分も何を言っているのか分からない。とにかくコラボありがとう…。
半分以上の方が退室して落ち着いてきた頃に自分も退室。外気浴は人がたくさんで落ち着かなかったので内気浴。椅子が多いので難民にならずにととのいました！

サウナ：4分×2(最上段) / 8分×3
水風呂：1分×5
休憩：10分×5
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ポケモンスリープからサウナにハマった当時、「草加はいいぞ」とイベントでお聞きしてちょっと遠いな…と躊躇っていたらポケスリ×サウナイキタイ×湯乃泉草加健康センターのコラボ発表。遠くても関係ねぇですわ〜〜〜！待ってろ！！

サウナ用ビート板がモンスターボールだったり洗桶がカビゴンだったり水風呂にコダックがたくさんいたり(最初は浮いていたけど詰まったようで石壁に積まれたらしい)高温サウナが癖になって気付いたら5セット入っていた。
最上段があちあちすぎて2分で汗がだらっだらに。初めて1セット目からあまみが両腕両足に現れて「そりゃ草加はいいぞってなるわ…」と納得。

土日の女性ロウリュ行きたいのでまた後日！

かつ重

衣さっくり！ボリューム満点！

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
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外気浴が涼しいを飛び越えて寒かったので2セット目以降の休憩は腰掛湯で。さやの湯処のサウナーさんは冬場の休憩どこで過ごしているんだろうなと思うのであった…。
土曜日なので大浴場はそこそこ混雑していたけどサウナ室は影響なく。ゆっくりととのいました！

元気丼

迷ったときは元気丼。 この後飲みに行くのにさやの自家製梅酒(右上)もストレートで。

サウナ：8分×5
水風呂：30秒×5
休憩：5分×5
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平日ということもありサウナ3種がほぼ貸切。
アクセスが公共機関だとちょい遠いのかゆったり過ごせました。休憩用のチェア多くてビックリした。

カフェスペースも大浴場もオシャレでござった…。

サーモンと新鮮卵ポキボウル

サウナ：8分×6
水風呂：30秒×6
休憩：5分×5
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プライベートサウナは何かやり遂げたときのご褒美に
…ということで先日やり遂げたので行ってきました(・・)

今回は90分コース(前回120分)
時間が過ぎるのがあっという間で最後は室内での休憩を諦め退室後に髪を乾かしながら取ったことにしました。いつか欲張って180分コースとかVIPルームを予約したいですね…。

サウナ：8分×3/10分×2
水風呂：30秒×5
休憩：5分×3/10分×2
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思い切って120分。
個室サウナの良さを知ってしまった。
人の出入りに気を取られない、どんな体勢でも問題ない、孤独(？)なので何にも気にしなくて良い。1回体験してしまうと銭湯のサウナとか入れなくなりそう。…その分しっかりお値段は跳ね上がるので贅沢したいときやご褒美に。

□ 入店
もうね？ロビーから良い香りがするんですよ。
入室前に案内されますが個室にお手洗いがないので受付横のお手洗いで先に済ませておくのをオススメします。アルコールチェックがあるので飲酒はしないように！

□ 入室
わぁ…必要なものをギュッと詰めた無駄がない部屋…！
目の前に椅子、右は水風呂、ちょっと進めばシャワーとサウナという動線が全て数歩で済む。しかもBluetoothで好きな音楽を流せる。接続した直後の爆音回避のためか音量は控えめなので音量調整はスマホ側で。
靴は入口横の引き出し1番下に収納。ハンガーは扉にかけてあるので遠慮なく使わせていただきます。

□ シャワー
カーテンをして立ちながら頭と身体と顔を洗う。
シャンプー、コンディショナー、ボディソープは備え付けがあるのですが今回は自前ので。シャワーは自動なのと水→お湯になるまでちょっと時間かかるかも。

□ サウナ
座って良し、寝転がって良し。
控えめに初めてのセルフロウリュをしてみたのですが半分以下のアロマ水で思ったよりアチアチになってしまう。そりゃサウナが狭いからそうなるよな。ちょっと逃げようか…。

□ 水風呂
弱めだけどジェット風呂だー！
後ろ側からダバダバ溢れた分は給水されるので遠慮なく。ジェットのおかげで一気に身体が冷却されていった。室内のエアコンは温度を変えられないので水風呂後ちょっと寒く感じるけど2セット目以降気にならなくなった。

□ 内気浴
個室だとね？スマホがいじれるんですよ。
が、夢中になって「時間が勿体ない！」な未来しかないので音楽のプレイリストを変えるときだけ触って封印。背もたれが良い角度なのでフットレストがなくてもゆったり出来ました。

□ 退室後
あっという間に終了10分前のアラーム。
着替えたり使ったタオル類をまとめたり忘れ物チェックしていたら2分前とかになってました。そして靴を履かずに部屋を出るというやらかし。廊下の床が柔らかいので違和感なかったんだよ…。
女性専用エリアは利用後でもパウダールームが使用可能なのありがたい！ドライヤーは個室にないのでここで乾かす。帰るときはそのまま外に出ちゃって良いそうです。

現実に戻りたくな…い……(退店5秒後)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
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70分無料チケットの期限が10月末なので使いに。
サウナ室入口横に眼鏡置き場があって助かりました！上の階の休憩スペースが暗いと聞いていたので「どうすっかなぁ」と悩んでいたんですよね…。あって良かった。

ととのい森林浴スペースに寝転がれるハンモックやマットがあったのですが起き上がれなくなりそうだなってことで今回は外に出て椅子でぼんやり。

70分じゃ足りぬよ…

BaKa生姜焼き定食

オススメ盛り 麦飯(1杯まで)＆サミソスープ(何杯でも)おかわり可でお腹いっぱい

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
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本日仕事終わりの遅い時間に。
2セット目で眠気に負けそうだったので3セット目に入らず撤退。心身共余裕があるときにサ活をするのが1番だなと今回学んだのでした(・ω・)

ぐだぐだでしたが今日は気持ち良く眠れそうな気がする。

サウナ：10分×3(ドライ×2/ミスト×1)
水風呂：1分×2(ミスト時シャワー)
休憩：5分×3
+岩盤浴(夏46℃×2/秋42℃×1)
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台風接近による強風。外気浴がとても寒い。
人生初のあかすりを体験しようとミスト→ドライ→あかすり→岩盤浴→ドライの順番。あかすり後のサウナで汗が出るわ出るわと驚いてしまった。あっちっち。

10時頃は空いていましたが、11時になると海外の観光客さんや常連のおばさまやお姉さんで大浴場が混み混みに。ただサウナ人口(特にドライ)がそこまでいないのか下段中段上段どこでも座れて良きでした！

退館時のお会計が8000円で「ｳﾋｮｫ…」ってなったのは秘密。肌の触感とても良くなったので安いもんよ…。

栄養士のおすすめご飯(鯖味噌煮)

おかわり欲しいくらい米が美味しい 鯖は小骨に注意ですが味が染み込んでて一気に食べてしまった…

サウナ：5分×1 / 8分×2
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
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上段が前回より熱い+ヒーター近めなので5分撤退。
中段で寝転がるおばさまがいらっしゃって立ち去ったのを見計らい中段奥に移動しながら短めに残りの2セット。12分計は見えるようになりましたが相変わらず自分の視力では温度計が見えず。結局何度だったんだろう…？

水風呂の温度計が0度近く指していて壊れていた。
体感15度以上20度未満かなと思いました。

イヨシコーラ

シナモンとスパイスで後味が強め。 最初は「うおっ」となるが飲んでいるうちに癖になるお味。

本日は9:00-11:00にお邪魔しました！
日曜日ですが朝は20人前後で空いてました。前日撤退後がハードスケジュールだったもので本日はゆったり控えめに過ごすんdーー

DABADAテントが昨日90℃だったのに今日は110℃と調子がとても良いそうで吸い込まれました。あっち！サウナマットあっっっち！！誰だよ今日はゆったり控えめに過ごすんだって言いかけた奴！！！あっっっっっち！！！！控えめ辞めます！！！！！

湯乃泉トラックでは「ロウリュどうします？ちなみに今持ってる量は後悔するレベルなんですけど」とスタッフさんに尋ねられ「えっ？じゃあ後悔します！」とポジティブな意味では多分今後使わなさそうなフレーズで返事をする。
ロウリュ後は熱いを通り越して痛いになりスタッフさんと一緒に入口に逃げて丸くなるというコントをしてました。これを至近距離で受け切れたサウナーさんいらっしゃるのか…？

爆風ロウリュは2回目で撤退。
3回目を浴びている方々の声を聞きながら水風呂に逃げ込んでおりました。すごく盛り上がっていらっしゃった…。

本来11:00終了ですがマグ万平さんのスクラブ体験するので延長戦。ブルーベリー+サトウキビ+はちみつ(の他に何かあったような…？)を身体に塗り込みトークしながら温まる。終了後はシャワーで皮とか洗い流し水風呂へinして記念撮影。ぴーす！

(あの後写真を見返したんですけど、自分の写真写りが悪いというか姿勢が何故かやや前屈みだったもので…特に顎がやばすぎてデトックスウォーター吹き出しかけました。美人に加工してやってください…えぇ…助けてぇ……)

当初1日だけだったのに全日参加してましたがイベントでサウナが集まるのって良いですね！楽しかったです！ありがとうございました！
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■ サバス(70℃)
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

■ DABADA(110℃)
サウナ10分→プール1分→外気浴10分

■ Sotoburo大【1枚目】
爆風2回→水風呂1分→外気浴15分

■ 湯乃泉トラック(100℃)【2枚目】
サウナ10分(後悔ロウリュ)→水風呂1分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

ナポリタン

サ飯3品の中で1番ボリュームあった ちなみに奥の飲み物は日向夏ビール

本日は11:30-13:30にお邪魔しました！

気温は23℃とやや肌寒く天気は雨がポツポツ。着替えて屋外へ出た瞬間にパラパラと降ってくる。解せぬ。なんなら会場を出るときはザーザーになっていた。本当に解せぬ。
降ったり止んだり忙しい天気でございました。

昨日は『下見ついでにサウナ入っちゃえ精神』でしたが本日はサウナテントを体験しようってことでうろうろ。目の前にサバス🚎があると足が言うことを聞かなくなって吸い込まれてしまいますね。とんでもない吸引力。

その後はちゃんとテント開拓しました⛺️
行ってないのはサウナテント1ヶ所と湯乃泉トラックなのでまた明日…！
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■ サバス(70℃)【1枚目】
サウナ15分→プール1分→外気浴10分

■ METOS(90℃)【2枚目】
サウナ10分→プール1分→外気浴5分

■ DABADA(90℃)【3枚目】
サウナ12分→プール1分→外気浴10分

■ Sotoburo(110℃)【4枚目】
サウナ10分→プール1分→外気浴10分

がっつりクレア丼

にんにく！にんにく！

19:00-21:00にお邪魔しました！

念願のサバス🚎
人生初の薪ストーブ🌳と人生初のロウリュ🪭を顔面に2回浴びまして水風呂後に足元がふわふわしてしまった。長めに外気浴をした後はベリーアロマの香りがするサウナテントへ流れ着く。ちょうど薪の入れ替えが終わったとのことでしばらく貸し切り状態に！ぱちぱち薪の燃える音いいですね…。

本日は下見ついでにサウナ入っちゃえ精神だったものでぼんやり眺めているうちに2時間経ってしまい撤退。ありがとうございました！

【※4枚目はツール使用で人物を非表示にしております】
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■ サバス 2セット
サウナ10分→水風呂1分→外気浴15分
サウナ10分→かけ水→外気浴5分

■ ベリーアロマサウナ(出展様ど忘れ) 1セット
サウナ10分→プール1分→外気浴10分

自家製カレー

トッピングなし スパイスを混ぜて2度美味しい(๑´ڡ`๑)

サウナ：10分 × 3 (ドライ×1/ミスト×2)
水風呂：1分 × 1 (ミスト時シャワー)
休憩：10分 × 3
+岩盤浴 (夏47℃×2/秋42℃×1)
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10月入って1発目のサ活！♨️
外気浴中に雨が降り出してしまい身体が冷えてしまったので入浴を挟みつつドライとミストを1セットずつ。その後岩盤浴に入り休憩してから湯当たりに注意してミストをもう1セット。なんか物足りないと思ったら水風呂1回しか入ってないからだ〜！また次回！

都民の日なので平日と悪天候に関わらず大浴場と食事処は混雑しておりましたが、ドライは空いててミストは普通でした。ほかほか。

秋三彩 黒蜜添え

秋メニュー🌰 栗入り渋皮まろんアイスと黒蜜わらびと塩っ気のあるさつまいもチップスという絶妙なバランス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
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気温がまだ高くない昼前に。
風もそこそこ吹いてて外気浴がとても涼しかった。

サウナハットを深く被ってテレビの音を聴きながら瞑想しておりました。水風呂も最初は脚しか入れなかったのに今は胸下まですんなり、30秒経ってから肩まで浸かれるようになりました。楽しい。

夏色マンゴー