SAMメディカルフィットネス&サウナ
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
＜ジム後サ活♨️＞
会員用チケットと別に、今月までの無料券が何枚もあまっている💦
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一時間だけ早退していつものジムへ。
マシンとパワーラックでひと通り全身の筋肉に刺激をあたえる。
そのあと、汗を流したくて、SAMさんへ移動し、シャワーとサウナだけ利用しました。
SAMさん自体も運動するところなんですけどね。賢く頭を使って運動するジムなので、筋肉マンをめざす場所ではないのです。
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サウナ自体も、常に冷静さを保てる仕様。
優しい熱とよい香りを楽しみます。
思考を奪うような熱さのサウナと違い、ここはむしろ考えが深まる感じ。
15分くらい入ると良い汗をかけます。
床から膝の高さくらいまでは少々ひんやりするくらいだけど、高い位置の温度計は90℃をさしている。２段目にのぼれば、どこの席でも同じくらいの熱さとわかった。
水風呂は、あらかじめシャワーでチョロチョロとでもお水を注いでおくと、いい具合に風呂桶が満たされる。最初16℃台から最後は13℃台まで下がりました。
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17：50 〜 19：00
ゆっくりと、しかし休憩なしで３セット
サウナだけを目当てに来るとやや物足りない。運動後のシャワーの延長だと思うと贅沢です。
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