新生湯
銭湯 - 東京都 品川区
今日は朝から出かける予定がなんだか昨日寝付けず10:00過ぎまで寝てしまった、、
なんだか天気悪くて体調も優れないので、今日もサウナに行くかと久々の新生湯さんに。
今日は太陽の湯♨️
洗体し、内風呂はゆず湯！
ほんのりした香りだけど気持ち良い！
程良い温度で気持ち良いな〜からの露天で電気を避けながら少し入って(電気風呂苦手なので)、低温炭酸湯でのんびり。
今日はイヨシコーラの湯だった！匂いは少し薄めかな。
10分ほど入ってしっかり体がほぐれたところでサ室に。
サウナ：7分→10分→9分
水風呂：30秒→30秒→60秒
休憩：10分→5分→5分
1セット目は2段目のヒーター寄りに。
湯通ししすぎたかな？と思うくらい熱い🫠
5分くらいから結構しんどかったけどなんとか耐え7分で水風呂に。
前までここの水風呂は足先冷えちゃう印象だったけど今日はめちゃくちゃ良かった、、わたしの体が水風呂慣れしたのか今日は良い温度だったのかは分からず😇
からのアディロンダックチェアは最高すぎる！あまり風入らなかったし寒さも個人的にはそこまでだったので長くのんびりできた！
2セット目は混み合っていて入り口側の1段目に。
汗はかくけど入り口側で熱さが足りず少し物足りないまま水風呂→外気浴。
3セット目は混み合っていたので炭酸風呂入ったり白湯入ったりしてのんびりしながらある程度出ていったタイミングでサ室に。
1段目だけどヒーター側座るとさっきより段違いで熱くて良い感じ！
10分入りたかったけど限界きて9分で水風呂に。
冬場だし水風呂30秒にしてたけどここの外気浴なら1分入った方が整えるなと学んだのは3セット目でした。笑
ボディマッサージ風呂で体ほぐされて、あったまってから退散。
置いてある化粧水、少し肌がピリッとするけど匂いが好きでいつも着けちゃう！
少し混んでたけど今日も良いサウナでした🧖♀️
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