半ビタ@カラッツ

2024.08.04

190回目の訪問

サウナ飯

今日は昨日のサッカー🇺🇸戦の録画を見て
買い物してこれだ!!製麺へ
腹ごなしに隣のコーナンの店舗を1周
みのりで #サ活

洗体から冷水風呂で冷やし
弓削温泉で湯通し
サ室は相変わらず98℃
久しぶりに1分時計が故障中
駆けつけ4分2セットして外気浴
冷水風呂で冷やしあまみもしっかり

岩盤浴でセラミックは満員
アロマ岩盤浴で30分
ととのいラウンジに向かおうとしたら
ゲリラ豪雨w
マッサージチェアでサ活を書く
ととのいラウンジで一休みして浴場へ

彩の湯で湯戻し
サ室で女子バスケを見ながら4分
バスケは東京の時は
ホームアドバンテージと運が良かったのかな
FSPが妙にアチアチで6分
サ室で4分して岩盤浴へ

ミュージックロウリュはTUBEディ
はじめの一歩を読みながら2セット
若干音量控えめでした

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

これだ‼︎製麺 今伊勢店

特製ラーメン+マウンテン

だんだん慣れてきたのかスープまでしっかり飲む

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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