美彩都 湯友楽
温浴施設 - 愛知県 一宮市
買い物の間に
スタンドの洗車機からコーティング剤で
撥水の仕上げをして床屋へ
GEOを回ってから
久しぶりのばりばり軒
みのりとも迷ったが
湯友楽で #サ活
日替わり湯で軽く湯通しして
17時のオートロウリュ
洗体からつぼ湯で下茹で
サ室で駆け付け6分2セット
ゆっくり外気浴
低温岩盤浴で30分休み
ロウリュアトラクションまでクールダウン
19時の部を済まして水風呂へ
鬼連チャンを見ながら外気浴
サ室で6分4セットの最中だったが
3セットで脱衣場で一休み
もう一度、低温岩盤浴で30分
21時のオートロウリュで仕上げ
炭酸風呂からいつものルーティンで〆
ゲリラロウリュは好きだが
身体へのダメージを考えると仕事前日には
避けたいが
思い通り今日はなかったので
いい疲労具合で帰宅する
瞑想サウナがレギュラーになったのが朗報
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