あゆ

11/7(金) 　※夕5時～7時頃
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

11/8(土) 　※朝5時～7時頃
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

10月は怒濤のような毎日でした。
疲労困憊にも程があり過ぎ💦

『倍々ファイト』を何度も聴いて、
何とか乗り切りましたが(笑)

こりゃたまりませんわ…
ということで、約1ヶ月ぶりに来ました。

いつもの感じでのんびり過ごしました。
久々のロウリュも熱々で、
最後までいられませんでした🥵
やっぱり最上段はまだまだなのか…

深夜にはボディケアもお願いしました。
世の中、知らない事ばかりなんですね💦
勉強になりました(^^ )

欲を言えば…
もう少し呪術廻戦を読みたかった！

帰路には雪が⛄︎
もうそんな時期なんですねぇ

爆汗にんにく味噌ラーメン？

にんにくがモッコリでした

サウナ：8分 ×4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

10時ちょうどに間に合った！
1回目はまだサウナ内が温かったけど、
オートロウリュが発動される度に段々と
熱くなりました💦

いつも通り、
入浴→水風呂→外気浴の繰り返し。
やっぱりこれが基本ですね。

ご要望があったのか、
水風呂も以前よりも冷たくなったし、
ととのいイスも3→5へ増えました。
お客さんも段々増えてきたように思います(^.^)

サウナ飯は、
辛さ地獄のキムチラーメン🍜👹
想像以上に辛かった(笑)

ソフトバンク戦も連勝！
しっかり整うこともでき、気分良く帰りました😄

なんぽろキムチラーメン

辛さ：地獄(5倍)　大盛 思った以上に辛かった💦