🍅あまみトマト🍅

15年ぶりに、門戸のバッティングセンター行った⚾️

最近ぬるすぎる。

いつの間にか値上がり。


まぁ仕方ないよね。このご時世。

電気風呂はギックリ腰をも救う。

【強】の方は腸腰筋が痛すぎて声出ちゃう。

【弱】で一時間ほどビリビリしてから
サウナでストレッチ

※ギックリ腰のときはストレッチしたら当該箇所はダメなようです

ギックリ腰に。

マッサージ初めて利用。
ギックリ腰はマシにもならなかったが、
首・肩周りはとても軽くなってよかった。

ありがとうございました。

朝ウナ🧖‍♂️