素人サウナー

サウナ：6分～8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

大好きなアミューズメントスパのKing & QUEENへ！
久しぶりになったこともありテンション爆上がり(^ー^)
スチームサウナもしっかり汗だく、なんならサウナでワールドカップ放送は危険！（入っちゃうから（笑）)
4セットで至福のととのいでした(о´∀`о)

まるふじ食堂

中華そば醤油

うまい！

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日はすがもゆへ！
サウナの暑めの設定もよきよき(^ー^)
ここは休憩代わりに30℃の水風呂？があるのがたまらなくつてずっと入れちゃいますね(^ー^)
しっかり3セットととのいました(о´∀`о)

串カツ田中 西巣鴨店

生ビールとキャベツ

最高！

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

これぞ待ちのお風呂屋さん(^ー^)
飛鳥山温泉へ！
気持ちいい(о´∀`о)
しっかり3セットでととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久しぶりにニュー松の湯へ！
ここは常連さんたちの会話を聞きながらゆっくりするのが楽しい(^ー^)
しっかり3セットでととのいました(о´∀`о)

日高屋 蕨西口店

汁なしラーメン🍜

うまい！

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりだけどゆっくりサウナでゆうゆうへ！
なぜだろう、やっぱり落ち着くんだよな(^ー^)
テレビを観ながらゆっくり3セット入りしっかりととのいました(о´∀`о)
また来まーす(^ー^)

日高屋 板橋駅西口店

瓶ビールにメンマ

最高！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と七福の湯へ！
ここの良さはなんといっても外気浴(^ー^)
体を清めて下茹でして、この日は露天エリアに気持ち良い風が吹きこの時点でととのいそう(о´∀`о)笑
そしてサ室へ入ると先客が沢山いて、皆さんととのいに来たことを実感(^ー^)
そして外気浴へ！
気持ち良くていつもより長めに風に当たり、しっかり3セットでととのいました(о´∀`о)
また来ます！

ラーメンＨＯＵＳＥリュウビ

ラーメン

うまい！

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は飛鳥山温泉へ！
落ち着きますね(^ー^)
3セットでととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

仕事上がりのサクッと3セット！
ゆうゆうは何か落ち着きますね(^ー^)
じっくりサウナ&水風呂でととのいました(о´∀`о)

かぶら屋 板橋2号店

やっこに黒おでんにビール！

最高！

水

サウナ：6分～10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

友人と朝からスパメッツァおおたか竜泉寺の湯へ！
朝は朝風呂があるからか混んでます(笑)
体を清めて下茹での段階で気持ちいい(о´∀`о)
炭酸泉が沢山あるから楽しいです(^ー^)
ミストサウナから始まりドラゴンサウナ、メディサウナと竜泉寺の湯は最高ですね(^ー^)
合計5セットで最高にととのいました(о´∀`о)
また来ます！

ラーメン マルキ八潮産業道路店

ラーメン中

給水機

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりでサクッとやなぎ湯へ！
最高ですね(о´∀`о)

水

サウナ：6分～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

大好きな竜泉寺の湯草加谷塚店へ！
朝だというのにまぁ混んでます_(^^;)ゞ
大人気な証拠(^ー^)
バズーカロウリュウサウナではテレビを見ながら政治を学び、メディサウナではロウリュウを学び(笑)
しっかり4セットでととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6分～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

大人気の竜泉寺の湯ですが、色々な所に行ってみたいと思い今日は『スパメッツァおおたか竜泉寺の湯』に行ってきました！
平日の朝ですがやはり人は沢山いました(^ー^)
お風呂に入ると｢竜泉寺の湯だな(^ー^)｣という雰囲気に包まれます。
ここの特徴はなんといっても『ドラゴンサウナ✨』です(^ー^)
10分毎のオートロウリュウと1時間毎のドラゴンロウリュウ！楽しかった(о´∀`о)
メディサウナは少しこじんまりしてますがセルフロウリュウがあります(^ー^)
水風呂は深さがあり、温度も良い感じなうえにととのいスペースも充実と至れり尽くせりです(о´∀`о)
ミストサウナ→ドラゴンサウナ×2→メディサウナの4セットでしっかりととのいました(о´∀`о)
これはまたすぐに行きたいです！

自家製麺No11

ラーメン

風呂上がりの二郎系は背徳感MAX！

給水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初の訪問となりました。
昔ながらの雰囲気、良いですね！
サウナは1段目が広くなっており、2段目になると天井が近くなっていました(笑)
何よりもここの特徴はやっぱり本を持ち込んでよいこと！
こち亀を読みながら汗を流していたらいつもより長く入っていました( *´艸｀)

喜多方ラーメン 坂内 大塚店

メンマ

これがたまらないのよ！

瓶ビール

給水機

サウナ：6分～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

朝から竜泉寺の湯へ！
本当に朝から大盛況( *´艸｀)
メディサウナはタイミングによっては待ちが出るほど…
でもお風呂も気持ちいい(о´∀`о)
サウナも気持ちいい(о´∀`о)
竜泉寺ではスタンダードの4セットでしっかりととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は朝から七福の湯へ！
いつものように体を清めて下茹で…
すでに気持ちいい(о´∀`о)
しっかり温めてから塩サウナへ！
塩をぬりぬり、すると汗がどばどば出てきて何となく老廃物が出ていった気がします！笑
しっかり3セットで整ってきました(о´∀`о)

ラーメン富士丸 東浦和店

ラーメン（全部）

せっかく汗を流したのにたまらんです！笑

サウナ：6分～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

夜からの予定前にやなぎ湯へ！
仕事終わりのサウナは格別(^ー^)
しっかりととのいました(о´∀`о)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久しぶりに飛鳥山温泉へ！
ここはゆっくり水風呂に浸かってられるのが何ともいえず気持ちいい(о´∀`о)
しっかりととのいました(о´∀`о)

サウナ：6分～8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

約二週間ぶりのキンクイヘ！
GWだからやっぱり混んでます_(^^;)ゞ
お清め、下茹でからねミストサウナにIN(^ー^)
入った瞬間に汗が滝のように流れてきます！
そしてミネラル水風呂へダイブ！
これがたまらんのです(о´∀`о)
外気浴も気持ち良い季節になったことでいつもよりまったりしてしまったような…笑
富士山ロウリュウサウナと合わせて4セット、しっかりととのいました(о´∀`о)
いつ来ても最高ですね(^ー^)

らーめん こてつ

つけ麺　大盛

うまい！次は塩つけ麺もたべたいな(^ー^)