だむ

昨日サウナに行けず。今日は平日休み。ならば、行くよねー。

熱8分→水1分→休憩8分を計4セット。

本当はロウリュ求めて別のお店に行こうと思ったんだけども、駐車場高いので出直して、久しぶりのこちら。発汗促すために岩盤浴スタート。カフェスペースで『これ書いて死ね』を7巻一気読みしたり、ホットドリンクバーで満喫したりしてから、改めて湯処へ。

あれ？ここのサウナって、前から、オートロウリュ、あったっけ？
いい感じに蒸されてきました。

外気浴は流石に寒かったので、屋内で休憩。

サ飯も某麺店行こうと思ったんだけども、店の前通ったら遅い時間なのに大行列だったので、断念。8がつく日は半額、というお店。

水曜サ活ー！4セット！

お仕事長引いてオフィス退勤が少し遅くなってしまった水曜日。ノー残業デー？何それ？
毎日がセルフノー残業。
それでも仕事でストレスはあるわけで、週2のサウナに支えられてると感謝しつつ。

蒸されて、冷やされ、落ち着いて。

そんな今日は極楽湯の気分。
駐車場に着いたら、期間限定の牡蠣小屋から匂いの誘惑。

サ室はいったら、テレビでタイムショック流れてて。
クイズ好きなので、いつもとは異なる集中を。
3セット目がちょうと決勝戦で、エンドレスタイムショック終わりで一斉退室w

今日は露天スペースも人が少なめで静か、良かった。
とはいえ、外気浴が寒いシーズンだなあ。
大雪の報道もあったので、冬だなあとか思いつつ、そんな12月のサ活スタートです。

店長唐揚げ定食

ご飯大盛り、リポスパを添えてw

日曜サ活ー！ 4セット！

ずいぶん昔に訪れて以来、と思って入ってみたら、どうにも記憶と一致しないw それでもまあいいか、と気を取り直して。
最近寒くなったからか、2セット目以降の心拍数がなかなか上がらないので、外気浴後に下茹でを繰り返してみた。
6人座るといっぱいのサ室で蒸されて、いい発汗。
サ室も水風呂も狭いことが残念すぎる。

外気浴は整い椅子に座って、露天風呂の岩をオットマンのようにできるのが嬉しいねぇ。

ラーメン☆ビリー 宇都宮ゆいの杜店

豚出汁ラーメン

肉2枚！新店舗！美味しい！

水曜サ活ー！

以前通っていたジムのとなりの、こちらへ。
ジム行ってた時以来で、その時はサウナの良さを再発見していなかったんだけども、ここのサウナ、温度変化激しすぎるなーw

外気浴気持ち良くて、結果オーライ。
結局4セット。
サ室滞在時間長めの。

ラーメン山岡家 鶴田店

プレミアム醤油豚骨ラーメン

半ライスまでつけちゃった。この時間の塩分過多は、ストレスに依る悪影響と思いつつ、美味しかった！

日曜サ活、4セット。

「地球が丸いのは君が端っこで泣かないようにだ」
であれば、サ室の角で体育座りしてもいいんじゃないかな、とか考えてしまってなかなか集中できませんでしたw

日帰り入浴のラッシュと、宿泊客のラッシュの狭間を狙ったんだけど、狙い通りとはいかず。うたせ水に興味津々なお子様の元気な声も気になったけども、とはいえ全体的に静かでよかった。
水風呂もいい感じ。

サ室は80℃だけど、セルフロウリュなしでもいい感じの湿度で、「蒸される」感じがとても良い。

近くなら通うんだけども、片道1時間はちと厳しい。

サ飯なしでまっすぐ帰宅しました。

水曜サ活ー！

お仕事でのストレスが過多！な自覚があるので、ちょっと奮発して、プライベートサウナ初体験！
職場の近くで何度も何度もお店の前を通過してたんだけどねー。

ホットペッパーで予約して笑
仕事終わりで歩いて向かったら、予約の5分前。
入店して、説明お聞きして、いざ、個室へ。

おおぉぉお、と叫びたくなるのを堪えて。
なるほど、至れり尽くせり、ですな。
温度も照明も音楽も自分好みに調整できちゃう。
Bluetoothのスピーカーは無料でレンタル可能！なのに、お借りするのを忘れた。
けれども、この贅沢なサ室を90分もお借りできて、良かった！
ロウリュのアロマ、シトラスか白樺か選べるとのことで、シトラスをチョイス。

シャワーで身を清めて、95℃のサウナへ。心拍上がるぜー
水風呂は7kgバケツいっぱいの氷を投入、ひとりじめー

クーポンでロイヤルオロポもいただきました！

都合4セット。90分をフルに堪能できました。
いやー、最高。

3,800円という価格は、いったん忘れることにします笑


簗瀬の方も行かなきゃ、だわ。

さて、サ飯はどうしようかな

フライングガーデン 東簗瀬店

爆弾ハンバーグ 和風ソース

クイーン、サラダセットー！ 肉の気分なので。

日曜サ活！
迷いに迷って、結局ホームサウナ、4セット。

日曜の夕方はどこも常連さんでいっぱいだし、サ室内にテレビあるところは大相撲というのが定番だよねー、とか思いつつ。
でも、かけ湯なしで水風呂に潜るのだけはやめてくれー！

2セット目の外気浴、風がいい感じだった。

湯上がり、食堂スペースに行ったら、この週末はそばがお得なキャンペーンやっていたようでしたが、19時過ぎにはすでに終了してました。
こういうイベントに乗り遅れると、少しだけ損した気分になります。

豚しょうが焼き定食

ご飯大盛りにできればいいのに。。

水曜サ活ー！

まず、サウォッチの同期がうまくいかなくて、テンション落ちてますw

計4セット。

2年ぶりくらいの南大門。
やっぱりここは水風呂が素敵。

目覚めの朝サウナ、1セット。
外気浴スペースの梅昆布茶がありがたい。。沁みる。

いい睡眠のおかげで、7時の熱波を逃したけども、そんなことは気にしない、気にしない。
いい準備して、いい気持ちで日曜日を楽しめそうです。

雨模様だけども、気にしない。
傘、持ってないけど、気にしなーい

パンケーキ

あのマシーンが仕事してる間、ついつい見入ってしまう

都内泊の予定があり、久しぶりのこちらへ。
23:30過ぎチェックイン、4セット。

1時からもイベントがあるのねー。

ビール飲んで寝よう。明日朝も1セット予定。
パンケーキ楽しみ。

麦〆

サ飯ではないなw

三連休をサウナで締めくくる祝日月曜サ活ー！

店長イベントの最終回狙いでお伺いして、都合5セット。
今まで、この手のアウフグースイベント的なものをなんとなく避けてた（混んでるのが苦手）んですけども、参加して良かった。

店長は『子どもも2人いて、もうこの仕事から逃げられない』というような事を仰ってましたが、それは逃げ道がないんじゃなくて、決心したとか、腹を括ったとか、そういう責任感の表れだな、とか勝手にいい影響受けてしまった。
江戸時代の銭湯って、交流の場のような役割もあったと思いつつ、アウフグースの中で聴くお話というのはどこか説法のようでもあるなー、なんて思いながらの外気浴はなかなかいい感じでした。

はっ！これが自分との対話、ってやつか！？（多分違う

普段、サウナの中で仕事のことばかり考えがちなので、無理矢理にでもそこから意識を遠ざけられるという点からも、良かったなー。

また行こう。（スタンプカードもらい忘れたけども！w）

紅茶の湯も良かった。

とんから亭 宇都宮上横田店

特盛大判から揚げ定食

ご飯おかわりし放題、に惹かれて。

サウォッチデビュー！
メルカリで学研版を入手したので、しばらく使ってみようと思います。

4セット。

宇都宮の餃子祭りを堪能してから、明日は都内へ行く予定があるので、いつもの日曜サ活をズラして、月初初日からサウナへ。
餃子祭りの会場で「もんみや（県内情報誌）」を買って、特典のクーポン使って100円引きの900円。

下駄箱は100円玉、リターン式。
財布の中には500円玉があるんだけど、両替機は1000円札オンリー。
このために受付行くのもなー、と思って100円玉10枚を作って。

なかなか心拍数があがらないなー。サウナ室内80℃。
テレビの音声よりも、常連さんのトークが賑やかで集中できない。
水風呂は温度計が機能しておらず。

それでも、サウナは広めだし、水風呂は深いし、お湯の種類は多いし。
近くなら通うんだけど、普段使いにはちと遠い。

土曜日の午後、16時になったらいっきに混み始めてきた。


施設内の飲食コーナー、少しお高めなので、帰り道でサ飯だなー。

HAREtokidokiMUGI

特製昆布水つけ麺塩

いつも何食べるか迷って、券売機の左上のボタンを押して、結局いつもこれを食べてる。美味い。

水曜サ活ー！

熱8分→水1分→整12〜20分、の基本3セット。
3セット目は何故か12分以上入ってしまった。いい湿度でした。

多分10年ぶりくらい。もちろんリニューアルされてからは初めて。
近くのローソンでスポーツドリンク買って、いざ！
20時回っていたので、少しお安い料金で入れました。
中の作りは以前と同じなんだけど、かなりオシャレになってるー！
（以前来た時は市民価格で入館できたんだけどねーw）

地元のおじさまがずっとサウナ内でお話しされてて、少しうんざり。

なんかフリータイム入館チケットもらったので、期間内の休日に朝から入り浸ってやろうと思います！

かつや 宇都宮インターパーク店

カツ丼（竹）

豚汁つけたくなるよね。ラストオーダーギリギリ。

日曜サ活ー！

熱10分→水1分→外15分、を3セット。
さらに熱10分→外20分→風呂浸かって。


16時のサウナ開始に合わせて15:40にフロントにて受付。
PayPayで1,500円お支払いして、館内少し歩いて脱衣所へ。
脱衣、洗体、湯通ししてもまだ15:55。少し早いな、とか思ってたら、サウナからしっかり湯気を纏ったオッさん出てきたw
（なんだよ、フライングしてんじゃーん）
なんて思ってたら、そのまま水風呂飛び込まれてて。

なんか、同じ空間にいる人のせいで不安な開幕となりましたが。
いざサウナ内へ。おお、横になれる。足をあげて、ってのも良い。
気づいたら5分くらいすぐに経過してた。90℃よりも少し低い温度キープされてて、セルフロウリュのタイミングがなかった。とはいえいい感じ。

水風呂は深さもあっていい感じ。
外気浴は滝が見えるのも良いし、陽が落ちたあとのライトアップもいい感じ。今日は少し雨だったこともあり、外気浴がいい感じ。
夏場は確かに虫も多そうだねぇ。自然の中の露天風呂。

宿泊客ガチャで居心地左右されそうだなー。

水曜サ活ー！

来週からお休みに入ってしまうこちらへ。
熱6分→水1分→休10分、
熱8分→水1分→休15分、
熱9分→水1分→休10分→湯5分、
熱8分→水1分、という変則的な4セット。

水風呂の水温よりも、外気温の方が低い季節ですね。さむい。
ぬる湯が35℃、施設によっては不感風呂と呼ばれそうな感じ。

ロウリュウサウナだけで充分で、しばらく塩サウナの方ははいってないなあ、そういえば。
サウナヒーターよりも、二重扉とか、温度計位置（高さ）とか、ハットかけ有無の方が気になる今日この頃。

色々とストレス感じてたけど、いいリセットできました。
なにか食べてから帰ります、そしてとっとと寝ますw

松屋 宇都宮平松店

厚切り豚カルビ焼肉定食

熱（獅）5分→水（凍→冷）1分→整8分、
熱（獅）8分→水（凍→冷）2分→整15分、の2セット。

前泊。毎時30分のライオンロウリュ狙いで予定してたんだけど、どこかのカプセルがずっと鳴ってて変な時間に目が覚めたので、もうサウナ行っちゃおうぜ、と思い。

あさイチで時間調整のためのショートセットにして、ライオンロウリュで気持ち高めて。さーて、日曜のお仕事、行ってくるかー！！

熱8分（獅2段目）→水2分（凍→冷）→整
熱8分（瞑上段）→水2分（冷）→整
熱9分（瞑上段）→水2分（冷）→整
熱7分（獅最上段）→水3分（凍→冷） の4セット。

仕事の都合で都内連泊。
スケジュール考えたら、今日しかサウナ予定を入れられず。
とはいえ、2ヶ月ぶりのライオンサウナさん！

3階のお湯も好き。受付の感じも本当にありがたい。

明日、仕事の前に1セットいれようかね。

肉めし岡もと 新橋店

塩肉めし

790円。 期間限定の青椒肉絲丼と迷った挙句の。

水曜サ活ー

熱8分→水2分→外気10分、を4セット。
なかなかいい感じ。
回数券買ってしまおうかしら。

イオンウォーターは売店スペースに900ml。
でも結局、ここに来る前のコンビニで買っちゃうわけで。

明日から出張なので、このあとコインランドリーで軽く仕掛けてからサ飯だなー

松屋 宇都宮平松店

うまトマロースかつ定食

ご飯大盛り。

日曜サ活ー

サウナ室内で時計とか脈拍とか記録できるようなスマートウォッチが気になる昨今。普段はApple Watchユーザーだけど、サ室に持ち込むには抵抗がある。サの国のサウォッチも気になるし。

で色々調べていたら、日光に素敵なサウナがあることを知ったので、三連休の中日の午後に片道1時間ちょいのドライブ。

入店してすぐに下駄箱用の50円を受け取り、流れるような施設案内（イオンウォーター買うならこのタイミングがベストな気がする、300円かな）から、階段下っていざ。

脱衣→かけ湯→洗体→湯通し。
サウナも水風呂も露天にあるので、これ以降は基本、外。
まず、ロケーションが最高すぎる。
サウナが2種類。電気ストーブと、薪ストーブ。どちらも室内に時計なし。温度は80℃くらい。薪ストーブからの景色がとてもいい。サ室内に照明がないな、と思ったら日が暮れたタイミングでランタン投入。ムーディ！
セルフロウリュでうっかりストーンの山を崩してしまってごめんなさい🙇‍♂️

水風呂は地下水。温度計ないけど、いい冷たさ。
外気浴は、水の音と虫の声と、列車の通過音が素敵。
SLの汽笛も聞こえる。インフィニティチェアに身を委ねてると自然の一部に溶け込むかのような。眼下を流れる鬼怒川、川下りの舟が通過したりと、とてものんびり。

そんな、4セット。
露天にも小さなデジタル時計があることに気づいたのは、4セット終えて脱衣所に戻るタイミングでしたw

サ飯に自信あり、とのことなので、何か食べてから帰ろう。ちょっと遠いけども、いい処に巡り会えて、感謝。

今日は天気が少し残念だったので、紅葉のシーズンにまた来よう。
さぷらすレディオ、とやらをやられているらしいので聴きながら帰りまーすw

ひみつ豚生姜焼き定食

1,500円。 ひみつ豚は日光市の銘柄豚。 日光の音読みで「ひみつ」ね。なるほど。

水曜サ活ー！

熱（94℃） 7分
水（16℃） 2分
外気浴 12分 を 4セット。

ここの極楽湯さんは、高濃度炭酸泉と、タワーサウナ。
あと、お食事処が夜遅くまで営業してくれるのがありがたい。利用料もお安めで、そりゃあ人気ですよねー。

20時過ぎの入店でもしっかり堪能できる。
ただ、賑やかな若者たちの団体客との遭遇率高し。
よって、露天風呂もサウナも、基本的には余裕がある広さなんだけど、タイミングによっては座れないことも。

今夜はなかなかラッキーなことに、サウナは最上段に常に座れたし、外気浴は満月が綺麗だったし、新調したサウナハットもサウナマットもいい感じだったので、満足。

明日明後日頑張ったら3連休だ！

豚キムチ定食

ご飯大盛り、ノンアルビール追加。 ポテサラがごろごろ系で好き。