サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ここ最近バタバタしてて、2週間ぶりの🦦。
薬湯、サウナが全身に沁み渡りました、、
サ室で野球やってる時キリいいところまで入りがち⚾️

歩いた距離 1.7km

チャーハン

しっかりボリューム感もあって好きです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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