でぃーど。（まえとも）

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

塩サウナ15分

今日はいい風呂の日、というわけでポイント3倍ですが、意外とお昼は緩やかな人数。

1セット目の休憩で、露天のデッキチェアにバスタオルを敷いて日光にあたっていたら、いきなりととのってしまうハプニング。おかげで休憩が少々のびました。

14時台にあおぎ隊（熱波師）が復活。個人個人を扇ぐのではなく天井への空気循環だけですがそれでも強烈。

3セットトータルでざっくりと体重が2キロ減りました。やめられないですなあ。
なお、リクライナーは大混雑および大爆睡の方が大量、でした。あと塩サウナはボイラー故障でやや温度低めでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩サウナ 20分

一言：仕事前に。多分明日も。