でぃーど。（まえとも）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
岩盤浴120分

明けましておめでとうございます。
いつもの水春で今年のサウナ初めです。

今日は時間があったので岩盤浴もしっかりと。
たっぷり汗を流してきました。

今年も宜しくお願いします。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一回目からふんわり気分。
14時の扇ぎ隊の柔らかく強い扇ぎを
頂いてのぺーっとなりました。

冬の風が冷たく、軽めの水風呂からの
外気浴が痛いくらいの状況。
でも、これが好きなんです。

もう一回来たいけど、恐らく年内ラスト。
今年もお世話になりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

数か月ぶりのサウナ、そして水春。

ととのいを求めるよりも、ゆっくりと
ルーティンを思い出していくという気分で。

サウナ室のパネルが一部落下したらしく、
スタッフさんが一枚一枚打鍵して
確認されていました。ちょっとずつ
設備が弱くなったり、不調になったり、
しているところがあるものの、頑張って
良い状態を維持して欲しいなと
ただただ願うばかりです。ここが好きだから。

サウナ：8分 × 11
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 9
合計：11セット（二泊三日分）

仕事やらなんやらで久々の上京。
前々から気になっていたここに泊まって
たっぷりと味わいました。

時間帯によってはサウナ入室まちの列も。

くつろげる椅子に足を伸ばしたり、
浴槽のヘリでのんびりしたり。

大人の社会見学は色々と楽しかったです。

本館宿泊のほうが利用しやすいですね。

サウナ：10分 × 5回以上
水風呂：3分 × 5回以上
休憩：10分 × 5
アウフグース 1回
岩盤浴 80分

仕事（授業）がたまたまオフになった、血液検査の結果が少しだけ快方に向かったなどの複合要因が重なって今日は水春さんにやってくることが出来ました。うれしい。

着いてから26日のふろの日だったとか、特別にアウフグースやってるとかに気付くポンコツぶり。
定期的に来ないと脳も身体も錆びますね。

16時過ぎに入館して、
ゆっくりと休憩を挟みつつセットを重ねる。
18時、人生初体験のアウフグース。
素面の小泉周汰さんが担当。圧巻。
風がこのように回るのかとただただ感動。
17時以降は30分に一回、
熱波発汗ロウリュウが行われるようになった
という奇跡も働いて、超絶に熱い空間に変貌。
ひたすらに楽しく、刺激的な時間でした。
そのあとの水風呂で5分くらいぷかぷかととろける。羽衣があんなに消えないのも人生初の体験。

そこから久々の岩盤浴を経て、21時の周汰さんラスト回にも参加できるかなと思ったのですが、待ちに待っていた皆さんが本当にたくさんいらっしゃったので、私は18時回で最高の気分になれたからとお譲りして、たくさんの人がサウナ室に吸い込まれるのを見届けてから浴室をあとにしました。

新しい何かを見せ続けてくれるホームサウナに感謝。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

お仕事がありがたいことに忙しく、
十七連勤とか二十二連勤とかありまして
水春さんにくるどころではない状況に
なっておりました。

サウナも数か月ぶり。

ほんわかのんびりと過ごしました。
バッキバキの身体がちょっぴりほぐれました。

今日はこれからお仕事です。
リフレッシュ完了。行ってきます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

1年間、手塩に掛けて
育成してきた子たちの勝負の日。
国公立大学前期試験日。
そして、ひと区切りの日。
午前中はソワソワしっぱなしでした。

一応、お昼になったので追い込み期間の
疲れを取るのと月末期限のクーポン券を
使うためにとぼとぼやってきました。

13時半のロウリュウは6人、
14時のアロマ氷投入時は12人。
程よい人数でした。ワンオペスタッフはHさん。
緩やかに、全体くまなくの風回し。
一気に発汗できました。お見事。

2月限定の鶏白湯麺が熱かったです。

気分転換と汗抜き完了。
戻ってから各大学の速報を見ようと思います。

↓画像のあげ方を失敗して同じのが2個並ぶ。

鶏白湯麺とチャーハンセット

2月限定のクーポンでちょっとだけお得にいただきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

抽選会最終日だからか、
原因はよく分かりませんが
非常に混んでいました。
いろいろとまた流行って来ているので、
一回だけ扇ぎ隊の風を浴びようと14時の回へ。

前々からの推しでもあり、
恐らく、芦屋水春の男性扇ぎ隊メンバーの
中で一番の実力になったと思われるOさんが
ワンオペでやってくれました。
「まん延防止等措置でお一人づつは扇げない
のですが」と口ではおっしゃいつつも、
大量の氷にゆずの香り水を2回。
そして全身を使って全力で風を回して
くれました。室内に十五人くらいいたのですが
誰もに数回はダイナミックな風が当たるような
風回し。これは凄かった。私だけが感動している
だけかもしれないですけど。ただただ拍手。

というわけでとろけてしまって休憩時間が
激烈にのびました。仕事じゃなかったら
きっと水春亭で何か呑んでいた気がします（笑）

サウナ内にテレビがあるため、気持ち的には
あんまり落ち着かない（昼間はバイキングが
流れている）のですが、これが何か
別のものになればなあと来る度に思っています。

ずっと時刻表示とか、DASH村の農作業とか
心が穏やかに観ていられるものがいいなあ。

サウナ：10分8分8分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

普段よりゆったり休憩を。
このごろ疲労困憊モードだったのでかなり
緩やかに癒やされました。

送迎バスが芦屋警察署前の道路工事で
ちょっぴり到着が遅れたのをドライバーさんが
謝られてました。
あと来週火曜21日は施設点検の休館。
メンテナンス大事。

帰りは途中までとぼとぼと風に当たりながら
帰りました。このあと仕事して帰ります。

サウナ：8分 12分 6分 4分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分×3と15分
合計：4セット
岩盤浴1時間

11月26日、いい風呂の日ということで
1年に一回だけのポイント十倍に。
それでもそこまで混んでいるわけではない
昼下がりでした。抜けるような青空の下、
雲ひとつない中で扇ぎ隊→外気浴がもう
とろけるような気持ちよさ。
のぺーっとぼんやり。

今日は時間があったので久々に岩盤浴も。
いつも通りタバコの臭いを漂わせる
オバさんはいましたが、上手く回避して
こちらもたっぷりと１時間。
残念ながらマッサージチェアは
タイミング悪くずっと満席で利用できません
でしたが、バッキバキの身体が温浴で
少しはほぐされた気がします。

サウナ：6分→12分→6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風の強い日の外気浴はこんなに楽しいのか、
ということを改めて実感しました。
（意見には個人差があります）

熱波発汗ロウリュウと
扇ぎ隊のアロマロウリュウでぼんやり。

さらに今回はその後、リクライナーで
一時間ぐらいぼんやり。この大休憩の
大切さも初めて実感できたのかもしれません。

混雑が戻ってきたので、時間帯は選びながら
また訪れたいと思います。

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

昨日の16時にチェックインして、
身体の水分を抜いていました。
外はハロウィンなどなどで大混雑。
南京町も三ノ宮のアーケードも大混雑。

初めて万平さんがおっしゃっていた
２度冷やしをためしたのですが
１回目からガンガンに効きました。

夕方、夜、朝と３回。
たっぷりと入浴して体重計に乗ると
プラス１ｋｇ。

ドーミーイン神戸さんの朝ごはんが
美味しくてやり過ぎました。水抜き失敗。

サウナ：5分 × 3
水シャワー：2分 × 3
扇風機休憩：2分 × 3
合計：3セット

昼は那智の滝におりまして、そこから
9時間ほど特急と新幹線と特急を3本
乗り継いで鳥取に来ました。
出張と用事とでこの展開です。

浴槽が広い！
サウナは2人が限界かも！
しかし100℃近くて熱い！
水風呂はないから水シャワーを！
外気浴も休憩スペースもないので
通路の扇風機で人工的な風を！

最後に4台あるマッサージチェアで
全身ほぐされてばたんきゅー。

変なテンションになっている
気がしますが、そうさせるホテル
だから、としておきます。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

午前中からバタバタと動いていて
ちょっと汗もかいたので水春へ。

サウナの3段目の板の一部が割れたらしく、そこだけは使えないようになっていましたが、それ以外はいつも通りでした。

営業時間も緊急事態宣言以前と同じ時間に戻り、どことなく活気も人数も戻ったように思えました。
とある00分のタイミングで
大きな団扇を持った扇ぎ隊が
お二人来られたときは
なんだか胸がいっぱいになりました。
扇ぎのおかわり、それもフルパワーでいただいたので大満足です。

サウナ→水風呂→寝そべり椅子で
タオルを敷いて寝ていたら
アシナガバチが目の前をふわふわと
飛んでいました。ちょっと怖い。

なので館内着に着替えて
リクライナーでゴロンとしようと
階下に降りてきたらなんと全く
空いていない状態。
平日の昼下がり、なかなかな状況
だなあと。ちょっとだけへたりこんで
着替えて仕事に行きました。

もうちょっと気温が下がると外気浴が
より気持ち良いでしょうね。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

抽選会をしているのをすっかり忘れていて
慌ててやってきました。4等と5等しか
当たらないのはいつものこと。6等の
タオルのほうが魅力的に見えるのはなぜだろう。

閑話休題。

今日は天然温泉施設が故障しているらしく
入湯税ゼロ円の展開でした。びっくり。
それでも18時に入館したらお風呂もサウナも
満員御礼。熱波発汗ロウリュウも満員御礼。
長めに入ったので外気浴が心地よく感じました。
BGMは1つの壺湯に3人で入ろうとする
若人たちの歓声です。

ととのうわけがない（苦笑）。

というわけで3周してマッサージチェアに
座ってさくっと2時間コースでした。

送迎バスの最終が19時45分になりましたが
こちらも満員。場合によってはゆっくりと
橋を渡って歩いてもいいなあと思いました。
秋の夜風も気持ち良くなってくる頃でしょうし。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

朝5時に起きて、朝風呂へ。
夜間の休止を経てサウナが開くのも
午前5時から。この時間の
スリッパの数は4足。北海道の朝は早い。

浴室に入った瞬間、
目の前には美しい朝陽が。

男性用のお風呂は東向きで、日の出から
美しい景色が見られます。目の前の
NHK旭川放送局の電波塔とともに（笑）。

そして、ひんやりとした朝の空気で
露天風呂の外気浴が予想通り、最高でした。

朝4時半くらいから5時半くらいの
天気がいい日の朝風呂がオススメです。
（※意見には個人差があります）

サウナは1時間に一回、
昨晩から男性スタッフさんが
見回りに来られていました。

昨日の記事にも記した通り、
新しい施設ではありません。
カードキーではないですし、
サウナマットもないですし、
掛け湯の壺（野乃でお馴染み）もないです。
オロポを作りたくなったら、7階の自販機に
ミニサイズのイオンウォーターと
オロナミンCがあります。500のポカリは4階。
導線はちぐはぐなところもあります。

しかし、旭川の水と空気が最大の武器だ。

そう記しておきます。
あと、朝食は米の消費量がおかしくなる
ごはんドロボーなおかず（海鮮バイキング含む）
だらけでしたのでサウナで減らしたはずの
体重があっさり戻っていたことをご報告します。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

仕事と何かを組み合わせてここまで来ました。
ここが高校生クイズで有名な旭川東高かとか、
チームナックスの森崎博之さんと音尾琢真さんの
出身高校の旭川西高か、などもろもろあって
18時にチェックイン。

お部屋でごはんのあと、10階のお風呂へ。
他のドーミーインとはちがって、
お風呂の混雑状況が部屋で確認できず
（というより他のホテルではそれが普通）
とりあえず飛び込むことに。

スリッパの数が十個ぐらいありました。

入口近くのお風呂が超軟水の水風呂で
掛け湯をしようとして間違えるという
予習不足からスタート。
サウナは6人までと言いつつ、3人でいっぱい。
熱さは90度から100度を行ったり来たり。
でも水風呂の水のやわらかさと
高温露天風呂（定員1名か2名）が
非常に良かったです。休憩椅子も室内に5脚。
全部の椅子に誰かが座っていました。

というわけでわたしは露天風呂の岩に
ちょこんと座って休憩。
気温が氷点下近くになると外気浴が
もっと楽しいでしょうね。

朝風呂については日を改めて書きます。

サウナ：7分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：7分 × 4 10分×4
合計：8セット

久々の水春さん。
というよりもサウナ自体が数週間ぶり。
1セット目から雲一つない青空の下で
心地良い海風にあたってホンワカ状態。

熱波発汗ロウリュウ、
何故か水の出方が焦らしタイプに。
「あれ？出ないのかな？」と
思わせてからの噴出。１分半ぐらいズレてる。
また、最上段が1番あついと思っていたら、
サウナ内の風の吹き出しの向きが
以前と変わったのか、上から2段目が
強烈にあつい。ここまで熱かったかな。

なお、塩サウナはそれ以上に熱さを感じました。
自分しか居ない塩サウナでの蒸気大量噴出、
とてつもなかったです。
サウナはテレビが五月蝿いので
bgmが静かな塩サウナや岩盤浴の方が
落ち着いていられます（個人の感想です）。

というわけで帰りは熱波発汗ロウリュウでも
使用されているフリーbgm
（山口壮さんの【漢祭り】という曲）を
聞きながら職場へ。労働してきます。

サウナ：3分 × 4 7分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット（2日間で）

所用で京都へ。
前々から宿泊したかった野乃さんへ
お邪魔しました。

ドーミーインさんはホテルながらサウナに
全力を出しているのでかゆいところに手が届く
施設の充実ぶりについてはあまり言うことが
ないレベルです。あったかい寝そべり
ベンチを見たときには今休館中の
スーパーホテル大阪花乃井を思い出しました。

気になる点が無いわけではありませんが、
お風呂から出てきてくつろぎ処で
アイスを食べて、イオンウォーターを飲んで、
無料のマッサージチェアでほぐされたら
ふかふかのベッドでのぺーっとするだけです。

というわけで迎えた月曜日。
仕事のスイッチが入りません（苦笑）。
参りました。