潮芦屋温泉SPA水春
温浴施設 - 兵庫県 芦屋市
サウナ：16分→10分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日はお仕事がゆっくりスタートなので
ちょっとだけホームへ。
初手から瞑想サウナでゆるりと。
砂時計が落ちきるまでじっくり蒸される。
汗を流してから水風呂→外気浴。
いきなりガンガンに効きそうに。
16時半の熱波発汗ロウリュウの時間は何と３人。
17時の扇ぎ隊の時間は７人。
たっぷりと満喫しました。
汗を流してから水風呂→外気浴が回を追うごとに
気温低下のため、刺激が強くなりますね。
お風呂あがりにCHILL OUTを飲んでしまって
心が落ち着きすぎて困ってます（笑）。
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