ぽにお

2025.11.13

6回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

久々の平日夜にイン。
水風呂が14度で、とても冷たく気持ちがいい。
外気浴はもう今シーズンはするのは厳しい寒さかなと思った。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
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15

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