サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナ旅の初日宿泊地、昨夜は1セットだけして就寝
朝ランニングしてから朝食前に3セット
90前後なのにしっかり熱々、適度にロウリュすればしっかり発汗、外気浴は絶対露天風呂がおすすめ景色が抜群です。
水着着てガーデンスパで整うのもルーマプラザ的な感じで良いが風が強いと寒くなるので足元だけ湯に浸かるのが良いかも
(正解の攻略法を知りたい)

ふじもん@サウナ探訪さんのニュー阿寒ホテルのサ活写真

朝食ブュッフェ

サウナ終わりにしっかりと

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
0
26

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