サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:おやすみをもらったので平日昼間にイン。人も少なか穏やかな時間。外気浴は気温がグッと下がったの肌がしまら感じで良い。最後は浴室内のトトノイスで水の流れる音を聞きながら。浴室内のイスはこの季節になると重宝します。

鉄鍋麻婆丼

山椒が効いてさらに汗が出た。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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