Burner Osho

サウナ：6分 スチーム9分 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
長時間の仕事を終えてのご褒美サウナ。しかし疲れと眠気でサウナで飛んでるのかただ眠いのかよくわからないぐちゃあっとした感覚に。冷麺と焼肉のセットが今日もとっても美味しかったです。やっぱり大好きな都心のセーフゾーン。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
4週間ぶりくらいのサウナ。1セット目は久々のせいかすごく熱く感じて「なんでこんなことしてたんだろう馬鹿かな」と思いつつ耐えて耐えての6分間。
結局3セット目を終えた後は「また来よう、また来よう」とサウナ道にどっぷり浸かり直していました。気持ちいいなぁ、やっぱサウナは気持ちいい。
しかし金春湯さん大盛況だなぁ。この混雑も受け入れなきゃなぁ。すげえや。

サウナ：塩サ 14分 高温 7分 高温ロウリュ7分 塩サ 15分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
幕張でのロックフェス“サマーソニック”から初の菜々の湯さん。塩サウナのオートロウリュや掛け声と手拍子をみんなで揃える高温サウナのロウリュなど色々と堪能して炭酸泉もピリリと味わったのですが今日はあっけないほどととのわず。

サマーソニックの感動が強すぎたのかな、あっちで汗かきすぎたのかな、なんだろう肉体疲労のあとのサウナは向かないのかな。

ゆったりとした素敵な施設だっただけに不思議なサウナ体験でした。ちょっと快楽を追い求めすぎてたかもなぁ。サマーソニックはZEDDとFLUMEが最高でした。

サウナ：7、7、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
しきじさんに行って以来、水風呂強化月間に突入。と言うことで今回は水風呂の温度がシングル(一桁台)と言われているユーランドさんに。

シングルの水風呂はしきじさんのスーッと浸透してくる感覚とは違ってビーッッと肌を突き刺すような冷たさ。普段は水風呂の中でクラゲのように動いてセルフバイブラをするのですが、今回ばかりは羽衣を大事に大事にまといました。寝湯での外気浴も窓際の椅子で風を感じながらの休憩も心地良く、トータルですごく安心感のあるアットホームな場所でした。非常にいい感じ。今度はサ飯も食べたいなぁ。

サウナ：薬草5分 x2セット
フィンランド5分 x2セット
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
初しきじ。平日の15時でも仮眠をとってご飯を食べての20時からも変わらずの盛況。地元の常連さんらしきおじさんが『土日みてえだな』とおしゃべりされていてサウナブームさすがといったかんじ。

薬草スチームがいわゆるフィーバータイムで半端なかったですし、110度越えのフィンランドサウナも強烈。大体7分を目安に各地のサウナを回っていますが、ここしきじではどちらもたったの5分で退散。

メインイベントの水風呂にどっぷり浸かって、右側から流れ出る天然水をがぶがぶ飲んで椅子に座ると5分で十分なトビを実感。

はぁー世の中にはまだまだ知らないすごい場所があるんだなぁと、マツコの知らない世界を見ながら思うのでした。

お土産に買ったタオルがすごくかわいい。大事に使おう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はサウナ好きの友達を誘って金春湯へ。彼はフィットネスクラブやスーパー銭湯のサウナによく行くようで『街の銭湯サウナ初だけど、すごくイイね』と絶賛を頂き、自分が褒められたかのように喜ぶ。

静かでコンパクトで熱さも冷たさも心地いい。なにより家から近い。五反田で日本酒を飲みながらサウナ談義をたくさんして大変満足な1日でした。サウナは世界を平和にする。

サウナ：塩12分 高温8分 塩12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
多摩川サイクリングロードを40キロほど自転車で走って到着。疲労感が強くいきなりサウナは危険と判断し最初は体を洗って炭酸泉してからご飯、お昼寝。起きてからサウナ。

京都のルーマプラザで楽しみ方を理解した塩サウナが素晴らしかったので、コチラの様に塩サがあるところでは塩サを中心に楽しむようにしています。

そんな待望の塩サですがやはり外気浴時の感覚が面白くて大好き。最初は水風呂の冷え感が皮膚の表面にあるんだけど、ちょっとすると体の内側からぽかぽかした感じが湧き出てきて皮膚全体がジワジワとしてくる感じ。塩サでしか味わえない毛穴の感触というか内側外側の感覚。温度が低かったり湿度が独特で塩サってあんまり人気が無いのですが僕は大好きです。

さーて40キロ漕いで帰るぞー。

家族旅行でビーチタワー沖縄に宿泊したところ、温泉とプールが一緒になっていて砂浜にも出れる子供連れに最適な当施設の入場パスをいただきました。

子供の相手をしつつ隙を突いてサウナへ。

お風呂ゾーンの高温サウナ8分
水風呂がわりのプール1分
プールサイドのデッキチェアで外気浴6分

プールゾーンの低温サウナ9分
プール1分
クールダウンルーム5分

お風呂ゾーンにも水着ゾーンにも冷えた水風呂はありません。浸かれる水はぬるーいプールだけなのでやはり不完全燃焼ではあります。

ですが窓越しにプールを眺めながら入れる低温サウナと、冷蔵庫の中に入るかのようなクールダウンルームはさほど熱くも冷たくもなく曖昧なんだけど、沖縄の人たちのゆっくりとおおらかな人柄のようで、なんだか腑に落ちるものがありました。ここに3泊するからまた入れるかなぁ。

サウナ：6,8,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久々の北欧さん。いやー熱い！！湿度は低いはず？なんだけどドシっと熱い。すげーや北欧。
１セット目を終えて外気浴をしていると体が暖かくなってきた。不思議な感覚だなあと目を開けたら晴れめが出てきて太陽が。昼サウナは日光浴も出来ちゃうんだなー！と感動。いやー全部幸せ。

サウナ：ヴィルデン7分3セット(アウフグース1回) 高温8分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
東京駅に朝早くに行かなきゃいけなかったのでラクーアに一泊。夜中一時過ぎのガラガラのサ室は贅沢極まりないですね。
ととのい椅子に座っていたら思いがけず色々なことから逃げていた自分に気付いたりして、いくつかの無駄な習慣とお別れしなきゃなぁと決意したのでした。
もちろんサウナはやめへんけどねー！

サウナ：ヴィルデンシュタイン8分　コメア12分　アウフグース10分
水風呂：1分 × 3
休憩：９分 × 3
合計：3セット

一言：
ものすごく久しぶりのサウナ！（17日ぶり）
炭酸泉で毛穴を広げてからサウナへ。広いサウナがガラガラだったのでグッタリと横になって１セット目を堪能、この時点でととのいは絶頂。２ラウンド目はセルフロウリュで湿度との対話、爆発力はないけどしっかりとした飛び。３ラウンド目はアウフグース。入り口近くの2段目に座りましたが2回目あたりから各所から悲鳴が出る凶悪な熱さ。３セット目とか熱いでも痛いでもないビリビリ！！アウフグースはまだまだ初心者ですが非常にエキサイティングな体験でした。水風呂を終えてベンチに座ると当然のように身体中あまみ全開。周りの人たちも全開。いやーアウフグース楽しい。想像と限界を超えさせてくれる。ラクーア楽しいなー。最高だああ。

サウナ：塩18分 ロッキー10分、9分、塩16分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：比叡山での研修からの帰りのバスを河原町四条で降りてルーマプラザへ初訪問。
疲れすぎていたのでまずカプセルで寝て、サッカー日本代表の18歳久保建英デビューを見届けてから夕飯。お腹いっぱいにしてから水分もとっていよいよ浴場へ。

丁寧に利用方法が書かれた塩サウナを堪能すると不思議と体がポカポカしてきて普通のサウナとは違った味わいが楽しい。ロッキーサウナも定期的にオートロウリュが入りモワッとした熱さとシャキッとした水風呂。そして何より屋上の絶品外気浴。あぁこれが噂のルーマプラザかぁーと極上の開放感に包まれてきました。

神戸の神戸サウナ、栄のウェルビー、京都のルーマプラザ。そして東京のホームは金春湯。それぞれの街にお気に入りのサウナがあるって素晴らしい贅沢だなぁと幸せを噛み締めつつ念入りにストレッチをして綺麗なカプセルで寝るのでした。朝ごはんと朝ウナも楽しみだなぁ。

追記:カプセルの寝心地が良すぎて朝ごはんも朝ウナも出来ず！次の楽しみにしようー。

サウナ：6、7、6、5分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
1週間タイを旅行してきて、帰国後は旅行のツケが回って大忙しだったせいで約2週間ぶりのサウナでした。雨が降ったり病んだりなので金曜の夜でも空いてるかなーと期待したものの多いときはマット袋が5つほど並ぶ盛況ぶり。金春湯さん、流行ってきてる！！

普段は7、8分入れたはずのサ室も久々なせいか6分がちょうど良い感じでした。水風呂は機械を一新したようでかつてないバキッとした冷え具合でした。

毎回新鮮な感覚と安心感のある居心地を提供していただきありがとうございます。やっぱサウナはいいなぁ。生活に欠かせないなぁ。

サウナ：9.10.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から成城学園に住む友達に会う用事があったので駐車場がある近隣のサウナを検索、初めてお邪魔しました。

湿度高めでさほど暑さを感じないのに汗がドバドバ出るサ室と、キリッと冷えた水風呂が良い感じなんですが、ととのいスペースや椅子がないので水風呂を出て体を拭いてから脱衣所で休憩したり、スタッフさんが出入りする扉の前で座ってみたりと色々やってました。

常連さんは水風呂から上がったらすぐまたサウナへ行ったり1セットで出られたりと独自の楽しみ方をされていて場に応じて楽しみ方を見つけるスキルが問われます。

日本ダービーの予想を眺めつつの3セット。外に出ると30度越えの夏日。去年の年末からサウナを始めた自分としては暑い日にサウナに入りたいと思うのだろうか？という懸念がありましたがソレはソレ、コレはコレだということがわかってきました。またいろんなサウナを冒険したいと思います。

サウナ：7.8.8.10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
平日の夜遅くに来ることが多く、大体僕を入れて1-3名程度がサウナ利用なんだけど、さすが日曜はなかなかの混雑。多いときはマット袋が6枚も並ぶ大盛況。

それでもみんなのゆったりと譲り合いながらの利用で、静かで落ち着いた金春湯の良さはいつも通りでした。

サ道のドラマがはじまったら日本中のサウナがもっと混むのかなぁ。でもサ道を見て来てくれるならみんなマナーも良さそうだし大歓迎です。

そろそろサウナ回数券買おうかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：70kmのサイクリングの終着地点に極楽湯さん。お風呂セットを持ち歩いているので追加料金無しの620円でサウナも外気浴も人工温泉も炭酸泉も漫画も読み放題！

最上段でもマイルドな熱さのサウナでゆっくりあったまって、割と冷たい水風呂でブルっとして外気浴でのんびり。あと炭酸泉の炭酸濃度が結構強いっ。ラクーアよりは全然炭酸泉！って感じでプチプチが超気持ちよかった。これで620円！衝撃的だなぁ。極楽往生しちゃったなぁ。

あと普段は静寂のサ室が好きですが相撲中継っていいですね。過度な主張や抑揚もないし短時間で区切りがついていくし、お相撲さんもサ室のおじさんたちも似たような感じだし。生まれて初めてなんか相撲をいいもんだと思いました。ととのい。
ごくらくごくらく。

サウナ：9、8、8、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：いつも閉店時間を気にしながらのサ活だったので今日は早めのイン。時間的なゆとりも整い具合に大きく関わると改めて学んだ。水風呂後の飛びが遠くまで行ける。つま先まであまみ全開。サウナに出会えてよかった。あとロビーの絵本が銭湯好きにはたまらないほっこりする内容。ととのったなぁぁ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：翌日から激務なので気合い入れという名のディープリラックスを求めて金春湯さんへ。

連休中で混んでいるかと思いきや今日もほぼ貸切でいつも通りの確かなととのい。やっぱ好きだなぁ。ほんと何物にも流されない自分に立ち返ることが出来る。また来ます。

サウナ:ミスト7分 ドライ7分x3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
僕のサウナデビューはここアスティル新橋さんでした。最初と2回目に来て以来、およそ半年ぶり。あれから素敵なサウナ道を歩ませていただいています。

さて久々のアスティルさんでしたが、こんなに熱かったっけ？5分過ぎたあたりから無理かもってなって7分が限界でした。水もすごく冷たく感じて、色々経験してきたのに今日はまるでサウナデビュー当時のようでした。サウナに上手い下手はないですね。一回一回を味わうのみです。心地よかった。
初めてサウナを学んだ我が母校にはいつまでも続いてもらいたいなぁ、ちょくちょく来たいなと思いながら帰りました。ありがとうございました。

サウナ：高温8分 中温アウフグース下段9分 テレビ部屋10分 帰り際に高温5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は体が心配になるくらい水風呂のあとの心臓がバクバクだった。末端まで血が行き渡りすぎて、グッタリしていると体の内側から末端にかけてビリビリと暖かくなっていって凄かった。何があったんだろう。変わったことはしていないのに毎回の水風呂後の脈拍が強かった。体にとって良いことなのか気をつけたほうがいいのか。。。

あと今日は不思議なくらい空いていた。お風呂もサウナも休憩所もレストランも。すごくのんびり使えてよかったんだけど、給料日前だから？火曜日？なに？

とりあえずまた来よう。ラクーアは来るたびに好きになってきた。あとアウフグースもよそで初体験した時は賑やかで印象悪かったんだけど、今日は物静かな感じの人で凄く好感が持てて見直しました。アウフグースも積極的に参加してみよう。ミントの香りが気持ちいいし独特の熱波が興奮する。