国立温泉 湯楽の里
温浴施設 - 東京都 国立市
サウナ：塩12分 高温8分 塩12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：
多摩川サイクリングロードを40キロほど自転車で走って到着。疲労感が強くいきなりサウナは危険と判断し最初は体を洗って炭酸泉してからご飯、お昼寝。起きてからサウナ。
京都のルーマプラザで楽しみ方を理解した塩サウナが素晴らしかったので、コチラの様に塩サがあるところでは塩サを中心に楽しむようにしています。
そんな待望の塩サですがやはり外気浴時の感覚が面白くて大好き。最初は水風呂の冷え感が皮膚の表面にあるんだけど、ちょっとすると体の内側からぽかぽかした感じが湧き出てきて皮膚全体がジワジワとしてくる感じ。塩サでしか味わえない毛穴の感触というか内側外側の感覚。温度が低かったり湿度が独特で塩サってあんまり人気が無いのですが僕は大好きです。
さーて40キロ漕いで帰るぞー。
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